«Раннее выявление онкозаболеваний — это прежде всего, шанс на излечение!

В программу диспансеризации включены обследования, направленные на оценку состояния тех органов, в которых наиболее вероятно развитие онкологических процессов, характерных для каждого пола и возраста. Поэтому, например, уже с 18 лет женщинам проводится онкоскрининг на рак шейки матки со взятием мазка и его оценкой по определённой методике. Маммография проводится женщинам начиная с 40 лет до 75, потому что после 75 уже очень редко бывают онкологические заболевания данной локализации. Скрининг колоректального рака и мужчинам, и женщинам с определённого возраста 1 раз в два года, а с 65 лет – раз в год, потому что, известно, что наиболее часто встречается рак толстой кишки, именно в этом возрастном диапазоне. ПСА — только с 45 и каждые 5 лет. То есть частота обследований варьируется не только по возрасту и полу, но и по шагу частоты того или иного онкологического скрининга».

Правда и мифы о раке

Опасные новообразования возникают из-за генетических сбоев в клетках. В здоровом организме клетки делятся в необходимом для поддержания функций органов количестве, затем отмирают, уступая место новым. При мутациях ДНК клетки начинают безудержное деление, формируя опухоли.

Развеиваем 3 распространенных мифа об онкозаболеваниях:

Миф №1. Рак заразен

Инфекционная природа развития рака не подтверждена ни одним исследованием. Он не передается ни через прикосновения, ни через воздух, ни через предметы быта. Однако некоторые вирусы и бактерии действительно могут увеличивать риск развития онкологических заболеваний, не являясь их прямыми возбудителями. Например, вирусы гепатитов B и C повышают вероятность развития рака печени, бактерия Helicobacter pylori — риск язвы и рака желудка, вирус папилломы человека (ВПЧ) — риск рака шейки матки. Вот почему так важно не использовать совместно с другими людьми предметы личной гигиены и выбирать защищенные половые контакты.

Миф №2. Это смертный приговор

Рак — это серьезный вызов, но уже не приговор. Шансы на победу над ним зависят от множества факторов: локализации и гистологического типа опухоли, стадии заболевания, сопутствующих болезней, возможности оперативно начать лечение. Современные методы диагностики позволяют выявлять рак на ранних стадиях и начинать своевременную терапию, а также вести борьбу с тяжелыми формами с метастазами. А новые методы лечения улучшают прогноз для многих пациентов.

Миф №3. В зарубежных клиниках лечат лучше

Во всем мире лечение онкозаболеваний проводится по единым международным протоколам. Отечественная медицина не отстает от зарубежной ни по оснащению клиник, ни по профессионализму врачей. На Южном Урале выполняются уникальные операции, используются методики нового поколения.Больше информации о профилактике и лечении онкозаболеваний на Всероссийском портале «Так здорово!» : https://www.takzdorovo.ru/stati/pravda-i-mify-o-rake/

С 2 по 8 февраля в России проходит Неделя профилактики онкологических заболеваний, приуроченная к Всемирному дню борьбы против рака (4 февраля). Это важное событие напоминает нам о простой, но жизненно важной истине: онкологические заболевания, являясь одной из ведущих причин смертности, во многих случаях предотвратимы. Значительная доля рака может быть предупреждена за счёт осознанного подхода к здоровью — коррекции факторов риска и раннего выявления.

Первичная профилактика: основа защиты

До 40% случаев онкологических заболеваний связаны с образом жизни. Это означает, что у каждого из нас есть реальные инструменты для снижения личных рисков. Ключевые направления, подтверждённые мировой медициной:

• Полный отказ от табакокурения (включая вейпы и кальяны) — главный способ профилактики рака лёгких, гортани, мочевого пузыря и других органов.

• Сбалансированное питание с обилием овощей, фруктов, цельных злаков и ограничением красного мяса, переработанных продуктов и фастфуда.

• Поддержание нормальной массы тела. Избыточный вес — доказанный фактор риска развития нескольких видов рака.

• Ограничение потребления алкоголя. Любое количество алкоголя повышает риск, поэтому важно минимизировать его или исключить.

• Регулярная физическая активность (не менее 150 минут умеренной нагрузки в неделю).

Вторичная профилактика: сила раннего обнаружения

Даже при здоровом образе жизни ключевую роль играют регулярные обследования. Скрининговые программы — это не «просто анализы», а мощное оружие, которое доказанно снижает смертность от рака, обнаруживая болезнь на стадии, когда лечение наиболее эффективно.

• Для женщин после 30 лет критически важно ежегодное прохождение скрининга на рак и предраковые поражения шейки матки у врача-гинеколога (цитологическое исследование — PAP-тест, ВПЧ-тест). Это позволяет практически полностью предотвратить развитие рака шейки матки.

• Маммография — «золотой стандарт» скрининга рака молочной железы для женщин определенного возраста (по рекомендации врача).

• Колоректальный скриниг. В возрасте 50 лет и старше необходим регулярный иммунохимический анализ кала на скрытую кровь и/или колоноскопия. Эти методы помогают обнаружить полипы и рак кишечника на ранней, излечимой стадии.

Не игнорируйте сигналы организма: ранняя диагностика спасает жизни

Скрининг не отменяет необходимости быть внимательным к себе. Своевременное обращение к врачу при изменениях в самочувствии — это не слабость, а разумная забота о себе. Длительный кашель, незаживающая язвочка, изменение родинки, необычные выделения, уплотнение в тканях, беспричинная потеря веса или постоянная усталость — повод для консультации со специалистом. Ранняя диагностика в разы повышает эффективность лечения и выживаемость.

Культура здоровья: настороженность, осмотры, доверие

Успех в борьбе с онкологическими заболеваниями зависит не только от врачей, но и от общего уровня осведомлённости населения. Повышение онкологической настороженности, развитие культуры регулярных профилактических осмотров и формирование доверия к службам онкопомощи — ключевые условия для победы.

Неделя профилактики онкологических заболеваний — идеальный повод сделать важный шаг навстречу своему здоровью. Запланируйте визит к терапевту для оценки рисков, обсудите со своим врачом подходящий вам график скрининговых исследований, начните внедрять здоровые привычки.

Помните: профилактика сегодня — это инвестиция в ваше полноценное и долгое будущее.

Заботьтесь о себе. Проходите обследования вовремя!

С 2010 года Фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, содействует органам исполнительной власти субъектов Российской Федерации в оказании экстренной психологической помощи по детскому телефону доверия.

Экстренную психологическую помощь детям и родителям обеспечивают 210 региональных служб детского телефона доверия, работающих под единым общероссийским номером на территории 85 субъектов Российской Федерации.

В 81 регионе экстренная психологическая помощь по детскому телефону доверия оказывается в круглосуточном режиме.

В целях повышения доступности оказания экстренной анонимной психологической помощи детям и родителям по детскому телефону доверия с декабря 2024 года функционирует короткий номер 124 при звонках с мобильных телефонов.

Теперь позвонить на детский телефон доверия можно по номеру 8 800 2000 122 с любого стационарного или мобильного телефона и по короткому номеру 124 только с мобильного телефона.

На детский телефон доверия в год поступает около 1 млн обращений за получением экстренной психологической помощи.

Основные принципы работы детского телефона доверия:

Бесплатность – звонок любой продолжительности на детский телефон доверия 8 800 2000 122 и 124 абсолютно бесплатный с любого мобильного или стационарного телефона.

Анонимность — общение с консультантом (психологом) детского телефона доверия полностью анонимно: отсутствует определитель номера, можно представиться вымышленным именем. Консультанты детского телефона доверия также работают под псевдонимами.

Доступность — действует на всей территории России, позвонить можно из любой точки страны с любого телефона.

Конфиденциальность — содержание разговора останется тайной. Никакая информация об обратившемся за помощью на детский телефон доверия, а также о тематике его обращения не раскрывается.

Профессионализм — на детском телефоне доверия работают только квалифицированные специалисты – прошедшие специальную подготовку психологи-консультанты.

Когда мы слышим слово «болезнь», часто представляем инфекцию: грипп, простуду, что-то заразное. Но главные угрозы нашему здоровью и долголетию сегодня — неинфекционные заболевания (НИЗ). Это сердечно-сосудистые болезни (инфаркты, инсульты), сахарный диабет 2-го типа, хронические болезни лёгких и многие виды рака. Они развиваются медленно, годами, часто почти незаметно, а потом резко меняют жизнь.

Самое важное, что нужно знать: до 80% случаев этих заболеваний можно предотвратить. Ключ к этому — не в руках врачей, а в ваших. Это называется профилактикой.

Почему профилактика важнее, чем лечение?

НИЗ — «тихие» болезни. Высокое давление, повышенный сахар или холестерин могут долго не вызывать боли или явного недомогания. Первым симптомом иногда становится уже инфаркт или инсульт. Профилактика позволяет увидеть риски до того, как они стали болезнью.

Лечение — это борьба с последствиями. Оно часто сложное, длительное и дорогое. Диабет или гипертония, однажды появившись, остаются с человеком навсегда, требуя ежедневного приема таблеток, жестких ограничений и регулярных визитов к врачу. Профилактика проще, доступнее и сохраняет качество жизни.

Это инвестиция в ваше будущее. Предотвратив болезнь, вы сохраняете энергию, активность, работоспособность и возможность радоваться жизни без ограничений в 50, 60, 70 лет и дальше.

Что именно приводит к НИЗ? Всего четыре основных фактора, на которые мы можем влиять:

Неправильное питание (избыток соли, сахара, вредных жиров, недостаток овощей и фруктов).

Низкая физическая активность (сидячий образ жизни).

Употребление табака и алкоголя.

Вредное воздействие окружающей среды (загрязнение воздуха).

Обратите внимание: это не «плохая генетика» или случайность, а в основном результат наших ежедневных привычек.

С чего начать? Три кита профилактики:

1. Пройти диспансеризацию.

Это ваш главный «техосмотр». Раз в три года (и чаще по возрасту) государство предоставляет возможность бесплатно проверить ключевые показатели:

Артериальное давление (цель: ниже 140/90).

Уровень сахара (глюкозы) в крови (цель натощак: до 6.1 ммоль/л).

Уровень холестерина (цель общего холестерина: ниже 5 ммоль/л).

Также вам измерят рост, вес, рассчитают индекс массы тела, сделают флюорографию и ЭКГ.

Знать свои цифры — значит управлять рисками.

2. Изменить образ жизни: маленькие шаги к большому результату.

Не нужно менять всё и сразу. Начните с одного пункта:

+1 овощ или фрукт к каждому приему пищи.

10 000 шагов в день — купите простой шагомер или используйте смартфон.

Откажитесь от одной вредной привычки — например, не покупайте сладкую газировку или сократите количество сигарет.

Спите 7-8 часов и находите время для отдыха.

3. Сформировать партнерство с врачом.

Ваш терапевт — не тот, кто лечит болезнь, а тот, кто помогает ее не допустить. Приходите на диспансеризацию, задавайте вопросы о результатах анализов, просите совета по питанию и физической активности.

Помните: профилактика — это не краткосрочная диета, а осознанный стиль жизни.

Не ждите, пока тело подаст сигнал бедствия. Действуйте сейчас, пока вы чувствуете себя здоровым. Потратьте один день на диспансеризацию и немного времени каждый день на заботу о себе — это сэкономит вам годы жизни и сохранит ее качество.

Здоровье — ваш самый ценный актив. Управляйте им осознанно.

ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края

Неинфекционные заболевания (НИЗ), также известные как хронические заболевания, как правило, имеют продолжительное течение и являются результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

К основным типам НИЗ относятся сердечно-сосудистые заболевания (такие, как инфаркт и инсульт), раковые заболевания, хронические респираторные заболевания (такие, как хроническая обструктивная болезнь легких и астма) и сахарный диабет.

Меры профилактики неинфекционных заболеваний:

• Здоровое рациональное питание;
• Снижение веса (при его избытке);
• Регулярная и соответствующая состоянию и возрасту физическая активность;
• Отказ от вредных привычек;
• Регулярные обследования;
• Снижение уровня стресса;
•  Регулярное измерение давления, пульса, уровня сахара и холестерина в крови, знание индекса массы тела позволяет быть в курсе происходящего с вашим организмом, понимать риски развития заболеваний и знать, какие действия следует предпринять для их снижения.

А какие меры профилактики неинфекционных заболеваний применяете вы?

Несмотря на наличие эффективных методов лечения, частота опасных осложнений, связанных с высокими значениями артериального давления, по-прежнему очень высока. Все потому, что около 50% людей с артериальной гипертензией не знают о своей болезни, а та половина, которая знает, тоже не всегда контролирует свое артериальное давление и не пытается изменить образ жизни. Какие действия предпринимать, чтобы жить с этим недугом долго и счастливо?

Что такое гипертония

Артериальная гипертония — это хроническое заболевание, которое характеризуется стойким повышением артериального давления выше 140/90 мм рт. ст.

У мужчин заболевание обычно возникает в возрасте 40–50 лет, у женщин — после наступления менопаузы, когда снижается уровень эстрогенов, защищающих сосудистую систему.

Однако в последнее время гипертония «молодеет» и все чаще встречается у людей до 40-ка лет. Запустить механизм ее развития могут избыточная масса тела, малоподвижный образ жизни, чрезмерное потребление соли, хронический стресс, вредные привычки, генетическая предрасположенность.

Со временем эти факторы приводят к необратимым изменениям в сосудах, когда их стенки теряют способность возвращаться к исходному состоянию.

Основные признаки гипертонии:

головные боли (чувство тяжести в голове, давящие ощущения в области затылка и висков);

нарушения зрения (появление «мушек» и пелены перед глазами, временное ухудшение остроты зрения);

сердечно-сосудистые проявления (учащенное сердцебиение, одышка даже при небольших нагрузках, повышенное потоотделение, ощущение жара при нормальной температуре окружающей среды);

общее недомогание (слабость, головокружение, шум и звон в ушах, нарушение сна, повышенная утомляемость, носовые кровотечения, тошнота, тремор и онемение конечностей, отеки лица и ног (особенно к вечеру).

Конечно, эти симптомы могут быть признаками и других заболеваний. При регулярном появлении подобных тревожных звоночков необходимо измерить артериальное давление и обратиться к врачу, чтобы поставить точный диагноз и назначить лечение.

Важно также, что во многих случаях повышение артериальное давление никак себя не проявляет и болезнь выявляется только при возникновении осложнений. Поэтому необходимо периодически измерять артериальное давление: как минимум во время посещения медицинского учреждения (не реже, чем каждые 3–5 лет при нормальном артериальном давлении и как минимум ежегодно при цифрах 130–139/85–89 мм рт. ст.).

Жизнь с гипертонией: практические советы

Это состояние требует от пациента постоянного сотрудничества с врачом и неуклонного выполнения всех его предписаний.

Важно скорректировать образ жизни:

давать организму умеренные физические нагрузки (скандинавская ходьба танцы, аэробные упражнения) не менее 30 минут 5–7 раз в неделю, но только после консультации с врачом;

контролировать массу тела и при необходимости снижать ее;

следить за питанием: увеличить потребление фруктов, овощей, цельнозерновых и молочных продуктов с пониженной жирностью, уменьшить потребление соли (до 1 чайной ложки в день), жирного мяса, сахара и сладостей, включать в рацион рыбу, орехи, растительное масло;)

(отводить на сон не менее 6 часов в сутки;

контролировать артериальное давление;

корректировать состояние стрессового фона;

ни в коем случае не игнорировать лекарственную терапию.

Лекарственная терапия: что важно знать

Медикаменты при артериальной гипертензии должен подбирать только врач — терапевт или кардиолог. Он учитывает индивидуальные особенности пациента, степень тяжести заболевания и сопутствующие патологии.

Часто от пациентов можно услышать такую фразу: «Доктор, я пью таблетки неделю, у меня давление 120 на 80. Может, я уже здоров и мне не нужно пить лекарства?» Это большое заблуждение. Достигнуть целевых значений давления не значит вылечиться. Лекарства не предотвращают болезнь, они контролируют ее. Как только пациент прекращает прием, давление снова начинает «скакать». Симптоматический и эпизодический прием лекарств только при повышении артериального давления недопустим, их назначают пожизненно, поскольку отмена препаратов достаточно быстро возвращает давление к опасным значениям.

Необходимость длительного приема медикаментов обусловлена хроническим характером заболевания. Таблетки не устраняют причину болезни, а контролируют ее проявления, защищая органы от повреждений, предотвращают сердечно-сосудистые катастрофы и увеличивают качество и продолжительность жизни.

Отказ от приема гипотензивных препаратов при высоких показателях артериального давления может привести к серьезным последствиям. Среди них:

сердечно-сосудистые — ишемическая болезнь сердца (инфаркт миокарда, стенокардия), атеросклероз коронарных артерий, сердечная недостаточность, гипертрофия левого желудочка сердца, гипертонический криз;

цереброваскулярные — гипертоническая энцефалопатия, инсульт, субарахноидальное кровоизлияние, сосудистая деменция;

со стороны почек — нефропатия, хроническая болезнь почек;

со стороны органов зрения — ретинопатия, кровоизлияние в сетчатку, инфаркт сетчатки, значительное снижение зрения;

эндокринологические — сахарный диабет;

со стороны мочеполовой системы — нарушения эректильной функции у мужчин.

Заключение

Артериальная гипертензия — это не приговор, если вовремя взять ее под контроль. Регулярные обследования, правильный образ жизни и грамотное лечение помогают держать давление в норме и избегать серьезных последствий. Главное — не игнорировать тревожные симптомы и не откладывать визит к врачу.

Неделю с 26 января по 01 февраля 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей профилактики неинфекционных заболеваний.

Неделя профилактики неинфекционных заболеваний направлена на повышение осведомленности населения о факторах риска развития хронических болезней, таких как сердечно-сосудистые заболевания, онкологические болезни, сахарный диабет и хронические респираторные заболевания. Эти заболевания являются основными причинами смертности и инвалидности во многих странах мира.

Важно помнить, что профилактика неинфекционных заболеваний является ключевым фактором улучшения качества жизни и увеличения продолжительности активной жизни каждого человека.

Каждый из нас должен активно заботиться о своем здоровье, регулярно проходить медицинские обследования, вести здоровый образ жизни и своевременно обращаться за медицинской помощью при первых признаках нездоровья.

Здоровье — это самое ценное богатство, которое мы можем иметь! В суете повседневной жизни мы часто забываем о своем здоровье.

Откладываем визит к врачу, надеемся на "авось" и игнорируем первые "звоночки" организма…

А зря! Однако именно такое отношение к себе приводит к развитию хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ):

болезни системы кровообращения

злокачественные новообразования

болезни органов дыхания

сахарный диабет

Выделяют семь основных факторов риска, которые вносят огромный вклад в развитие ХНИЗ:

Курение — одна из самых разрушительных привычек.

Нерациональное питание — избыток сахара, соли, вредных жиров.

Низкая физическая активность — сидячий образ жизни, отсутствие движения.

Избыточное потребление алкоголя — разрушительное воздействие на все системы организма.

Повышенный уровень артериального давления — "тихий убийца", часто не имеющий симптомов.

Повышенный уровень холестерина в крови — риск атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Ожирение — эпидемия XXI века, ведущая к массе осложнений.

К счастью, эти факторы можно контролировать! Важнейшую роль в профилактике ХНИЗ играют:

Знание своих показателей здоровья: Регулярно контролируйте уровень холестерина, глюкозы в крови, артериальное давление, индекс массы тела (ИМТ) и окружность талии.

Регулярные профилактические осмотры и диспансеризация: Это позволяет выявить проблемы на ранней стадии, когда лечение наиболее эффективно.

Отказ от вредных привычек: Прощайтесь с курением и употреблением алкоголя.

Правильное, сбалансированное питание: Ваш рацион должен быть источником энергии и витаминов, а не лишних калорий. (Увеличить потребление фруктов и овощей, продуктов из цельзернового зерна, бобовых. Ограничить потребление соли до 5гр в сутки, потребление продуктов содержащих добавленный сахар (сладости, газированные напитки), снизить потребление насыщенных жиров).

Физическая активность: Двигайтесь регулярно, выбирайте нагрузки, соответствующие вашему возрасту и состоянию здоровья.

Твоя жизнь – это то, что ты ешь, пьешь, как двигаешься и как заботишься о себе.

Возьми здоровье в свои руки! Начни сегодня, сделай первый шаг.

Твое здоровье – твой выбор!

Слово "наркотик" пришло к нам с незапамятных времен; примерно в V веке до н.э. греки определили наркотик, как нечто, что приводит в оцепенение, одурманивает. Сейчас же мы смело говорим, что наркотик – это вредное вещество, губительное.Наркомания – это пристрастие к употреблению наркотиков, болезненное влечение, которое приводит к тяжелым нарушениям, в первую очередь, психических и физических функций организма.

В современном обществе мало кто не знает о том, насколько огромен вред наркотиков. Но, несмотря на это, многие мужчины и женщины употребляют эти вещества, губя себя и свое здоровье. При этом вред наркотиков огромен и не зависит от вида принимаемого вещества. Не бывает легких наркотиков. Все они приносят организму непоправимый вред. Главная опасность наркотиков состоит в том, что все они вызывают привыкание, непреодолимую тягу к их употреблению снова и снова. При этом наркоман уже не задумывается о том, каким может быть вред наркотиков. Он становится их слепым рабом.

В чем же секрет наркотиков, которые притягивают к себе и бросают в ловушку желающих ими побаловаться? Есть две тропинки к этой ловушке: это любопытство и стремление расслабиться от невзгод будней, от жизни, которая обманула ожидания, снять напряжение, стресс. Молодые люди из-за скуки, в стремлении подражать своим ровесникам, желая не отставать от жизни пробуют наркотики, ловят от них "кайф" и не осознают, что они поддерживают сторону зла, что в этот момент они предали себя, своих близких и свою жизнь в целом. Из категории: студент, бизнесмен, спортсмен, школьник они переходят в категорию - Наркоман. Наркотик хватает свою жертву цепко, одним приемом наркотика не обойтись, нужно продолжить принять еще одну дозу наркотика и пережить очередной дешевый "кайф", потом еще, еще и еще. При этом каждый, кто начинает употреблять наркотики про себя думает: "Я же только попробую, я не собираюсь их употреблять постоянно, от одного раза ничего не будет, и меня есть сила воли и я могу в любой момент остановиться." Не успел новичок и глазом моргнуть, как он уже сидит в ловушке под названием наркомания, и стараясь выбраться из ловушки и преодолеть препятствия на своем пути к свободе, поскорее избавиться от навалившихся проблем, он использует для этого новую дозу наркотиков.

Привыкание к наркотику проявляется и на физическом уровне. В отсутствие наркотика состояние наркомана резко ухудшается, появляется рвота, тошнота, нарушение работы внутренних органов. Такое состояние называют ломкой. Постепенно наркотики разрушают нервную систему человека, рушат его мозг. Это влияет на поведение наркомана. Он выключается из общественной и профессиональной жизни, его больше ничто не интересует. Все его мысли заняты только тем, где достать очередную порцию наркотиков. Этим обусловлена деградация человека, принимающего наркотики, его пренебрежение близкими людьми, работой или учебой, отсутствие интереса к жизни. В неистребимом стремлении добыть денег на покупку очередной дозы у наркомана проявляются все стороны зла: обман, воровство, предательство, продажа своего достоинства и себя, криминал, грабеж, убийство. Люди бояться ада, пытаются мысленно представить его себе; не надо мучиться - посмотрите на наркозависимого, на его семью и вы уведите ад.

Существуют признаки, по которым можно безошибочно определить наркомана. Его характеризует бледность кожи, застывшее, лишенное мимики лицо, постоянно заложенный нос, частое чихание и зевота, нарушение сна, бессонница, дрожащие руки, исколотые вены, необычно узкие или широкие зрачки, которые не реагируют на изменение освещенности. Если такие признаки замечены у близкого человека, нужно срочно предпринимать меры по лечению от наркотической зависимости.

Уже наркозависимых людей, которые понимают, что продолжать вести такой образ жизни нельзя, волнует вопрос, как бросить наркотики? Для некоторых наркоманов это кажется нереальным. Однако специалисты убеждают в обратном. Наркотики бросить легко, главное, чтобы человек этого искренне хотел. Есть некоторые советы, которые помогут бороться с этой страшной зависимостью.

* Стоит найти себе какое-нибудь занятие. Можно начать обучаться чему-то новому, заняться спортом, устроиться на работу. Следует полностью занять чем-то свой день, чтобы не оставалось свободного времени. Часто наркозависимыми становятся именно от того, что человеку попросту нечем заняться.

* Очень много наркоманов, которые хотят бросить употребление, обращаются в религию. Каждый сам себе выбирает, в какую религию верить, а в какую не верить. Главное, что эта вера помогает человеку справиться с трудностями и поднять моральный дух.

* Следует поставить перед собой определенную цель в жизни. Это на самом деле довольно важный момент. Когда человеку не к чему стремиться, он может запросто снова вернуться к употреблению наркотических средств. Цель должна быть глобальной, к ней человек должен идти большую часть своей жизни. Когда есть ради чего стремиться, наркотики и другие пагубные привычки отходят на второй план.

* Ну, и конечно, без специалистов наркозависимым людям просто не обойтись. Существуют специальные центры, которые занимаются этими вопросами. Именно там наркозависимые люди могут получить квалифицированную помощь и навсегда позабыть, что такое наркотики.

Огромную роль в успешном лечении наркомании является добровольное желание человека на лечение. В этом зависимому человеку должны помочь родные и близкие, они должны объяснить ему, что наркомания сейчас лечится, и помощь специалистов просто необходима.

На данный момент эффективное лечение наркомании включает в себя три основных этапа. На первом этапе человек проходит детоксикацию организма. Специалисты избавляют человека от ломки, восстанавливают работоспособность организма, аппетит, сон, обмен веществ. После этого человека отправляют на следующий этап лечение – реабилитацию. Здесь зависимый в безопасной обстановке избавляется от зависимости на психологическом уровне. И заключительным этапом является социальная адаптация – когда человек возвращается в привычный мир, только теперь уже полноценным человеком.

Каждому разумному человеку, который хочет прожить полноценную жизнь, а не сгинуть в возрасте 20-30 лет сморщенным стариком, потерявшим рассудок, стоит всерьез задуматься – а стоят ли минуты сомнительного удовольствия того, чтобы отдавать за них всю жизнь, наполненную настоящими радостями и удовольствиями?