Лекция медицинского психолога краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирины Бабкиной.. Лекция прошла в рамках Всероссийской недели сохранения душевного комфорта.

Каждые 7 секунд от причин, связанных с употреблением никотина, табака и его заменителей, умирает один житель планеты. А всего в мире от этого гибнут до 8 млн человек ежегодно. Примерно 90% смертей от рака лёгких, 75% от хронического бронхита и 25% от ишемической болезни сердца обусловлены вдыханием табачного дыма. Более того, учёные доказали, что люди, начинающие курить в подростковом возрасте (70% заядлых курильщиков) и продолжающие делать это 20 и более лет, уходят из жизни на четверть века раньше положенного срока.

Бронхиальная астма развивается у детей склонных к аллергии. Заболевание может возникать у детей любого возраста. В качестве аллергенов могут выступать пищевые, бытовые, лекарственные вещества, а также аллергены инфекционного происхождения, которые считаются особо опасными, поскольку у таких детей приступу бронхиальной астмы предшествуют повторные заболевания органов дыхания (острые респираторные заболевания, пневмонии, бронхиты и др).

Бронхит – это диффузно-воспалительное заболевание бронхов, затрагивающее слизистую оболочку или всю толщу стенки бронхов. Повреждение и воспаление бронхиального дерева может возникать как самостоятельный, изолированный процесс (первичный бронхит) или развиваться как осложнение на фоне имеющихся хронических заболеваний и перенесенных инфекций (вторичный бронхит). Повреждение слизистого эпителия бронхов нарушает выработку секрета, двигательную активность ресничек и процесс очищения бронхов. Разделяют острый и хронический бронхит, различающиеся по этиологии, патогенезу и лечению.

Профилактика заболеваний органов дыхания – это наиболее эффективный механизм защиты от довольно серьезных проблем, особенно в наших северных условиях, так что недооценивать данный аспект не стоит.

Система                  органов                  дыхания обеспечивает поступление в организм кислорода, его попадание в кровь и выделение из организма углекислого газа.

Среди всех заболеваний болезни органов дыхания регистрируются чаще всего.

Мы то, что мы едим, утверждал древнегреческий учёный и целитель Гиппократ, прежде всего имея ввиду следующее: пища, которую мы употребляем, непосредственно влияет на наше здоровье! Современная медицина полностью согласна со своим прародителем, обозначив несколько обязательных принципов здорового питания. Вот они: энергетическое равновесие; сбалансированность; сокращение в рационе поваренной соли; повышение содержания овощей и фруктов; широкое использование цельнозерновых продуктов.

 Заболевания органов дыхания – одни из самых распространённых в современной медицине. Почти каждый здоровый человек раз в год может перенести ОРВИ. Также к лёгочным недугам относятся хронический бронхит, бронхиальная астма, пневмония и др. А хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) среди всех респираторных болезней занимает 1-е место по смертности.

– Основа профилактики заболеваний лёгких – здоровый образ жизни, закаливание и дыхательная гимнастика. Вовремя вакцинируйтесь от гриппа и ковида, избегайте переохлаждений, откажитесь от курения и следите за своим здоровьем. Не стоит забывать, что к тяжелейшей пневмонии могут привести банальный тонзиллит или невылеченный зуб.