Медицинская профилактика
20.08.2021
Начинается третья декада августа. Скоро осень. А значит пора вспомнить о гриппе. И подумать о защите от этого коварного недуга! Тем более в этом году специалисты прогнозируют масштабную волну заболеваемости. В прошлом сезоне она была низкой, что объясняется противоэпидемическими мероприятиями по борьбе с распространением коронавируса. Однако сегодня ситуация может оказаться значительно сложнее. О мерах противодействия острому инфекционному заболеванию, которое активизируется с приходом холодов, сегодня нашим читателям расскажет врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Горячев.
Август – самое «арбузное» время.
Арбуз – сладкий, вкусный и многими любимый плод, употребление которого приносит большую пользу здоровью. Многие считают его фруктом или овощем, на самом деле это – ягода.
Арбуз – источник витаминов, он обладает полезными свойствами:
- утоляет жажду и голод;
- положительно влияет на функционирование нервной и сердечно-сосудистой систем;
- обладает мочегонным и желчегонным действием;
- нормализует моторику кишечника.
Яблоки — один из самых популярных фруктов во всем мире. Свежее яблоко содержит витамины группы В, бета-каротин, аскорбиновую кислоту, флавоноиды и множество полезных для организма микроэлементов. Пектины, содержащиеся в яблоках в большом количестве, обеспечивают им низкий гликемический индекс.
19.08.2021
Псориаз – неинфекционное воспалительное заболевание, проявляющееся, как правило, в виде красных сухих бляшек (папул), приподнятых над поверхностью кожи. Папулы имеют четко выраженную границу и обычно покрыты мелкими чешуйками белого или серебристого цвета. Иногда эту болезнь называют чешуйчатым лишаём, но в отличие от других видов лишая, псориаз не заразен.
Роспотребнадзор напоминает, что одежда служит человеку для защиты от неблагоприятных воздействий внешней среды, предохраняет поверхность кожи от механических повреждений и загрязнений. С помощью одежды вокруг тела создается искусственный пододёжный микроклимат, за счет этого одежда существенно снижает теплопотери организма, способствует сохранению постоянства температуры тела, облегчает терморегуляторную функцию кожи, обеспечивает процессы газообмена через кожные покровы.
И зачем организму нужен этот макроэлемент.
Фосфор составляет 1 % от массы тела человека. Подсчитано, что организм взрослого человека содержит около 12 г фосфора на килограмм. Примерно 16 % фосфора в качестве первичного, вторичного или третичного иона присутствует в жидкостях организма и 84 % – в виде компонента костей и зубов. Из пищи поглощается 60–70 % фосфора (в виде свободного фосфата).
