Уважаемые жители Краснодара и Краснодарского края! Весна пришла, и вместе с ней — долгожданное тепло. Но именно в этот период возникает серьёзная опасность для тех, кто планирует прогулки или рыбалку на замёрзших водоёмах. С наступлением потепления лёд стал ещё более хрупким и тонким, чем раньше. Выход на него теперь представляет реальную угрозу для вашей жизни. Именно об это нам и расскажет врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Марина Долгушкина.

В рамках Всероссийской недели ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности, врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП краевого минздрава Екатерина Гузман поделилась важными аспектами заботы о себе во время беременности.

Что такое беременность?

Беременность — это естественный процесс, протекающий в женском организме и завершающийся рождением ребёнка. Начать этот путь стоит с консультации у акушера-гинеколога, который подтвердит наличие беременности, определит её срок, проведёт необходимое обследование и даст рекомендации относительно образа жизни, питания и приёма витаминов.

Пост для верующего человека – особое время очищения, духовного и физического. В этом году Великий пост пройдет с 3 марта по 19 апреля. Верующие люди на этот период накладывают на свой рацион серьезные ограничения. Периодические ограничения в приеме пищи положительно сказываются и на физическом состоянии организма. Однако если питание в это время будет организовано неправильно, существует опасность ухудшения общего состояния и даже обострения некоторых заболеваний.

Во время поста сокращается потребление жирной пищи и увеличивается поступление клетчатки и витаминов, организм разгружается: выводятся шлаки, снижается уровень интоксикации, уменьшается нагрузка на органы пищеварения, восстанавливается микрофлора кишечника. В итоге укрепляется иммунитет, улучшается работа желудочно-кишечного тракта и нормализуются обменные процессы. У больных диабетом уменьшается уровень сахара в крови.

Для средней полосы России это обычно начало апреля, тогда как в южных регионах активность клещей наблюдается уже сейчас. Теплая и бесснежная зима способствует раннему пробуждению клещей: уже в январе поступали единичные обращения о случаях их присасывания в Краснодарском и Ставропольском краях, Республике Крым, г. Севастополе, Ростовской области.

Необходимо помнить, что окончательное «пробуждение» клещей зависит от погодных условий, и в некоторых местах они могут активизироваться уже в марте.

В этом году этот день проходит под девизом «Преодолеем стереотипы. Сделаем так, чтобы забота о здоровье органов слуха стала частью жизни каждого!» Примите меры сегодня, чтобы сохранить здоровье слуха на протяжении всей жизни.

Соблюдайте гигиену ушей: ежедневно мойте ушные раковины. При этом избегайте попадания влаги в слуховые проходы . После купания обязательно удаляйте воду из ушей. Не используйте острые предметы для чистки ушей. Остерегайтесь простуды, аллергии и инфекций.

Первые отчеты о влиянии употребления алкоголя на частоту мужского бесплодия появились более 30 лет назад. Исследования тканей мужчин, регулярно употреблявших алкоголь, показали, что более 50% таких мужчин имели частичную или полную остановку сперматогенеза. Крупные исследования с участием десятков тысяч человек выявили значительную взаимосвязь между употреблением алкоголя, объемом эякулята, а также подвижностью и морфологическим строением сперматозоидов.

Также итальянские ученые выявили, что даже умеренное ежедневное употребление алкоголя снижают уровень тестостерона у мужчин, а также время до наступления беременности. Снижение выработки тестостерона в яичках происходит из-за угнетающего действия алкоголя на ферменты, обеспечивающие превращение предшественников тестостерона в его активную форму. Прогестерон является предшественником синтеза тестостерона, поэтому его недостаток может привести к снижению его выработки. Кроме того, алкоголь индуцирует фермент ароматазу, который превращает тестостерон в женский половой гормон эстрадиол.

Механизмы пагубного воздействия алкоголя на фертильность весьма многочисленны. Некоторые авторы сообщают, что мужчины, интенсивно употребляющие алкоголь, имеют значительно более высокие концентрации клеток воспаления в семенной жидкости. Даже умеренное регулярное употребление алкоголя вызывает повреждение наследственного материала (ДНК) в мужских половых клетках, развития аномалий их строения сперматозоидов у 63% таких мужчин. Также отмечается повышенная фрагментация ДНК, программируемая клеточная гибель клеток. Кроме того, употребление алкоголя приводит к образованию избыточного количества агрессивных активных форм кислорода и окислительному стрессу.