Диспансеризация – так в просторечье называют все плановые обследования, которые на самом деле подразделяются на профилактический медицинский осмотр (ПМО), диспансеризацию определенных групп взрослого населения (ДОГВН) и углублённую диспансеризацию (УД). Профмедосмотр является ежегодным и предназначен для раннего выявления болезней и факторов риска их развития, определения групп здоровья и выработки рекомендаций для пациентов.

 Аддикции (зависимости) – пагубные привычки, сильное влечение к каким-либо веществам или объектам, без которых человек испытывает сильный физический или психологический дискомфорт. Всю свою активность и всё своё свободное время он направляет на удовлетворение своих желаний. При этом совершенно не развивается в других сферах жизни, убивает здоровье и деградирует. Об этом учащимся Краснодарского информационно-технологического техникума рассказала врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Анна Зорина. Лекция прошла в рамках программы гигиенического просвещения подрастающего поколения. Все её участники получили буклеты, листовки и памятки по ЗОЖ и профилактике зависимостей.

Гиподинамия – недостаток движения, – как известно, влечёт за собой массу негативных последствий для здоровья. Но ответ, как с ней бороться, есть в самом её определении. Чтобы противостоять гиподинамии, надо просто больше времени уделять физактивности!

Физические нагрузки… Они помогают поддержать тело в форме, не допускать появления лишней массы тела, увеличить мышцы. Занятия спортом оказывают положительное воздействие на внутренний мир человека – формируют характер, развивают силу воли, стойкость и выносливость. А ещё во время упражнений организм выделяет эндорфин – гормон счастья.

На сегодняшний день науке известно более 48 тысяч видов клещей, которые живут на всех континентах и чувствуют себя вполне комфортно в любой климатической зоне. Людям и животным стоит опасаться всего трёх видов: иксодовых, аргассовых и гамазовых, которых привлекает тепло живого организма.

Иксодовые клещи — самые многочисленные. Они включают 241 вид. В России встречаются представители иксодовых клещей: Ixodes, Haemaphysalis, Dermacentor, Hyalomma, Rhipicephalus. Они являются переносчиками вируса клещевого энцефалита, ку-лихорадки, туляремии, североазиатского клещевого риккетсиоза, моноцитарного эрлихиоза человека (МЭЧ), гранулоцитарного анаплазмоза человека (ГАЧ) и некоторых других болезней.

Роспотребнадзор напоминает, как правильно выбрать вкусную клубнику:

Спелые, качественные плоды можно определить по следующим признакам:

- Ягоды сухие, без признаков гниения

- Цвет однородный, насыщенный.

- Листики «чашечки», обрамляющие ягоду зеленые, без признаков увядания.

- Поверхность ягод упругая, блестящая, гладкая, без вмятин и повреждений.

- Аромат насыщенный, ягодный.

На Кубани продолжается Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы.

Современный малоподвижный образ жизни в буквальном смысле накладывает отпечаток на наш организм, поскольку сила давления на внешний край межпозвоночного диска в сидячей позе возрастает в 10 раз! А в таком положении (за рулём авто или за компьютером в офисе) большинство людей проводит большую часть жизни. Именно отсюда берёт начало наблюдаемая сегодня в мире пандемия хронических неинфекционных заболеваний, в том числе, эндокринных. Что же делать? Ответ прост: больше двигаться! Причём, начинать надо с самого утра…

 Каждодневное выполнение простого комплекса общеразвивающих упражнений, без сомнения, способно сделать вашу жизнь куда более яркой и счастливой. Утренняя гимнастика увеличивает кровоток и лимфоток, повышает тонус, снимает вялость, ускоряет внутриклеточный метаболизм, активизирует работу мозга и концентрацию внимания, тренирует выносливость и вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, положительно влияет на опорно-двигательную, сердечно-сосудистую и эндокринную системы, способствует закаливанию организма. Даже простая и недлительная, но регулярная зарядка, служит отличной профилактикой развития многих болезней.

 По данным ВОЗ, ежегодно от «табачной пандемии» на планете гибнут около 8 миллионов жителей. В России от причин, связанных с курением, из жизни уходят до 400 тысяч человек в год. Это больше, чем от дорожно-транспортных происшествий или от употребления наркотиков.

Почему так происходит? Ответ очевиден. Помимо никотина, вызывающего зависимость, в сигаретах содержатся ещё несколько тысяч вредных химических соединений, от которых страдают все человеческие органы и системы. Некоторые заболевания, особенно лёгочные и сердечные, лечить бессмысленно, пока пациент не бросит курить.

Что же такое зависимость (аддикция)? Это сильная привязанность к предмету, веществу, действию или другим людям, которая становится навязчивой идеей и ведёт к саморазрушению личности. Данное состояние не поддаётся самоконтролю. У человека теряется чувство меры и пропадает сила воли, он становится узником своих же пристрастий.