Диспансеризация для оценки репродуктивного здоровья мужчин и женщин

Для женщин и мужчин репродуктивного возраста поэтапно в зависимости от возрастных групп одновременно с прохождением профилактического осмотра или диспансеризации организуется проведение диспансеризации, направленной на оценку их репродуктивного здоровья.

ПЕРЕЧЕНЬ

исследований и иных медицинских вмешательств, проводимых в рамках диспансеризации взрослого населения репродуктивного возраста по оценке репродуктивного здоровья

Диспансеризация взрослого населения репродуктивного возраста по оценке репродуктивного здоровья (далее — диспансеризация) проводится в целях выявления у граждан признаков заболеваний или состояний, которые могут негативно повлиять на беременность и последующее течение беременности, родов и послеродового периода репродуктивного, а также факторов риска их развития.

Первый этап диспансеризации репродуктивного здоровья включает:

а) у женщин:

- прием (осмотр) врачом акушером-гинекологом;

- пальпация молочных желез;

- осмотр шейки матки в зеркалах с забором материала на исследование;

- микроскопическое исследование влагалищных мазков;

- цитологическое исследование мазка с поверхности шейки матки и цервикального канала (за исключением случаев невозможности проведения исследования по медицинским показаниям в связи с экстирпацией матки, virgo). Цитологическое исследование мазка (соскоба) с шейки матки проводится при его окрашивании по Папаниколау (другие способы окраски не допускаются);

- у женщин в возрасте 18 — 29 лет проведение лабораторных исследований мазков в целях выявления возбудителей инфекционных заболеваний органов малого таза методом полимеразной цепной реакции;

б) у мужчин - прием (осмотр) врачом-урологом (при его отсутствии врачом-хирургом, прошедшим подготовку по вопросам репродуктивного здоровья у мужчин).

Второй этап диспансеризации репродуктивного здоровья проводится по результатам первого этапа в целях дополнительного обследования и уточнения диагноза заболевания (состояния) и при наличии показаний включает:

а) у женщин:

в возрасте 30 — 49 лет проведение лабораторных исследований мазков в целях выявления возбудителей инфекционных заболеваний органов малого таза методом полимеразной цепной реакции;

ультразвуковое исследование органов малого таза в начале или середине менструального цикла;

ультразвуковое исследование молочных желез;

повторный прием (осмотр) врачом акушером-гинекологом;

б) у мужчин:

спермограмму;

микроскопическое исследование микрофлоры или проведение лабораторных исследований в целях выявления возбудителей инфекционных заболеваний органов малого таза методом полимеразной цепной реакции;

ультразвуковое исследование предстательной железы и органов мошонки;

повторный прием (осмотр) врачом-урологом (при его отсутствии врачом-хирургом, прошедшим подготовку по вопросам репродуктивного здоровья у мужчин).

Приглашаем жителей Приморско-Ахтарского района пройти обследование у врачей  в поликлинике у врача уролога и гинеколога в женской консультации !!!

В общественном сознании образ курильщика за последнее десятилетие стремительно трансформировался: из рук исчезла сигарета в привычной бумажной обертке, ее место заняли стильные электронные устройства, выпускающие клубы ароматного пара. Этот визуальный сдвиг создал опасную иллюзию безопасности. Никотинсодержащая продукция, будь то классические сигареты, вейпы, системы нагревания табака или снюсы, остается единым фронтом, атакуя прежде всего молодое поколение. Профилактика ее потребления перестала быть вопросом лишь медицинским — это комплексная социальная, педагогическая и законодательная задача.

Миф о «меньшем зле» и суровая реальность

Маркетинг новых никотиновых продуктов строится на идее «осознанного выбора» и «редукции вреда». Однако для несформированного подросткового мозга, находящегося в периоде активного развития до 25 лет, не существует «безопасной» дозы никотина. Это вещество — мощный нейротоксин и психоактивный стимулятор, вызывающий быстрое привыкание.

Влияние на мозг: Никотин нарушает естественные процессы формирования нейронных связей, особенно в отделах, отвечающих за обучение, память и эмоциональный контроль. Это может привести к снижению когнитивных способностей, повышению тревожности и депрессивных симптомов.

Физиологические последствия: Помимо общеизвестного риска для дыхательной системы (включая «вейпинговую» пневмонию), никотин вызывает спазм сосудов, повышение артериального давления и частоты сердечных сокращений, закладывая фундамент для сердечно-сосудистых заболеваний уже в молодом возрасте.

Эффект «ворот»: Использование вейпов статистически достоверно повышает вероятность перехода к курению традиционных сигарет в будущем, формируя поведенческий паттерн и никотиновую зависимость.

Эффективная профилактика должна быть упреждающей, а не запретительной. Она опирается на три взаимодополняющих направления.

Борьба с никотиновой эпидемией нового поколения — это не война с самими подростками. Это конструктивная работа по созданию среды, в которой выбор в пользу здоровья становится самым простым, доступным и социально одобряемым. Это требует консолидации усилий государства, системы образования, родительского сообщества, медицинских работников и самих молодых людей. Цель — не просто предотвратить потребление, а вырастить поколение, для которого свобода от химической зависимости будет неотъемлемой частью успешной и осознанной жизни. Научные данные есть, инструменты известны — время действовать сообща, пока пар не рассеялся окончательно.

Чтобы предотвратить распространение гриппа и ОРВИ на рабочем месте и сохранить здоровье в коллективе, рекомендуется соблюдать следующие меры:

- Вакцинироваться против гриппа. Лучшее время для вакцинации — осень.

- При симптомах заболевания (насморк, покраснение горла, кашель, подъём температуры тела, общая слабость) оставаться дома и не посещать рабочий коллектив.

- Регулярно проветривать помещения (не реже 5–6 раз за рабочий день), при этом быть осторожными и избегать сквозняков.

- Мыть руки не только перед едой, а также при приходе на работу, контакте с большим количеством сотрудников или клиентов. Если нет возможности часто мыть руки, использовать антисептик с содержанием спирта не менее 65%.

- При чихании или кашле необходимо прикрывать нос и рот салфеткой, носовым платком или руками, не забывая потом про мытьё рук.

- Носить маску при контакте с большим количеством посетителей или клиентов, особенно в период подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом. Маску необходимо менять каждые 2–3 часа.

- Проводить влажную уборку рабочего места — протирать все поверхности влажной салфеткой, содержащей антисептик (клавиатуру, компьютерную мышь и телефонную трубку, особенно если телефон используется несколькими сотрудниками).

- Избегать использования общих предметов, особенно посуды.

Отказ от курения — залог здоровья: это решение действительно улучшает качество вашей жизни. Кому-то не доставляет затруднений бросить курить, но многим людям требуется больше усердий и попыток. Если вам ближе вторая история, не отчаивайтесь. Помните, что никотин — это химическое соединение, вызывающее огромную физическо-психологическую зависимость, и организму требуется время, чтобы освободиться от его воздействия. В этой статье мы поможем тем, кто решился отказаться от курения, и дадим советы по борьбе с никотиновой зависимостью.

Шаг 1. Мотивация

Начать надо с того, чтобы сформулировать, признать и принять проблему. И на этом этапе мотивация и заинтересованность очень важны. Если вы сами искренне не захотите бросить курить, никакие другие причины и доводы не заставят вас отказаться от табакокурения. Чтобы захотеть это сделать, первым делом признайте и примите проблему, а также озвучьте ее: «Я курю, но решить эту проблему мне по плечу».

Необходимо найти личную причину для решения проблемы. Подумайте, почему вы пришли к отказу от сигарет: потому что хотите уберечь родных от последствий пассивного курения, минимизировать собственные риски онкологических заболеваний, инфарктов и инсультов? Возможно, вы хотите вновь увидеть белоснежную улыбку в зеркале? Или предотвратить раннее старение? Изберите ту самую цель, которая достаточно сильна, чтобы перевесить ваше желание закурить. Все ваши действия в первую очередь направлены на ваше благо!

Шаг 2. Планирование

Подготовьтесь заранее к ситуациям, когда вам будет очень сложно без сигареты. Наметьте план, что вы будете делать, когда возникнет желание закурить, определитесь, чем будете замещать табачные изделия.

Вот несколько советов:

В первую очередь, нужен положительный настрой и уверенность, что вы на правильном пути. Представьте, как ваш организм запускает процессы восстановления после отказа от курения.

Найдите другие способы времяпровождения: вспомните про хобби, которые помогут отвлечься.

Позвольте себе вознаграждение. На деньги, которые вы не потратили на покупку сигарет, купите себе то, о чем мечтали.

Шаг 3. Найдите подходящий именно вам путь отказа от табачных изделий

Существуют различные способы бросить курить. Вы можете основываться на одном из них или применять их в комбинации.

Вариант 1. Полностью отказаться от сигарет в определенный момент. Такой путь кажется более сложным, однако может быть более эффективным. В таком случае легкие после отказа от курения будут восстанавливаться сразу, поскольку табачный дым больше не будет поступать в них.

Вариант 2: постепенный отказ. Заключается в постепенном уменьшении количества ежедневно выкуриваемых сигарет или количества затяжек. Такой способ выглядит более простым и оттого заманчивым. Минус — вы все еще будете продолжать курить длительное время, что отсрочит восстановление организма после отказа от сигарет.

Вейпы, электронные сигареты и кальяны не следует рассматривать как альтернативный способ отказаться от табакокурения. Из-за нагревания химических смесей, находящихся в таких устройствах, легкие дополнительно повреждаются на клеточном уровне, что в перспективе еще опаснее, чем выкуривание обычных сигарет.

Шаг 4. Обратитесь к специалисту

Если самостоятельно не получается прийти к полному отказу от сигарет, обратитесь к специалисту. Он поможет определить, какова степень вашей зависимости, преобладающий тип курения и готовность отказаться от курения. На основании этих данных врач предложит оптимальную стратегию отказа от курения.

Для борьбы с никотиновой зависимостью успешно применяются медикаментозные препараты, помогающие организму после отказа от курения (за счет содержания никотина в уменьшенных дозах).

Шаг 5. Разработайте тактику преодоления синдрома отмены

Организм после отказа от сигарет активно перестраивается, что вызывает так называемый «синдром отмены». Помимо физиологической «ломки», немаловажным фактором является психологический аспект, ведь сигареты вызывают еще и психологическую зависимость. Помните, что ухудшение самочувствия без табака — временное явление, которое нужно преодолеть.

Займитесь спортом: адекватные нагрузки улучшают выносливость, приводят тело в тонус, укрепляют физическую силу. Кроме этого, во время занятий спортом вырабатываются эндорфины, помогающие справляться со стрессом.

Освойте дыхательные техники, тренирующие легкие после отказа от сигарет. Дополнительный положительный эффект заключается в их расслабляющем действии на человека на эмоциональном уровне.

Поменяйте питание. Уделите внимание подбору качественных и здоровых продуктов. Продумайте полезные фруктовые и овощные перекусы, которые восполнят недостаток полезной клетчатки, а также смогут помочь «занять рот» без вреда для фигуры, когда очень хочется закурить.

Соблюдайте водный баланс. Жидкость помогает выводить токсины, бороться с сухостью во рту, уменьшает чувство голода.

Большинству людей требуется не одна попытка, прежде чем прийти к окончательному отказу от никотиновой зависимости. Если у вас не получилось с первого раза, не отчаивайтесь. Используйте этот опыт для улучшения своей стратегии по отказу от курения и попробуйте еще раз!

Роспотребнадзор напоминает о правилах профилактики ОРВИ и гриппа.

Правило 1. Регулярно мойте руки

Мойте руки с мылом и дезинфицируйте поверхности. Это важный шаг в профилактике ОРВИ. Мытье рук удаляет вирусы. Если нет мыла, используйте спиртовые салфетки. Регулярно очищайте поверхности: столы, дверные ручки, гаджеты и другие предметы.

Правило 2. Соблюдайте дистанцию и правила этикета

Вирусы распространяются воздушно-капельным путём при чихании и кашле. Держитесь на расстоянии не менее 1,5 м от других людей. Не трогайте руками глаза, нос и рот. Носите маску или используйте другие средства защиты. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовой салфеткой. Избегайте поездок и посещений людных мест.

Правило 3. Ведите здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни укрепляет иммунитет. Спите достаточно, питайтесь правильно, занимайтесь спортом.

Правило 4. Использование масок для защиты

Ношение масок важно для профилактики вирусных инфекций. Маски ограничивают распространение вирусов. Используйте их:

- в местах массового скопления людей,

- на общественном транспорте,

- при уходе за больными,

- при общении с людьми, у которых есть симптомы ОРВИ.

Правило 5. Действия при заболевании

Оставайтесь дома. Срочно обратитесь к врачу. Следуйте его рекомендациям, соблюдайте постельный режим и пейте больше жидкости.

Профилактика ОРВИ - это не разовая мера, а стиль жизни. Важно заранее готовиться к сезону, укрепляя иммунитет круглый год, а не только во время эпидемии.

Помните: здоровье в ваших руках.