Черная смородина – настоящий «доктор», способный восстановить силы организма после перенесенных заболеваний и повысить иммунитет. Также ее можно применять для профилактики различных заболеваний. Богатый витаминно-минеральный состав этих замечательных ягод помогает в развитии детскому организму и поддерживает здоровье взрослого.

Итак, что же содержит черная смородина:

Напомним, что проект «Бодрое утро» задуман с целью противодействия повальной гиподинамии, которая становится чуть ли не нормой, но при этом совершенно противоестественна человеческой природе.

Человек должен двигаться. Это его видовой признак.

Жизнь сегодня настолько стремительна, что человек фактически постоянно пребывает в состоянии эмоционального стресса. А по данным ВОЗ, примерно 2/3 всех известных болезней инициируются именно им. Поэтому научиться контролировать и преодолевать это состояние – наша наиважнейшая задача.

Стресс бывает 2-х видов: эустресс, который повышает адаптационные возможности организма, мобилизует его, улучшает внимание, реакции, психическую деятельность, и дистресс, оказывающий дестабилизирующее воздействие. Важно понять: жизнь вне стресса вообще невозможна! Любое эмоционально-значимое изменение привычного уклада можно отнести к стрессовой ситуации. Примером очевидно позитивных событий могут быть: рождение ребенка, поступление в институт, покупка квартиры и т.д. А вот эмоциональный дистресс вызывает развитие множества заболеваний – сердечно-сосудистых, язвенно-дистрофических, невротических, онкологических, иммунодефицитных. Такой стресс представляет реальную опасность для жизни и здоровья людей.

Состав грудного молока идеально сбалансирован под потребности младенца. С ним ребёнок получает не только питательные вещества, но и иммуноглобулины, антитела, антиоксиданты, которые защищают его от заболеваний и формируют иммунитет. А сам процесс кормления способствует сближению матери и ребёнка.

Трудно сегодня найти человека, не знающего, что такое гепатит. Это заболевание, сопровождающееся воспалительным процессом в печени и массовой гибелью её клеток, является одной из самых острых социально-медицинских проблем современности. Смертность от гепатита сравнима с аналогичными показателями от туберкулёза, малярии и ВИЧ.

Известно несколько разновидностей вирусного гепатита.
Возбудители гепатитов А и Е, выделяясь из организма больного, устойчивы к негативному воздействию внешней среды и не погибают в пищеварительных кислотах желудка, попадая туда с загрязненными продуктами питания и водой.
Гепатит В обладает ещё более широким набором способов передачи – половым путём, через предметы быта, кровь и другие жидкости тела, включая слюну и пот.
Гепатиты С и D распространяются в основном через кровь.