Информационный проект «Здоровое питание. Вести» начал свою работу.

Проект призван объединить образовательные программы и лучшие рекомендации по правильному питанию, выбору продуктов и составлению рациона.

Последние годы в России фиксируется устойчивый рост алиментарно-зависимых болезней. Наблюдается увеличение числа россиян, страдающих болезнями эндокринной системы, расстройствами питания и нарушениями обмена веществ; сахарным диабетом; болезнями, характеризующимися повышенным артериальным давлением и системы кровообращения.

Сегодня в информационном поле присутствует множество доступной информации о ведении здорового образа жизни и правильном питании, однако далеко не всем источникам информации можно доверять. «Здоровое питание. Вести» призван стать надежным информационным ресурсом, в котором можно почерпнуть жизненно-важную информацию, как теоретическую, так и практическую. Цель партнерского проекта Роспотребнадзора и Вести.Ru – заинтересовать как можно большее число россиян вопросами правильного питания, мотивировать людей следить за своим ежедневным рационом, приучать детей к полезной и здоровой пище. Это поможет не только сформировать культуру здорового питания у населения, но и создать здоровую, активную нацию и преумножить ее численность. 

Самым лучшим питанием для ребенка, является грудное молоко мамы.

Грудное вскармливание — это естественный процесс, идущий на смену беременности и родам. Материнское молоко содержит оптимальное соотношение белков, жиров, углеводов, витаминов, более 15 гормонов, лактобактерии, факторы роста и богато антителами, защищающими малыша от инфекций.

Посвятив себя полностью заботе о малыше, за частую, мамочки забывают о собственном питании. Однако, кормящим женщинам, важно следить за своим питанием для того, чтобы грудного молока было достаточно, чтоб оно содержало все необходимые вещества для роста и развития ребенка.

Лактация является чрезвычайно энергоемким процессом, ежедневно маме требуется дополнительная энергия: 500 ккал в первые полгода грудного вскармливания, 450 ккал- начиная с седьмого месяца лактации.

Пневмония – острое инфекционное воспаление нижних дыхательных путей с обязательным вовлечением легочной ткани (альвеол, бронхов, бронхиол). Обычно оно поражает детей младше двух лет, взрослых старше 65 и людей с ослабленной иммунной системой (например, больных сахарным диабетом, СПИДом, алкоголиков). Существует множество видов пневмонии, которые отличаются по степени тяжести от лёгких до тяжелых, а иногда даже смертельных. Не смотря на достижения современной медицины и появление новых эффективных антибактериальных препаратов, пневмония является чрезвычайно распространенным и угрожающим жизни заболеванием. По частоте смертельных исходов пневмония стоит на первом среди всех инфекционных заболеваний месте.

Пневмония это, прежде всего, бактериальное заболевание. Основные возбудители пневмонии: пневмококк, стафилококк, гемофильная палочка, а также "атипичные" инфекции (хламидия, микоплазма, легионелла). Реже причиной острой пневмонии могут быть клебсиелла, кишечная палочка, грибки и др. Они чаще встречаются у пациентов с тяжелыми сопутствующими заболеваниями, у больных с ослабленной иммунной системой. Пусковым фактором развития пневмонии могут быть различные вирусные инфекции. Они вызывают воспаление верхних дыхательных путей и обеспечивают "комфортные условия" для развития бактериальных возбудителей. 

Всемирный день борьбы с полиомиелитом был учрежден более десяти лет назад по инициативе международной неправительственной организации "Ротари Интернэшнл". Он отмечается ежегодно 24 октября. Дата этого международного дня была выбрана неслучайно: она приурочена к дню рождения Джонаса Солка, американского эпидемиолога и вирусолога, разработавшего первую вакцину против полиомиелита — детского спинномозгового паралича.

Полиомиелит вызывается полиовирусом и приводит к поражению центральной нервной системы, которое в большинстве случаев проявляется в параличе различных групп мышц. Непаралитические формы заболевания встречаются относительно редко. Благодаря инактивированной вакцине Солка и живым вакцинам Чумакова и Сэйбина в 1988 году ВОЗ, ЮНИСЕФ и "Ротари Интернэшнл" предприняли глобальные усилия по искоренению полиомиелита. В результате удалось на 99 % сократить число ежегодных диагностированных случаев этого опасного заболевания.

22 октября в мире отмечается Международный день заикающихся людей . Идея этого праздника родилась при поддержке Международной ассоциации заикающихся людей, основанной в 1995 году и позиционирующей себя как "рупор всех заикающихся людей на международном уровне".

Согласно Международной классификации болезней, заиканием называется нарушение речи, которое характеризуется частым повторением или пролонгацией звуков, слогов и слов, а также частыми остановками или нерешительностью в речи, разрывающими ее ритмическое течение. Отечественная логопедическая литература трактует термин "заикание" так: "нарушение темпо-ритмической организации речи, обусловленное судорожным состоянием мышц речевого аппарата". Зачастую заикание связано с логофобией (вербофобией) — боязнью говорить, что является следствием либо причиной заикания. Если заикание — невроз, оно усиливается, когда человек начинает нервничать, а также вообще при сильных эмоциях. Вообще, этиология заикания сложна и до конца не изучена.

Роспотребнадзор напоминает, что переохлаждение, связанное с резкими перепадами температуры в осенне-зимний период, может временно снизить защитные силы организма к респираторным инфекциям, в том числе и к COVID-19.

В связи с установившейся в ряде регионов Российской Федерации низкой температурой воздуха, а также в связи с началом эпидемического сезона по гриппу и ОРВИ, одновременно с оценкой гигиенических нормативов температуры воздуха в помещениях временного и постоянного нахождения взрослых и детей необходимо уделять внимание исправности и функционированию систем отопления, эффективности работы нагревательного и отопительного оборудования.

– Сегодня мы видим, что не все в общественных местах носят маски и пользуются антисептиками. Как вы оцениваете такое поведение?

– К сожалению, с того момента, как были введены послабления после карантина, многие действительно стали более халатно относиться к мерам безопасности. А между тем вирус никуда не делся, он вокруг нас. Не стоит забывать и о том, что впереди осенне-зимний период, который сам по себе характеризуется сезонным подъемом заболеваемости гриппом и ОРВИ. Именно поэтому мы все должны более ответственно относиться к мерам профилактики не только коронавирусной инфекции, но и гриппа, ОРВИ в целом.

– Можно сказать, что мы находимся уже на пороге традиционного сезона простудных заболеваний. Профилактика простуды и гриппа чем-то отличается от профилактики коронавируса?

– Уточню сразу, что SARS-Cov19 (возбудитель коронавирусной инфекции) является разновидностью респираторных вирусов - так же, как и грипп. Поэтому для всех респираторных заболеваний есть универсальные правила неспецифической профилактики. Например, такие: часто мойте руки с мылом, чистите и дезинфицируйте поверхности (столы, дверные ручки, стулья, гаджеты), используя бытовые моющие средства. Помните, что гигиена рук – это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу заболевающих людей. Это связано с тем, что вирус, постоянно меняет свою структуру и новый, измененный вирус, способен поражать человека вновь. Переболевший гриппом человек имеет хороший иммунный барьер, но тем не менее новый измененный вирус, способен легко проникать через этот барьер, так как иммунитета против этого вида вируса пока организм не выработал.

Для кого опасен грипп 

Особенно тяжело грипп  переносят дети и пожилые люди, для этих возрастных групп очень опасны осложнения, которые могут развиться во время заболевания. Дети болеют гриппом тяжело в связи с тем, что их иммунная система еще не встречалась с данным вирусом, а для пожилых людей, также, как и для людей с хроническими заболеваниями, вирус опасен по причине ослабленной иммунной системы.