Ноябрь – темное и холодное время года, практически зима. В этот период наш организм нуждается в усиленной поддержке, чтобы противостоять вирусам и инфекциям. Поэтому основная задача – укрепить иммунитет с помощью правильного питания. Эксперты Роспотребнадзора представили список сезонных овощей, фруктов, ягод и зелени, которые должны быть на вашем столе в преддверии морозов.

Роспотребнадзор напоминает, что кроме привычного нам вируса гриппа сегодня продолжают циркулировать другие возбудители острых респираторных вирусных инфекций не гриппозной этиологии, среди которых нередко встречается вирус парагриппа.
Парагрипп – острая респираторная вирусная инфекция, характеризующаяся поражением дыхательных путей, преимущественно гортани.
Возбудитель инфекции – вирусы парагриппа человека, среди которых выделяют четыре типа. Каждый из них имеет свои особенности строения, распространения и несколько отличаются по вызываемой симптоматике. Все типы вируса парагриппа могут вызывать острую инфекцию верхних и нижних дыхательных путей, чаще всего – острый ларингит – воспаление гортани с осиплостью голоса и сухим кашлем.

Пребывание дома в течение длительного периода времени может серьезно осложнить поддержание физической активности. Сидячий образ жизни и низкий уровень физической активности могут оказать негативное влияние на здоровье, благополучие и качество жизни. Пребывание в карантинном режиме также может вызвать дополнительный стресс и поставить под угрозу психическое здоровье граждан. Физические упражнения и техники расслабления помогут сохранить спокойствие и защитить ваше здоровье в течение этого времени.

В условиях сохранения рисков распространения новой коронавирусной инфекции Роспотребнадзор напоминает, что при сдаче ПЦР-теста необходимо соблюдать определенные рекомендации.

Что будет, если есть или пить перед сдачей мазков для теста ПЦР?

По инструкции к наборам для ПЦР-исследования на SARS-CoV-2 взятие мазков рекомендуется проводить не раньше 3-4 часов после последнего приёма пищи. Почему это важно?

Коронавирус SARS-Cov-2 живет внутри эпителиальных клеток. Для ПЦР-исследования важно получить мазок с достаточным количеством инфицированных клеток. В момент проглатывания еды эпителиальные клетки механически слущиваются пищевым комком с поверхности слизистой оболочки. Если взять мазок сразу после еды, в пробирку может попасть недостаточное количество инфицированных клеток. В этом случае, пациент может получить ложноотрицательный результат анализа. То же самое касается питья. Вода смывает с поверхности миндалин, задней стенки глотки инфицированные клетки.

Документ вступает в силу с 1 января будущего года.

Международный стандарт Всемирного антидопингового агентства «Запрещенный список 2022» регламентирует основные аспекты борьбы с допингом в спорте и работы медицинских служб в данном направлении.

В главном своде мировых антидопинговых правил, по сравнению с действующей редакцией, произошёл ряд изменений. Так, среди важных поправок числится изменение режима дозирования сальбутамола при ингаляционном применении и запрет всех инъекционных, в том числе внутрисуставных, способов применения глюкокортикоидов.

Российское антидопинговое агентство «РУСАДА» подготовило русскоязычную версию Запрещенного списка, а также краткий обзор основных изменений относительно его предыдущей редакции. Подробнее ознакомиться с Кодексом и обзором нововведений борьбы с допингом можно на нашем сайте в разделе «Спортивная медицина». 

ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края

Как мы уже сообщали, ежегодно 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. Его основной целью является доведение до широких кругов общественности информации об опасности для жизни и здоровья человека острого нарушения кровотока в определённых участках мозга, а также о мерах по профилактике этого страшного недуга.

В связи с этим, в пятницу, 29 октября, в медицинских организациях края были организованы Дни открытых дверей, посвященные борьбе с инсультом, которые посетили, в общей сложности, свыше 4,5 тысяч кубанцев. Пациентам измерялся уровень артериального давления и холестерина крови, определялся индекс массы тела; для них были организованы приемы врачей-терапевтов и узких специалистов; проводились мастер-классы по измерению давления, беседы на тему профилактики инсульта; в холлах и коридорах медучреждений транслировались видеоролики с полезными советами.

Всем посетителям даны рекомендации по коррекции факторов риска и дополнительному обследованию, вручены средства наглядной агитации, посвященные профилактике болезней сердечно-сосудистой системы, пропаганде здорового образа жизни, порядке прохождения диспансеризации и вакцинации.

Информация о Всемирном дне борьбы с инсультом размещалась перед входом в каждую медицинскую организацию. Также внутри медучреждений были вывешены санбюллетени об инсульте и факторах, способствующих его развитию. На эту тему вышло более 2 тысяч публикаций в краевых и муниципальных СМИ (интернет-сайты, газеты, радио и телевидение), состоялось 218 лекций в трудовых и образовательных коллективах, где присутствовало свыше 3 тысяч слушателей.

Ко Всемирному дню борьбы с инсультом был приурочен и выезд мобильного комплекса Центра здоровья ГБУЗ «ЦОЗиМП» краевого минздрава, который принимал посетителей на улице Агрохимической кубанской столицы. Помимо рекомендаций специалистов, все пациенты получили информационные буклеты и листовки ГБУЗ «ЦОЗиМП» по профилактике инфекционных и хронических заболеваний, в том числе, мозгового инсульта, а также по ведению активного и здорового образа жизни.

Также краевым Центром общественного здоровья и медицинской профилактики совместно со Всероссийским общественным движением «Волонтёры-медики» во Всемирный день борьбы с инсультом проведена акция в поликлиниках Краснодара. В её рамках, студенты Кубанского государственного медицинского университета раздали посетителям медицинских учреждений листовки и буклеты ГБУЗ «ЦОЗиМП». Кроме того, будущие медики напомнили краснодарцам алгоритм действий при инсульте.

Отметим, что в ходе всех мероприятий учтены необходимые нормы противоэпидемической безопасности по профилактике распространения Covid-19.

Ранее мы писали, что 29 сентября отмечался Всемирный день сердца.

ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края

СДЕЛАЙТЕ ПРИВИВКИ ОТ ГРИППА И ОТ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ
Грипп опасное и тяжелое заболевание, которое может привести к самым неблагоприятным последствиям для здоровья человека. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно от гриппа погибают до 650 тысяч человек. В 2021 году ВОЗ изменила штаммовый состав вакцин против гриппа. Заменены два штамма вируса гриппа А. Раньше в популяции они не встречались и иммунитета к ним у населения нет. По данным исследований, грипп опасен для тех, кто перенес коронавирусную инфекцию. Реакция иммунной системы переболевших COVID-19 на встречу с гриппом может быть критичной.