Диагноз «сахарный диабет», поставленный ребенку, способен вызвать шок в первую очередь даже не у самого ребенка, а у его родителей.Поскольку сам пациент, скорее всего, пока не понимает, что это заболевание останется с ним на всю жизнь, ответственность ложится на плечи родителей. Именно поэтому они должны досконально знать, как помочь своему ребенку и как научить его самого правильно организовать свою жизнь и позаботиться о собственном здоровье.Первые симптомы болезниКакие симптомы в поведении и самочувствии ребенка должны обязательно насторожить родителей?

Ожирение, как оказалось, ведет за собой намного больший риск заболеть сахарным диабетом, чем «плохая» наследственность. Такие данные предоставило одно из исследований в Дании. При ожирении риск сахарного диабета 2 типа был гораздо выше, чем риск при неправильном образе жизни (курение, прием алкоголя, несбалансированное питание, отсутствие физических упражнений) или генетической предрасположенности.

В 80 % случаев диабет можно предотвратить, для этого достаточно своевременно изменить свой образ жизни, режим физической активности и питания, ведь основа профилактики сахарного диабета — это здоровый образ жизни.

Выбор в пользу здорового питания

Сахарный диабет II типа. Профилактика. 

Если бы сахарный диабет II типа был инфекционным заболеванием, мы бы сказали, что находимся в период разгара эпидемии. Хорошая новость, что диабет II типа предотвратим в 90% случаев.

Причём, изменения образа жизни, предотвращающие развитие диабета, также снижают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака.

Врач общей практики Национальной службы здравоохранения доктор Дэйв Николс отметил, что многие люди даже не знают, где проходит грань между алкоголизмом и наслаждением выпивкой. Как же всё-таки понять, есть ли у вас проблемы с употреблением алкоголя?

По словам врача Николса, проблемное употребление алкоголя может включать употребление спиртного каждый день (один или несколько напитков) либо запой.

Сахарный диабет. Проблема века! Связанная, во многом, с трудностями приспособления организма человека к современной системе жизни, движения, питания. Во многом, неправильной системе! Человечество тысячелетиями привыкало к необходимости постоянной физнагрузки. Сегодня, резко сократив её, мы столкнулись с реструктурированием всего обменного процесса в организме. Сказываются также хронические стрессы, загрязнение окружающей среды, продовольственные суррогаты, другие «блага» цивилизации… В итоге, количество людей, страдающих диабетом, с каждым годом растёт в геометрической прогрессии.

– Высокий уровень сахара в крови способен вызвать дисфункцию практически всех органов, вплоть до летального исхода. Диабет, если его не лечить, может вызвать и тяжелейшие осложнения – поражения глаз, почек, нижних конечностей, грозящие ампутацией. Нет другого подобного недуга, при котором в течение всей жизни приходится так рьяно следить за собой – нужны регулярные инъекции инсулина, средства для контроля уровня глюкозы (тест-полоски, глюкометры), разовые шприц-ручки… Больные и их семьи постоянно нуждаются в психологической поддержке. В этом смысле диабет, пожалуй, самое «дорогое» заболевание. И сразу скажу: нельзя победить его только медицинскими методами. Нужны здоровый образ жизни и саморегуляция человека. Относитесь к своему здоровью максимально ответственно: занимайтесь физкультурой, откажитесь от вредных привычек, правильно питайтесь, вовремя посещайте плановые медосмотры. При выявлении какой-либо необычной симптоматики, обязательно обращайтесь к врачу, – рассказывает главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения края, и.о. главного врача ГБУЗ ЦОЗиМП Андрей Сахаров.

Любая аддикция характеризуется сильной привязанностью к предмету, веществу, действию или другому человеку. Со временем она превращается в навязчивую идею и ведёт к саморазрушению личности. Это состояние не поддаётся самоконтролю: у зависимого теряется чувство меры, пропадает сила воли, он становится узником своих же пристрастий. Зависимость просто убивает личность! Как не попасть в её сети? Лекция медицинского психолога краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирины Бабкиной.
Прежде всего, эксперт отметила, что аддикции бывают химическими и нехимическими. В первом случае происходит подчинение воли человека обязательному приёму определенного вещества. Речь – о курении, алкоголизме, наркомании, токсикомании, лекарственной и пищевой зависимостях. Ко второй группе причисляют шопоголизм и трудоголизм, интернет-зависимость и игроманию, сексуальную и любовную аддикции…
Провоцирующими факторами, подталкивающими людей к зависимости, являются отсутствие духовности и стрессы, отчаяние и безысходность, неправильное построение отношений и негативные черты характера, менталитет и воспитание.
Признание зависимости – первый шаг к излечению, после которого нужны осознанные и решительные меры. Кстати, ведение здорового образа жизни – занятия спортом, соблюдение режима и рациональное питание – позволяет естественным образом повысить активность и улучшить настроение человека, помочь ему не попасть в сети аддикции и выбраться из неё.
Зависимость – коварный недуг, который поражает не только самого зависимого, но и всех, кто находится рядом с ним. Важно стремиться жить вне этого рабства, ведь свобода – главная награда для самодостаточной личности!
ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края