Пронестись с ветерком по городским улицам в жаркий день — приятное ощущение. Главное — не забывать о правилах безопасности

Чтобы напомнить, почему это так важно, мы поговорили с травматологом-ортопедом НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова Минздрава России Александром Ельциным.

Он рассказал, к каким травмам может привести опасное катание на электросамокате, и сколько времени может занять лечение.

Подробнее в карточках:

В летний период возрастает риск заражения острыми кишечными инфекциями среди всех возрастных категорий населения. В связи с чем территориальный отдел Управления Роспотребнадзора напоминает о мерах профилактики заражения острыми кишечными инфекциями.

Важно помнить, что в нашей флоре есть растения и ягоды, которые могут представлять серьезную опасность для здоровья. Необходимо проявлять внимательность и осторожность при контакте с растительным миром.

 Ядовитые растения

 1. Ландыш: Все части этого растения содержат токсичные вещества, которые могут вызвать серьезные проблемы с сердцем. Отравление ландышем может привести к судорогам и даже смерти. Самые частые последствия проглатывания - боль в животе, проблемы со зрением, а также замедленный и нерегулярный пульс.

 2. Наперстянка: Это растение, известное своей привлекательностью, также опасно. Гликозиды (сердечно-сосудистые яды), содержащиеся в нем, могут спровоцировать остановку сердца и другие симптомы, такие как головная боль и рвота. Использование «ядовитой красавицы» в пищу - запрещено.

Наркотики разрушают не только здоровье, но и личность.

Неделю с 23 по 29 июня 2025г  Минздрав России объявил Неделей профилактики употребления наркотических средств (в честь Международного дня борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом 26 июня).

Наркомания в современном мире является глобальной проблемой. По данным Минздрава РФ: средний возраст наркозависимых 30-35 лет.

Наркотики оказывают на человека два основных эффекта — наркотический и токсический:

• Наркотическое действие приводит к психической и физической зависимостям.
• Токсическое действие ведет к разрушению организма, которое чаще проявляется спустя какое-то время, когда зависимость сформировалась и самостоятельно завязать с наркотиками уже очень и очень сложно. 

Наркотики вредят всем органам и системам человека

Серьезный урон они наносят нервной системе, разрушают клетки головного мозга и нервные окончания, уничтожают связи между нейронами. На фоне употребления наркотиков и при абстиненции у наркоманов фиксируются эпилептические припадки, возникают тремор, нарушение походки и координации.

Движение – это жизнь. Существует такое понятие, как кинезофилия. Что оно обозначает? «Кинезо» переводится как «движение, а «филия» — «любовь». То есть это природная любовь человека к движению. Она нам дана с рождения и наиболее характерна для детей в возрасте трех-четырех лет. Они бегают, прыгают, кувыркаются, куда-то стремятся влезть. Это нормальное физиологическое стремление ребёнка развиваться. Природа мудра – именно в этом возрасте формируется скелетно- мышечный аппарат, и чем больше ребёнок двигается, тем интенсивней, активней и правильней он формируется.

 Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослому человеку в возрасте от 18 до 64 лет уделять 150 минут в неделю умеренной активности или 75 минут – интенсивным нагрузкам. Два дня в неделю стоит заниматься упражнениями для укрепления мышечной системы, вовлекающей все группы мышц, что обеспечит дополнительную пользу для здоровья. Также следует ограничить время, проводимое в положении сидя или лежа.

К популярным видам физической активности относятся ходьба, езда на велосипеде, катание на роликовых коньках, занятия спортом, активный отдых и игры, для которых подходит любой уровень мастерства и которые доставляют удовольствие всем.