Придерживаясь здорового образа жизни, большинство людей предпочитают закалять организм. Чтобы начать правильно закаляться без нанесения вреда здоровью, неподготовленному человеку необходимо следовать определенным правилам.

С раннего возраста родители учат тому, что вода, воздух и солнце являются самыми лучшими помощниками. Они укрепляют иммунитет, закаляют организм и благотворно влияют на его работу.

О пользе закаливания говорили еще с древних времен. В древней  Спарте в воспитании мальчиков проводились мероприятия по закаливанию: новорожденных младенцев купали в холодной воде и парили в бане сразу после появления на свет. Таким способом детский организм повышал выносливость к природным условиям и сопротивляемость к внешним природным факторам.

Речь пойдет об очень удобном изобретении человечества, как конциционер или сплит-система. Разберем плюсы и минусы

Преимущества применения кондиционеров

1.     Защита от теплового удара и обезвоживания

Сильная жара может вызывать тепловой удар, при котором организм оказывается неспособным регулировать свою температуру. Кондиционеры способствуют предотвращению теплового удара, понижая температуру воздуха.

Высокая температура вызывает повышенное потоотделение, которое – в случае, если потерянная жидкость не восполняется – и становится причиной обезвоживания. Кондиционеры могут сводить риск обезвоживания к минимуму, уменьшая потоотделение и предупреждая последующую потерю жидкости.

Варикозное расширение вен нижних конечностей, которое называют также варикозной болезнью, проявляется как расширение поверхностных вен ног, которое сопровождает нарушение тока крови и несостоятельность клапанов. В настоящее время варикозная болезнь очень распространена: она наблюдается примерно у 17-25 % людей. В юном возрасте, до начала полового созревания, этот недуг развивается у представителей обеих полов с одинаковой частотой. Однако у женщин в зрелом возрасте варикозное расширение вен наблюдается в два раза чаще, чем у мужчин. Подобную картину можно объяснить существенными гормональными изменениями в период появления менструаций, во время вынашивания ребенка. В итоге тонус вен ослабляется, они расширяются, и происходит нарушение венозного кровообращения.

Варикозное расширение вен нижних конечностей, которое называют также варикозной болезнью, проявляется как расширение поверхностных вен ног, которое сопровождает нарушение тока крови и несостоятельность клапанов. В настоящее время варикозная болезнь очень распространена: она наблюдается примерно у 17-25 % людей. В юном возрасте, до начала полового созревания, этот недуг развивается у представителей обеих полов с одинаковой частотой. Однако у женщин в зрелом возрасте варикозное расширение вен наблюдается в два раза чаще, чем у мужчин. Подобную картину можно объяснить существенными гормональными изменениями в период появления менструаций, во время вынашивания ребенка. В итоге тонус вен ослабляется, они расширяются, и происходит нарушение венозного кровообращения.

16.07.2020.

С наступлением долгожданного лета сотни людей устремляются на отдых к водоемам. Вода — добрый друг и союзник человека, помогающий получить максимум удовольствия от отдыха и укрепить здоровье. Но в то же время она не терпит легкомысленности и может являться источником повышенной опасности. Последствия легкомысленного поведения будут самыми тяжелыми. Чтобы их избежать, каждый человек должен знать элементарные правила безопасности на воде.

В целях обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения на территории Азово-Черноморского побережья Управлением Роспотребнадзора по Краснодарскому краю осуществляется лабораторный контроль качества морской воды в 123 мониторинговых точках.                                                                                                                                                   

По состоянию на 15.07.20  г. в рамках социально-гигиенического мониторинга выполнено 3377 лабораторных исследований морской воды Азово-Черноморского побережья, в том числе на микробиологические показатели  - 1394, санитарно-химические– 1149, паразитологические -  721, вирусологические показатели - 113.

По мнению ряда ученых, физическое здоровье на 50% зависит от образа жизни, куда входит и характер питания человека. На наследственность и состояние окружающей среды приходится по 20%, и только 10% — на уровень медицинского обеспечения. С питанием связаны все жизненно важные функции организма. Оно — источник развития тканей и клеток, их постоянного обновления, насыщения человека энергией. Неправильное питание ― как избыточное, так и недостаточное ― способно нанести существенный вред здоровью человека в любом возрасте.

Это выражается в снижении уровня физического и умственного развития, быстрой утомляемости, неспособности оказывать сопротивление воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды, снижении работоспособности и даже преждевременном старении и сокращении продолжительности жизни.

Вот несколько несложных правил, на которые опирается практически вся современная диетология и которые помогут быстро освоить принципы здорового питания.

С 01.07.2020 года на территории Краснодарского края началась детская летняя оздоровительная кампания.

По состоянию на 14.07.2020 оздоровительная кампания начата в восьми муниципальных образованиях. Приступили к работе 29 организаций отдыха детей и их оздоровления, имеющих лицензии на медицинскую деятельность, в здравницах отдыхает 10 130 детей Краснодарского края.

В рамках подготовки к летней оздоровительной кампании 2020 года в Управление Роспотребнадзора по Краснодарскому краю поступило 1519 заявлений на выдачу санитарно-эпидемиологических заключений. По результатам проведенных экспертиз Управлением выдано 1519 санитарно-эпидемиологических заключений.