Мы живем в эпоху скоростей и высоких технологий, но наш желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) — это та часть нас, которая эволюционно не успела перестроиться на ритм мегаполиса. Гастрит, рефлюкс, синдром раздраженного кишечника — это не внезапные болезни, а закономерный итог многолетнего диалога, в котором мы не слышим сигналов собственного тела. Проверьте, не совершаете ли вы этих роковых ошибок, за которые ваш желудок вам не простит.

Ошибка №1: Еда под прицелом стресса и экрана

Что мы делаем? Проглатываем обед, уткнувшись в монитор или смартфон, заедаем рабочие авралы и нервное напряжение сладким печеньем. Пища, особенно тяжелая и плохо пережеванная, попадает в желудок, который не готов ее принять. Она застаивается, запускаются процессы брожения, возникает вздутие, тяжесть, а со временем — хроническое воспаление слизистой.

Что делать? Сделайте прием пищи ритуалом. 15-20 минут только на еду. Тщательно пережевывайте.

Ошибка №2: Война с водой — обезвоживание в течение дня

Желудочный сок — это агрессивная среда, для работы которой необходима вода. При ее недостатке концентрация соляной кислоты может становиться избыточной, что разъедает защитный барьер слизистой. Обезвоживание — прямая дорога к запорам и интоксикации.

Что делать? Выпивайте 1-1,5 литра чистой воды в день, равномерно распределяя в первой половине дня. Стакан теплой воды за 20-30 минут до еды — идеальный способ «разбудить» желудок и подготовить его к работе.

Ошибка №3: Фаст-фуд как образ жизни и «пищевой мусор»

Что «чувствует» желудок? Такая пища бедна клетчаткой — главной «едой» для полезной микробиоты кишечника. Без клетчатки хорошие бактерии гибнут, а условно-патогенные начинают процветать. Это нарушает всю экосистему, приводит к дисбактериозу, снижению иммунитета и воспалительным процессам.

Что делать? Сделайте осознанный выбор в пользу «настоящей» еды. Овощи, фрукты, цельнозерновые крупы, нежирное мясо и рыба, кисломолочные продукты без сахара должны составлять 80% вашего рациона.

Ошибка №4: Бесконтрольная «таблеточная» терапия

При любой боли, особенно головной или суставной, мы хватаемся за нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) — ибупрофен, кеторол, аспирин. Это одна из самых разрушительных ошибок. НПВП блокируют выработку простагландинов — веществ, которые не только участвуют в воспалении, но и защищают слизистую желудка. Лишаясь этой защиты, желудок становится беззащитен перед собственной же соляной кислотой. Результат — лекарственный гастрит и язва.

Что делать? Никогда не принимайте НПВП на постоянной основе без назначения врача. Если прием необходим, делайте это строго после еды и обсудите с доктором необходимость приема гастропротекторов.

Ошибка №5: Ночные набеги на холодильник

Пища, съеденная перед сном, застаивается в желудке, приводя к чувству тяжести и нарушая качество сна. Кроме того, в горизонтальном положении повышается риск заброса кислого содержимого в пищевод (рефлюкс), что вызывает изжогу и со временем может привести к серьезному повреждению слизистой пищевода — ГЭРБ.

Что делать? Ужинайте легкой пищей как минимум за 2,5-3 часа до сна. Если чувство голода невыносимо, выпейте стакан кефира или теплого молока.

Ваш желудок — не бездонная яма, а тонко настроенный орган, который просит у вас лишь немного уважения и осознанности. Начните с малого — выпейте стакан воды, отложите телефон во время еды, выберите на ужин салат вместо бутерброда. Ваш ЖКТ ответит вам благодарностью — легкостью, энергией и долгими годами безупречной службы. Не ждите, пока он напомнит о себе болью.

В сумасшедшем ритме современной жизни мы часто относимся к своему желудочно-кишечному тракту (ЖКТ) как к безотказной машине: забросили топливо — побежали дальше. Fast-food на обед, ужин в полночь, кофе вместо завтрака и хронический стресс в качестве приправы. Мы забываем, что ЖКТ — это не просто «труба» для переваривания. Это сложнейшая экосистема, «второй мозг» нашего организма, от состояния которого зависит иммунитет, психическое здоровье и качество жизни в целом. Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта — это не свод скучных запретов, а осознанная стратегия долголетия и благополучия.

Столпы здоровья ЖКТ: от теории к практике

1. Рациональное питание: вы то, что вы едите (и как вы это едите)

Это краеугольный камень. Речь не о изнурительных диетах, а о сбалансированном рационе.

Режим: Дробное питание (4–5 раз в день) небольшими порциями. Это избавляет от переедания, равномерно нагружает ферментные системы и предотвращает заброс желудочного сока в пищевод (причина изжоги).

Баланс: В рационе должны преобладать овощи, фрукты, цельнозерновые продукты (источники клетчатки), нежирные белки (рыба, птица, бобовые) и полезные жиры (оливковое масло, авокадо, орехи). Клетчатка — главный «корм» для микробиоты, она стимулирует моторику и служит естественным сорбентом.

Технология приготовления: Приоритет — варке, запеканию, тушению и приготовлению на пару. Следует ограничить жареные, копченые, чрезмерно острые и соленые блюда, которые раздражают слизистую оболочку.

Культура питания: Еда — это ритуал. Не «закидывайте» обед на бегу. Тщательно пережевывайте пищу, не отвлекайтесь на телефоны и компьютеры. Это первый и crucial этап пищеварения.

2. Здоровый образ жизни: за пределами тарелки

Отказ от вредных привычек: Никотин и алкоголь — агрессивные провокаторы. Курение не только повышает риск рака, но и нарушает моторику, снижает кровоснабжение слизистой. Алкоголь (особенно крепкий) разрушает защитный барьер желудка.

Физическая активность: Регулярные упражнения (бег, плавание, йога, даже обычная ходьба) стимулируют перистальтику кишечника, борются с запорами и снижают уровень стресса.

Управление стрессом: Связь «мозг–кишечник» (ось gut-brain) — научно доказанный факт. Хронический стресс нарушает кровоснабжение слизистой, меняет состав микробиоты и провоцирует симптомы СРК. Медитация, достаточный сон (7–9 часов), хобби и дыхательные практики — ваши союзники.

3. Разумное отношение к лекарствам

Самолечение — бич современности. Бесконтрольный прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП, например, ибупрофена), обезболивающих и антибиотиков наносит сокрушительный удар по слизистой желудка и кишечника, уничтожая полезную микрофлору. Любые лекарства, особенно курсом, должен назначать врач.

4. Внимание к сигналам организма и диспансеризация

Не игнорируйте тревожные симптомы: persistentная изжога, боль, изменение характера стула, примеси крови, необъяснимая потеря веса. Это повод немедленно обратиться к гастроэнтерологу. После 40–45 лет рекомендуется регулярно проходить скрининговую колоноскопию для раннего выявления колоректального рака.

Профилактика заболеваний ЖКТ — это синергия осознанности и ежедневных простых действий. Это инвестиция, дивиденды от которой — энергичная, полноценная жизнь без боли и дискомфорта. Начните с малого: замените утренний кофе на стакан теплой воды, добавьте к ужину порцию салата, выйдите на прогулку вместо просмотра соцсетей. Ваш желудочно-кишечный тракт — это не просто система органов, это ваш внутренний сад. И только от вас зависит, будет ли он цвести или засохнет. Позаботьтесь о нем сегодня, чтобы он заботился о вас всю жизнь.

Продукты, блюда и напитки, которые вы выбираете в течение дня, а главное, соблюдение режима питания, влияют на общее состояние здоровья. Какой вариант является для вас оптимальным: приносить домашнюю еду с собой на обед, пропустить прием пищи или посетить столовую? Пусть данная статья поможет сделать вам здоровый выбор.

Большинство людей совершают один прием пищи в течение рабочего дня и, возможно, несколько раз перекусывают, например, выпивают чай, дополняя его конфетой или печеньем. Конечно, на выбор питания в рабочее время влияет много факторов: наличие на предприятии столовой с готовым горячим питанием, ассортимент меню, возможность организации «перекусов» на рабочем месте и многое другое.

Пропустить прием пищи или пообедать?

Соблюдение режима питания очень важно для здоровья. Именно регулярность приема пищи обеспечивает слаженное функционирование систем организма в виде стимуляции работы желчного пузыря и, в целом, всей моторики желудочно-кишечного тракта. Равномерное распределение пищевой нагрузки позволяет ферментативной системе работать гармонично, без лишней нагрузки. Не стоит пропускать прием пищи, вызывая чувство голода и усиливая тем самым стрессовую нагрузку в рабочее время. Всегда соблюдайте режим питания и обязательно выбирайте обед вместо его пропуска!

Для облегчения выбора воспользуйтесь готовыми идеями!

Планируйте заранее

Включите в свой план питания приемы пищи и перекусы на работе. Есть возможность — приготовьте дома блюда заранее и возьмите с собой на работу, нет возможности — продумайте, какое блюдо вы сможете купить в столовой или в магазине по дороге на работу. Такая организация может сэкономить вам время и позволит воспользоваться уже готовым вариантом.

Сделайте доступными полезные продукты

Те продукты, которые у вас уже есть, скорее всего вы их съедите.

Если позволяют условия, оптимально иметь на работе запас здоровых продуктов, пример — яблоки, орехи и семена, овсяные хлопья, йогурт, творог, галеты, зерновой батончик, консервированная рыба, масла растительные и другое.

Также очень полезно не хранить на работе неполезные продукты с высокой степенью переработки и сладкие напитки, в том числе энергетики.

Проявите творческий подход

У вас может не быть холодильника или места для приготовления еды на работе, что ограничивает ваши возможности в здоровой пище. Возьмите с собой небольшую сумку-холодильник или пакет со льдом, чтобы сохранить свежесть продуктов. Следует иметь «под рукой» другие полезные вещи: тканевая салфетка, столовые приборы и небольшой набор посуды.

Подумайте о своем напитке

Чашечка фирменного кофе или чая в начале рабочего дня или во время перерыва может действительно поднять настроение. Однако многие фирменные напитки содержат большое количество натрия, сахара или насыщенных жиров. Вместо этих напитков попробуйте: воду с добавлением кусочков фруктов или свежих трав, обычный кофе с щепоткой корицы, несладкие травяные чаи, чаи горячие или со льдом.

Выбирайте более полезные варианты меню

Если вы питаетесь в столовой на работе, не забывайте следовать рекомендациям по здоровому питанию и выбирать продукты и блюда, которые отвечают критериям здорового рациона.

Найдите время, чтобы поесть

Если возможно, принимайте пищу вдали от своего рабочего места. Это поможет вам выделить время на еду и сосредоточиться на ней. Попросите коллегу присоединиться к вам и поесть вместе, чтобы сделать процесс более приятным.

Будьте внимательны к своему расписанию

Сменная работа часто означает, что вы работаете в разное время дня или ночи. Это может повлиять на ваш режим питания и сна, особенно если ваш график смен меняется от недели к неделе. В результате вам может быть сложно делать выбор в пользу здоровой пищи.

Продумайте свой рабочий график и спланируйте, когда вы сможете регулярно принимать пищу и перекусывать в течение дня.

Создайте среду для здорового питания на рабочем месте сами и пригласите в нее своих коллег! Подавайте пример здорового питания и здоровых решений, поощряйте коллег к приему домашней еды, свежих овощей, продуктов без соли и сахара.

С медицинской точки зрения ОРВИ — это не одно заболевание, а большая группа болезней, возбудителями которых могут быть различные вирусы: аденовирус, риновирус, вирус гриппа и другие. Каждый из них поражает организм по-своему и приводит к разным последствиям для здоровья.

На сегодняшний день известно более 200 вирусов, вызывающих ОРВИ.

Например, аденовирусы — семейство ДНК-содержащих вирусов, которые вызывают инфекционные заболевания верхних дыхательных путей, конъюнктивит, тонзиллит, отит, гастроэнтерит.

Риновирусы — группа мелких РНК-содержащих вирусов рода энтеровирусов. Риновирусная инфекция — еще одна форма ОРВИ, возбудитель которой поражает только слизистую оболочку носа и носоглотки.

Вирусы гриппа разных типов (А, В, С) вызывают, конечно же, грипп — острое инфекционное заболевание дыхательных путей. Грипп — частный случай ОРВИ, который отличается тяжелым течением и высокой вероятностью осложнений.

Важно отличать грипп от всех остальных острых респираторных инфекций для правильного лечения и профилактики.

Течение болезней

Заболевания из группы ОРВИ, не вызванные вирусом гриппа

Развивается медленно. Состояние заболевшего ухудшается в течение нескольких часов, а иногда и 1–2 дней.

Дети сначала жалуются на боли в животе, диарею, после чего внезапно повышается температура. Кашель и насморк возникают позже, иногда даже через день.

У взрослых симптомы ОРВИ зависят от типа вируса. У кого-то инфекция может проявляться незначительным насморком или кашлем, а у кого-то — тяжелой лихорадкой и признаками отравления. В среднем симптомы сохраняются от 2–3 до 7 и более дней, лихорадка держится 2–3 дня.

Грипп

Дает о себе знать неожиданно и в считанные часы полностью охватывает организм больного.

У взрослых:

резко повышается температура до 38–40°C, которая снижается к 3–4-му дню, но может сохраняться до 8 дней,

начинает болеть голова,

ощущаются слабость и недомогание,

возникают мышечная и суставная боль,

появляются насморк и заложенность носа,

сначала сухой кашель через несколько дней становится влажным,

болит горло,

иногда поражается слизистая оболочка глаз.

При неосложненной форме гриппа продолжительность заболевания составляет 6–7 суток, при тяжелой — до 3 недель.

У детей грипп протекает тяжелее — из-за несовершенства иммунной системы.

В основном наблюдаются:

резкое снижение аппетита,

головные боли,

болезненность в мышцах и суставах,

тошнота, рвота, диарея,

локальные кровоизлияния на коже, носовые кровотечения,

апатия, нежелание двигаться.

Осложнения

При гриппе осложнения в детском возрасте развиваются стремительно. Некоторые из них:

Ларинготрахеит. Поражение гортани и трахеи. Может привести к развитию ложного крупа — приступа удушья, вызывающего нарушение проходимости дыхательных путей.

Патология суставов. Например, ревматоидный артрит, который приводит к деформации суставов и ограничению подвижности.

Синдром Рея. Разновидность нейротоксического синдрома с поражением печени (жировой дистрофией). Развивается у детей и подростков.

Для взрослых:

Одно из самых частых и опасных осложнений гриппа — воспаление легких.

Могут появиться одышка, тяжесть при дыхании, сильный кашель.

Иногда наблюдаются нарушение сердечного ритма, спутанность сознания, боли в области грудной клетки, почек, спины, лица (если поражен лицевой нерв).

Осложнения гриппа, которые могут возникать и у взрослых, и у детей:

Гайморит. Воспаление околоносовых пазух. Вызывает головную боль, заложенность носа и ощущение давления в области скул.

Отит. Сказывается болью в ухе, снижением слуха, иногда — гнойными выделениями.

Острый респираторный дистресс-синдром. Тяжелая форма дыхательной недостаточности, при которой происходит отек легких и сильно снижается уровень кислорода в крови.

Поражение ЦНС. Проявляется менингеальным синдромом, спутанностью сознания, головной болью и рвотой.

Особенно опасны осложнения гриппа для детей до года, взрослых старше 60 лет, беременных и людей с хроническими заболеваниями.

При ОРВИ в качестве осложнения могут развиться:

Бронхит. При неправильном или несвоевременном лечении может перейти в хроническую форму, вызвать пневмонию или бронхиальную астму.

Отит. Острое воспаление, которое может затронуть как наружное, так и среднее ухо.

Синусит. Воспаление слизистой оболочки придаточных пазух носа.

Носовые кровотечения. Возникают из-за сухости слизистой и ее раздражения. Особенно к ним склонны дети — из-за слабости сосудистой стенки.

Снижение обоняния и слуха. Происходит из-за отека в области евстахиевых труб при выраженном насморке.

И грипп, и ОРВИ могут привести к обострению хронических заболеваний: бронхиальной астмы, сахарного диабета (как I-го, так и II-го типа), сердечной недостаточности.

При подозрении на грипп или ОРВИ необходимо немедленно обратиться к врачу.

Лечение

Грипп

Этиотропная терапия. Направлена на борьбу с возбудителем гриппа. Максимум пользы приносит лечение, начатое в первые двое суток от начала заболевания.

ОРВИ

Важнейшее звено терапии — свежий и влажный воздух в помещении, где находится больной. Его оптимальная температура 18–20 °С.

Строгий постельный режим соблюдать необязательно, разрешены даже короткие прогулки на свежем воздухе.

Симптомы заболевания (кашель, насморк, боли в горле) устраняют с помощью лекарственной терапии.

Антибиотики назначают только в том случае, если на фоне вирусной инфекции развивается бактериальная.

Таким образом, при гриппе акцент сделан на борьбу с возбудителем и симптоматическое лечение, а при ОРВИ — на облегчение состояния и создание благоприятных условий для выздоровления.

Профилактика

А вот меры предотвращения гриппа и ОРВИ схожи.

Неспецифические:

тщательно моем руки,

промываем нос,

в период роста заболеваемости простудными заболеваниями избегаем массовых скоплений людей, а если это сделать не удается, надеваем маски,

регулярно делаем влажную уборку и проветриваем помещения,

соблюдаем сбалансированный рацион и укрепляем иммунитет.

Специфические: принимаем противовирусные препараты (по согласованию с врачом).

Но есть и одно важное различие в деле профилактики этих заболеваний — вакцинация от гриппа. Принцип действия противогриппозной вакцины основан на введении в организм минимальных доз ослабленных вирусных частиц или отдельных компонентов вируса. Несмотря на присутствие в вакцине фрагментов возбудителя, их концентрация слишком мала для развития заболевания, но достаточна для того, чтобы иммунная система научилась распознавать и эффективно противостоять настоящему вирусу.

Грипп характеризуется высокой изменчивостью — вирус постоянно эволюционирует, появляются новые разновидности. Именно поэтому состав вакцин регулярно обновляется. Рекомендуется делать прививку ежегодно в период с сентября по ноябрь, чтобы иммунитет успел сформироваться до начала эпидемического сезона (для этого требуется 10–14 дней). Вакцинация показана всем людям старше 6 месяцев при отсутствии противопоказаний. Особенно важна прививка для людей старше 60 лет, беременных женщин, пациентов с хроническими заболеваниями (сердечно-сосудистыми, дыхательными), медицинских работников, сотрудников сферы образования и обслуживания.

При появлении симптомов гриппа или ОРВИ важно вовремя обращаться к врачу и не заниматься самолечением, ведь оно может привести к серьезным осложнениям и негативным последствиям для здоровья. Неправильно подобранные препараты могут не только не помочь, но и усугубить течение заболевания, маскируя симптомы и затрудняя своевременную диагностику осложнений. Особенно опасно самостоятельное назначение антибиотиков, которые не действуют на вирусы и могут нарушить микрофлору организма.

Кроме того, помните, что повышение температуры при гриппе и ОРВИ — это естественная защитная реакция организма, помогающая бороться с вирусом. В большинстве случаев медики не рекомендуют сбивать детям температуру ниже 38,1–38,5 °C в случаях, если в целом малыш активен и пьет воду, а также если речь не идет о детях с хроническими заболеваниями сердца, дыхания и ЦНС. Для взрослых пороговым значением, с учетом особенностей самочувствия, становится температура выше 38,5–39 °C.

Важнейшие факторы профилактики гриппа и ОРВИ — это закаливание и ведение здорового образа, включая правильное питание, регулярные физические нагрузки, полноценный сон и отказ от вредных привычек. Все эти факторы в совокупности способствуют укреплению иммунитета, улучшению общего самочувствия и снижению риска заражения респираторными инфекциями. Важно помнить, что начинать закаливание следует постепенно, с учетом индивидуальных особенностей организма, а комплекс профилактических мер должен быть систематическим и регулярным.

Бронхит — это заболевание, в основе которого лежит воспаление бронхов. Он бывает двух видов: острый и хронический. Острый бронхит характеризуется высокой температурой, грудным кашлем (возможно, с мокротой). При этом кашель длится не более 3 недель. Острый бронхит лечится в основном симптоматически: снижается температура (если она превышала 38,5 градусов), проводятся ингаляции, могут быть назначены отхаркивающие средства.

С хроническим бронхитом все обстоит сложнее. Если его не лечить, заболевание может прогрессировать и в конечном итоге привести к дыхательной и сердечной недостаточности. Основным симптомом хронического бронхита является кашель на протяжении трех месяцев (суммарно за год или подряд) в течение 2 и более лет подряд. К причинам развития хронического бронхита относят:

• курение (в том числе электронных сигарет);
• вдыхание вредных химических веществ;
• плохую экологию;
• длительное воздействие сухого горячего или холодного воздуха;
• контакт с промышленно-производственными загрязнителями;
• длительное переохлаждение и слабый иммунитет.

Для профилактики бронхита необходимо по возможности исключить все перечисленные факторы риска и придерживаться принципов здорового образа жизни. Таким образом, можно выделить следующие правила профилактики бронхита:

1. Отказ от курения. Дым и аэрозоли электронных сигарет содержат большой спектр токсических веществ, агрессивно воздействующих на ткани органов дыхания.

2. Избегание контакта с химическими веществами (аммиаком, лакокрасочными материалами, хлоридами и т. д.).

3. Своевременное лечение инфекционных заболеваний (тонзиллитов, синуситов и т. д.).

4. Избегание переохлаждения, особенно длительного.

5. Поддержание иммунитета. Здесь поможет ведение здорового образа жизни, включающего в себя правильное питание, оптимальный уровень физических нагрузок, а также закаливание.

6. Ежедневная дыхательная гимнастика. Рекомендуется каждый день делать 10-минутную дыхательную гимнастику для предотвращения застоя слизи.

7. Профилактика ОРВИ. Помимо поддержания иммунитета, нужно стараться избегать скоплений людей в периоды сезонных эпидемий ОРВИ.

Неделя здоровья животика! Советы от врачей детской больницы

Дорогие родители!

24–30 ноября — Неделя профилактики заболеваний ЖКТ.

Здоровье желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) у детей — это краеугольный камень всего организма. От него зависит не только пищеварение, но и иммунитет, энергия для роста и развития, и даже настроение вашего ребенка. В рамках Недели профилактики заболеваний ЖКТ врачи нашей детской больницы подготовили важные рекомендации, которые помогут вам сохранить здоровье детского животика.

Особенности рисков для детского ЖКТ

Факторы, влияющие на пищеварение ребенка, отличаются от взрослых. К ним относятся:

Незрелость пищеварительной системы и ее чувствительность.

Неправильный пищевой режим: длительные перерывы между едой, перекусы «на бегу».

Преобладание в рационе «мусорной» еды: сладких газированных напитков, чипсов, сухариков, фастфуда, избытка кондитерских изделий.

Пищевые аллергии и непереносимости.

Стрессовые ситуации (например, связанные с учебой или адаптацией в коллективе).

Главные принципы профилактики проблем с ЖКТ у детей

1. Основа основ — детский рацион

Питание ребенка должно быть не только вкусным, но и функциональным:

Клетчатка — лучший друг кишечника. Ежедневно включайте в меню овощи, фрукты и цельнозерновые каши. Они нормализуют стул и питают полезную микрофлору.

Вода вместо газировки. Приучайте ребенка пить чистую воду. Сладкие напитки раздражают слизистую желудка и приводят к избытку сахара.

«Нет» — трансжирам. Сведите к минимуму потребление продуктов с длительным сроком хранения, полуфабрикатов и маргарина.

Режим питания. Старайтесь кормить ребенка в одно и то же время, небольшими порциями 4-5 раз в день.

2. Важность двигательной активности

Регулярные прогулки и подвижные игры стимулируют перистальтику кишечника и являются отличной профилактикой запоров и других нарушений.

3. Когда питание — это лечение

Если у ребенка диагностировано заболевание (например, гастрит, дискинезия желчевыводящих путей, пищевая аллергия), соблюдение лечебной диеты, назначенной врачом-гастроэнтерологом, — обязательная часть терапии. Не отступайте от рекомендаций специалиста.

4. Регулярное наблюдение у педиатра — залог спокойствия

Многие проблемы с ЖКТ у детей на начальной стадии могут маскироваться под обычное недомогание. Плановые осмотры у педиатра и диспансеризация позволяют:

Оценить соответствие физического развития возрастным нормам.

Вовремя выявить дефициты витаминов и микроэлементов.

Назначить необходимые обследования (например, УЗИ брюшной полости, анализы) при наличии тревожных симптомов.

Формирование здоровых пищевых привычек и ответственное отношение к профилактическим осмотрам — это лучший вклад в благополучие вашего ребенка. Здоровый ЖКТ — это основа его сил для учебы, игр и счастливого детства.

Врачи-гастроэнтерологи и педиатры всегда готовы помочь вам советом и профессиональной помощью. Не стесняйтесь обращаться с любыми вопросами о здоровье вашего малыша!