Вакцинация (иммунизация) – это искусственное воспроизведение инфекционного заболевания в легкой бессимптомной форме с целью формирования иммунного ответа и невосприимчивости к инфекции путем введения вакцины. 

Вакцины – это препараты, содержащие ослабленный или инактивированный (неживой) возбудитель инфекционного заболевания или его отдельные частицы (антигены).

Чем отличается иммунный ответ при вакцинации от естественного течения инфекционного процесса?

                              Что такое иммунопрофилактика?

Иммунопрофилактика — метод индивидуальной или массовой защиты населения от инфекционных заболеваний путем создания или усиления искусственного иммунитета при помощи вакцин.

Что такое вакцинация?

Вакцинация — это самое эффективное и экономически выгодное средство защиты против инфекционных болезней, известное современной медицине.

Среди микроорганизмов, против которых успешно борются при помощи прививок: вирусы (например возбудители кори, краснухи, свинки, полиомиелита, гепатита В, ротавирусной инфекции) или бактерии (возбудители туберкулеза, дифтерии, коклюша, столбняка, гемофильной инфекции).

Инкубационный период холеры длится от нескольких часов до пяти суток. В среднем он составляет 1-3 дня.

Начинается болезнь всегда остро, внезапно. Основное, на что обязательно нужно обращать внимание — это нормальная температура тела и отсутствие болей в животе: вначале возникает только диарея (как правило, ночью или утром), рвота присоединяется позднее.

Жалобы больных почти всегда связаны с дегидратацией, т. е. потерей и недостатком жидкости в организме. Их беспокоит жажда, сухость во рту, осиплость голоса, ухудшение аппетита, тошнота, рвота (иногда фонтаном), вялость, слабость, адинамия, обильный водянистый стул. При этом болевых ощущений нет — только урчание и неприятные ощущения в области пупка. Язык сухой, покрыт налётом цвета мела. Кожа и слизистые покровы бледные, сухие, упругость и эластичность кожи снижена. Уменьшается количество выделяемой мочи (олигурия), появляются судороги мышц.

Донорство крови — добровольная сдача крови и (или) её компонентов донорами, а также мероприятия, направленные на организацию и обеспечение безопасности заготовки крови и её компонентов.

Критериями для донора крови в России являются:

возраст от 18 лет или приобретение полной дееспособности;

вес от 50 кг, при этом ИМТ — 18,5–40;

пульс 55–95 ударов в минуту;

систолическое давление 90–149 мм рт. ст., а диастолическое — 60–89 мм рт. ст.;

температура тела не должна превышать 37 °С.

Для сдачи крови необходимо иметь паспорт или иной документ, удостоверяющий личность. Иностранным гражданам нужно предъявить паспорт и разрешение на временное проживание или вид на жительство на территории РФ, выданное более одного года назад.

Перед процедурой нужно подготовиться:

за три дня исключить лекарства, такие как аспирин и анальгин;

за два дня перестать употреблять любые спиртные напитки;

за сутки до процедуры отказаться от жирной, жареной, копчёной и острой пищи, а также от всех видов колбас.

В день сдачи крови необходимо пройти бесплатное медицинское обследование. Оно включает приём врача-трансфузиолога и предварительное лабораторное исследование. По итогу обследования сообщат, какой вид и объём взятия крови или её компонентов доступен.

Процедура сдачи крови занимает:

сдача цельной крови — 5–10 минут;

сдача плазмы — 40 минут;

сдача различных компонентов крови — от 40 минут до 2 часов.

После завершения процедуры следует 15 минут посидеть и отдохнуть. Если почувствуете слабость или головокружение, незамедлительно обратитесь к медперсоналу.

Цельную кровь мужчины могут сдавать не более пяти раз в год, женщины — не более четырёх, при донорстве плазмы разрешается сдавать в сумме не более 16 литров в год.
Донорам полагаются два дополнительных выходных — в день донации и день медосмотра. Если гражданин всё же вышел на работу, он вправе выбрать другое время для отдыха с сохранением среднего заработка.

Регулярные занятия спортом приносят огромную пользу для организма, особенно для тех, кто активно участвует в донорстве крови и костного мозга.
Вот несколько ключевых преимуществ:

- Укрепление иммунитета: Физическая активность способствует укреплению иммунной системы, что особенно важно для доноров. Сильный иммунитет помогает организму быстрее восстанавливаться после донации.

- Улучшение кровообращения: Спорт улучшает кровообращение, что способствует быстрому восстановлению после сдачи крови или костного мозга. Это также помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.

- Ускорение метаболизма: Регулярные упражнения ускоряют внутриклеточный метаболизм, что повышает общую энергию организма и способствует более быстрому восстановлению.

- Повышение концентрации внимания: Физическая активность улучшает когнитивные функции, включая концентрацию внимания и память, что помогает донорам оставаться сосредоточенными и энергичными.

- Поддержание физической формы: Спорт помогает поддерживать тело в тонусе, что делает процесс донации более комфортным и менее утомительным для организма.

Врач-методист ЦОЗиМП Светлана Хан отмечает: «Регулярная физическая активность улучшает общее состояние организма, делая его более устойчивым к стрессам, включая те, которые связаны с донацией. Спортсмены часто являются идеальными донорами благодаря своему здоровому образу жизни.»

Интернет стал неотъемлемой частью нашей современной жизни, предлагая безграничные возможности для общения, обучения, работы и развлечений. Однако, у этой медали есть и обратная сторона – зависимость от сетевого пространства, или игромания, которая представляет собой серьезную психологическую проблему, особенно среди молодежи.

Игромания: плен виртуальной реальности.

Игромания (или лудомания) – это патологическое влечение к азартным играм, компьютерным играм, социальным сетям и другим видам деятельности в интернете, которое характеризуется потерей контроля над временем, проводимым в сети, пренебрежением учебой, работой, личными отношениями и другими важными аспектами жизни.

Почему молодежь становится жертвой игромании?
Психологические факторы:

• Поиск острых ощущений и эскапизм. Игры и социальные сети предоставляют возможность убежать от реальности, почувствовать себя героем, получить дозу адреналина и испытать яркие эмоции.

• Компенсация недостатка внимания и признания. Виртуальный мир может стать заменой реальному общению, особенно для людей, испытывающих трудности в построении отношений в обществе. В играх и социальных сетях легче получить одобрение, признание и почувствовать себя значимым.

• Снятие стресса и расслабление. Некоторые используют игры и социальные сети как способ снять стресс, расслабиться и отвлечься от проблем. Однако, это лишь временный эффект, за которым часто следует еще большее напряжение и тревога.

• Социальное давление и мода. В молодежной среде игры и социальные сети часто являются способом быть "в тренде", соответствовать ожиданиям сверстников и не чувствовать себя "белой вороной".

• Простота доступа и анонимность. Интернет предоставляет легкий доступ к играм и социальным сетям в любое время суток, а анонимность позволяет скрыть свою зависимость от окружающих.

Последствия игромании - разрушение личности и жизни:

• Психологические проблемы. Депрессия, тревожность, раздражительность, бессонница, снижение самооценки, социальная изоляция.

• Физиологические проблемы. Ухудшение зрения, головные боли, боли в спине и шее, синдром запястного канала, нарушение обмена веществ, ожирение или наоборот истощение.

• Социальные проблемы. Конфликты с семьей и друзьями, потеря интереса к учебе и работе, финансовые трудности, проблемы с законом.

• Когнитивные нарушения. Снижение концентрации внимания, ухудшение памяти, снижение критического мышления, нарушение способности к принятию решений.

Как выбраться из виртуального плена?
Советы медицинского психолога:

1. Осознайте и признайте свою проблему. Первый и самый важный шаг – признать, что у вас есть зависимость от интернета.

2. Определите причины своей зависимости. Подумайте, что заставляет вас проводить так много времени в интернете? Какие потребности вы пытаетесь удовлетворить с помощью игр и социальных сетей?

3. Установите лимиты на использование интернета. Начните с малого, постепенно уменьшая время, проводимое в сети.

4. Найдите альтернативные способы проведения времени. Занимайтесь спортом, хобби, творчеством, общайтесь с друзьями и близкими в реальной жизни, посещайте культурные мероприятия.

5. Улучшите свои навыки общения и построения отношений. Учитесь уверенно выражать свои мысли и чувства, слушать и понимать других людей, решать конфликты конструктивным способом.

6. Обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту. Специалист поможет вам разобраться в причинах вашей зависимости, разработать индивидуальный план лечения и научит эффективным стратегиям преодоления тяги к интернету.

7. Ищите поддержку у друзей и семьи. Расскажите о своей проблеме своим близким и попросите их о помощи и поддержке.

8. Присоединитесь к группе поддержки для людей с интернет-зависимостью. Общение с людьми, имеющими схожие проблемы, может быть очень полезным и мотивирующим.

Осознание – первый шаг к свободе!

Важно понимать, что игромания – это не просто вредная привычка, а серьезная психологическая проблема, требующая осознания и принятия. Только осознав свою зависимость, вы сможете начать двигаться к свободе и повысить качество своей жизни. Интернет – это мощный инструмент, который может быть полезным, но только если использовать его в меру и осознанно. Важно помнить о реальной жизни, о своих целях и мечтах, и не позволять виртуальной реальности похищать ваше время, здоровье и будущее.

Неделя популяризации донорства крови и костного мозга: важность и необходимость

В России 20 апреля отмечается День донора, и в преддверии этого события проводится Неделя популяризации донорства крови и костного мозга. Это время, когда внимание общества сосредоточено на важности донорства, его роли в медицинской практике и жизни людей, нуждающихся в помощи. Ведущие специалисты в области гемотологии, трансфузиологии и трансплантологии подчеркивают, что донорство — это не только акт доброты, но и необходимость, которая может спасти жизни.

Почему донорство так важно?

По словам врачей и экспертов, донорская кровь и костный мозг являются незаменимыми ресурсами в лечении множества заболеваний, включая онкологические, травмы, операции и хронические болезни. Каждый год в России требуется миллионы литров донорской крови. При этом, по статистике, только небольшая часть населения готова стать донорами.

Кровь — это уникальный биологический продукт, который не может быть синтезирован. Она нужна для экстренных операций, лечения рака, для помощи пациентам с тяжелыми заболеваниями. Без доноров мы не можем обеспечить необходимый уровень медицинской помощи.

Проблема нехватки доноров

Несмотря на важность донорства, многие люди по-прежнему не осознают его значимость. Одной из главных проблем является низкий уровень информированности о донорстве. Многие люди боятся или не понимают, как проходит процесс сдачи крови. Нам необходимо развеять мифы и стереотипы, которые окружают донорство.

Поддержка доноров

Не менее важным аспектом является поддержка тех, кто уже стал донором. Врачи и волонтеры организуют мероприятия, где доноры могут делиться своим опытом и вдохновлять других. Доктор Наталья Васильева, специалист по трансплантологии, добавляет: "Каждый донор — это герой. Их история может стать мотивирующим примером для многих. Мы должны ценить и поддерживать тех, кто решил помочь".

Заключение

Неделя популяризации донорства — это важный шаг на пути к созданию культуры донорства в России. Каждый из нас может внести свой вклад в спасение жизней, став донором. Врачи и специалисты призывают: "Не бойтесь, приходите, сдавайте кровь и помогайте тем, кто в этом нуждается. Ваше участие может изменить чью-то жизнь".