Как выбрать эффективное средство контрацепции, которое не только защитит от нежелательной беременности, но и будет эффективно при защите от инфекций, передающихся половым путем? Давайте разберемся.

Вагинальная диафрагма
Вагинальная диафрагма представляет собой латексную куполообразную мембрану различного диаметра, которая вводится во влагалище и закрывает шейку матки, что и препятствует проникновению сперматозоидов в полость матки.
Вагинальная диафрагма защищает только от нежелательной беременности, от проникновения инфекций, включая вирус ВИЧ, она не защищает.
Влагалищное кольцо
Влагалищное кольцо представляет собой изделие из эластичного материала, которое вводится во влагалище и содержит в своем составе гормоны, постепенное высвобождение которых способствуют подавлению овуляции, увеличению плотности слизи, продуцируемой во влагалище и шейке матки, что препятствует продвижению сперматозоидов.
Также как и вагинальная диафрагма, влагалищное кольцо способно защитить только от нежелательной беременности и совершенно неэффективно в отношении инфекций, передающихся половым путем.
Внутриматочная спираль
Это специальное приспособление, изготовленное из различных материалов, которое вводится в полости матки и препятствует зачатию. Некоторые модели могут содержать гормоны.
Однако, внутриматочная спираль не только не способна защитить человека от ВИЧ инфекции и других инфекций, передающихся половым путем, но и увеличивает риск развития воспалительных заболеваний органов малого таза у женщин.
Спермициды
Это препараты в виде гелей, мазей, аэрозолей и кремов. Во время полового акта они обездвиживают сперматозоиды и противостоят некоторым инфекциям, которые передаются половым путем.
Но такая защита не только не эффективна от инфицирования ВИЧ, а даже наоборот – риск заражения увеличивается за счет раздражающего действия спермицидов на стенки влагалища.
Противозачаточные таблетки и гормональные имплантаты
Их действия схожи. Таблетки принимают внутрь по определенной схеме, а имплантаты вводят под кожу.
Гормональные контрацептивы способны защитить только от нежелательной беременности, но не в состоянии справиться с проникновением ВИЧ инфекции в организм человека.
Презервативы
Презервативы бывают для мужчин и женщин. Представляют собой эластичные, как правило, латексные, приспособления, которые вводятся во влагалище или надеваются на половой член непосредственно перед половым актом.
Такие средства контрацепции являются единственными надежными средствами защиты, как от нежелательной беременности, так и от заболеваний, передающихся половым путем, в том числе ВИЧ-инфекции.
Только презервативы способны защитить организм человека во время полового акта от проникновения вирусных инфекций.
Все остальные средства неэффективны, а некоторые могут вызвать травмирование или раздражение слизистой оболочки половых органов и тем самым повысить риск инфицирования.

Пожалуй, в нашей стране не осталось ни одного взрослого человека, который бы не слышал о вирусе иммунодефицита человека (ВИЧ) или о синдроме приобретённого иммунного дефицита (СПИД).
В обществе до сих пор существуют стереотип, что от ВИЧ-инфекции страдают гомосексуалисты и наркоманы.
На самом деле это не так, заболевание ВИЧ-инфекцией среди благополучных людей уже не редкость.

По внешнему виду человека нельзя узнать болен он или нет. Единственный способ точно узнать есть ли у человека ВИЧ-инфекция – это пройти обследование на ВИЧ.
Зная свой ВИЧ-статус, можно:
• Положить конец страхам и неопределённости. Если в жизни человека были ситуации, связанные с риском инфицирования ВИЧ, тест поможет узнать, попал вирус в организм или нет.
Самостоятельно человек никогда не сможет понять, болен он или нет, так как заражение ВИЧ-инфекцией происходит незаметно.
• Вовремя начать антиретровирусную терапию и предотвратить развитие СПИДа.
Чем раньше установлен диагноз, тем больше шансов продлить жизнь и улучшить ее качество. Сегодня это возможно даже в случае позитивного ВИЧ-статуса.
• Предотвратить передачу ВИЧ - инфекции другим людям.
• Предотвратить развитие оппортунистических инфекций. Оппортунистические инфекции — заболевания, вызываемые условно-патогенными вирусами или клеточными организмами (бактерии, грибы, простейшие), которые обычно не приводят к болезни людей со здоровой иммунной системой.
Такие заболевания могут быть вызваны вирусом Эпштейна-Барра, цитомегаловирусом, золотистым стрептококком, токсоплазмой, грибами рода Кандида.
Узнать свой ВИЧ-статус достаточно просто. Самый надежный способ – сдать анализ крови на ВИЧ в медицинском учреждении.
В нашей стране бесплатно пройти тест на ВИЧ можно в любом учреждении здравоохранения по месту жительства или Центрах профилактики и борьбы со СПИДом.

Берегите себя и будьте здоровы!

Ежегодно, начиная с 1988 года, 1 декабря отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом.
Этот день дает возможность людям во всем мире объединиться в борьбе с ВИЧ, продемонстрировать свою поддержку живущим с ВИЧ и вспомнить погибших от СПИДа людей. А также еще раз подчеркнуть, что с ВИЧ далеко еще не покончено.
Всемирный день борьбы со СПИДом всегда посвящен определенной теме.
В 2024 году тема всемирного дня борьбы со СПИДом — «Выбирайте правильный путь – путь прав человека».
Мир может победить СПИД, если права каждого окажутся защищены и будут бережно охраняться. Уже не первый год в повестке всемирного дня борьбы со СПИДом поднимается важный вопрос — сокращение неравенства, преодоление социальных барьеров, поскольку люди, живущие с ВИЧ, регулярно сталкиваются с дискриминацией и стигматизацией.
Также критически важными задачами остаются обеспечение лечением ВИЧ-инфицированных, повышение их качества жизни, оказание социальной поддержки, сокращение числа новых случаев инфицирования и смертей из-за ВИЧ.
Глобальная цель специалистов всего мира – «покончить со СПИДом» как угрозой общественному здравоохранению к 2030 году.
В нашей стране распоряжением Правительства Российской Федерации от 21 декабря 2020 г. № 3468-р была утверждена Государственная стратегия противодействия распространению ВИЧ-инфекции в Российской Федерации на период до 2030 года. В соответствии с представленными в ней целевыми показателями, в 2030 году 95% процентов людей, живущих с ВИЧ, должны знать о своем статусе и 95% из них должны получать антиретровирусную терапию.
Часто люди, живущие с ВИЧ, даже не подозревают, что в их организме находится вирус. Симптомы ВИЧ-инфекции очень неспецифичны, долгое время заболевание может протекать бессимптомно, поэтому важно знать свой ВИЧ-статус.
По оценкам экспертов, 300 тысяч россиян, живущих с ВИЧ, не знают о своем статусе.
Наиболее простой и доступный тест - определение антител к вирусу в крови. Он позволяет определить наличие ВИЧ-инфекции. Алгоритм тестирования на наличие антител к ВИЧ состоит из двух этапов: скрининга и подтверждения результатов скринингового исследования в случае получения положительного результата.

В нашей стране бесплатно пройти тест на ВИЧ можно в любом учреждении здравоохранения по месту жительства или в Центрах профилактики и борьбы со СПИДом.
Много лет назад, когда только появились первые зарегистрированные случаи заболевания, заражение ВИЧ был смертным приговором.
Сегодня антиретровирусная терапия (АРТ) позволяет ВИЧ-инфицированным людям жить долгой и полноценной жизнью, такой же, как и все остальные. Главное - как можно раньше начать лечение!
Напомним, для того, чтобы получить антиретровирусную терапию в нашей стране, нужно в случае положительного теста на ВИЧ без промедления обратиться в Центр по профилактике и борьбе со СПИДом. Там анализ будет перепроверен, чтобы исключить возможность ложноположительного результата. Вас бесплатно обследуют и назначат бесплатное лечение.
«Н=Н» или «неопределяемый=не передающий» означает, что люди, принимающие антиретровирусные препараты и имеющие стабильно неопределяемую вирусную нагрузку, не могут передать ВИЧ своему окружению.
Профилактика инфицирования ВИЧ — важная задача. Каждый должен знать, как передается инфекция и как защитить себя и других от ВИЧ.

Простой способ определить размер порции.

 Если вы следите за весом, наверняка знаете, насколько это занудное дело – подсчитывать калории, даже если пользоваться современными приложениями. К счастью, есть другой метод: можно измерять порции с помощью руки. Рассказываем, как это работает.

 Существует четыре группы продуктов: белковая пища (мясо, рыба, яйца, молочные продукты), углеводы (макароны, картофель, зерновые, фрукты, ягоды), овощи (и зелень), жиры (растительные масла, орехи). Их объем в каждой порции измеряется с помощью раскрытой ладони, горсти, кулака или пальца. Так как размер рук у всех разный, то и размер порций получится индивидуальный.

 Размер порции белковых продуктов определяется так: ладонь от основания пальцев до запястья. Одна порция – это одна ладонь без пальцев для женщины и две ладони для мужчины. Не забывайте, что порция должна соответствовать не только длине ладони, но и ее толщине. Яйцо можно представить в виде глазуньи – как раз примерно ладонь.

 Размер порции овощей измеряется в кулаках. Мужчинам нужно использовать два кулака, а женщинам один. Исключение составляют любые листовые салаты. Их объем стоит рассчитывать, исходя из размера двух ваших ладоней, сложенных лодочкой так, чтобы в них помещалась горсть салатных листьев.

 Размер порции углеводосодержащих продуктов измеряется в горстях – это ладонь, сложенная лодочкой. Для женщин – одна горсть, для мужчин – две горсти. Старайтесь выбирать продукты со сложными углеводами в составе, однако совсем отказываться от сладостей необязательно. Если мороженое или пирожное помещается в горсти, его можно съесть – это и будет одна разрешенная порция.

 Эквивалент порции жиров – большой палец. Правда, многие жиры мы потребляем в жидком виде (например, масла, которые используются для заправки), поэтому определять порцию часто придется на глаз, ориентируясь на размер большого пальца. Можно также использовать столовую или чайную ложку.

В преддверии Всемирного дня борьбы со СПИДом в ГБУЗ «Приморско-Ахтарская ЦРБ им.Кравченко Н.Г.» проводятся профилактические мероприятия.

28 ноября 2024 года медицинскую профилактическую акцию, проведенную в «Приморско-Ахтарском филиале техникума «Знание» приурочили к Международному дню борьбы со СПИДом, который отмечается ежегодно 1 декабря.

ВИЧ- необычный вирус: можно инфицироваться им, и передать его, даже не догадываясь об этом. Однажды, попав в организм, он постепенно уничтожает иммунную систему.

Поэтому главным средством борьбы с ВИЧ- инфекцией остается профилактика.

Обо всем об этом и рассказал на лекции студентам техникума врач- инфекционист Михалев Андрей Александрович.

Лекция прошла с демонстрацией слайдов.

Врач- инфекционист Михалев Андрей Александрович. рассказал студентам о том,что такое ВИЧ и его последствия.

В ходе акции волонтерами была роздана наглядная агитация. Все студенты получили буклеты и брошюры.

Сегодня интернет стал неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, однако чрезмерная зависимость от цифрового пространства представляет собой серьёзную психологическую проблему, справиться с которой возможно лишь через её признание и понимание. Осознание проблемы открывает путь к освобождению от неё, улучшению качества жизни, повышению самосознания и способности строить здоровые отношения в обществе.

Что означает зависимость?

Это подчинённость, патологический пристрастие к чему-либо, неконтролируемая и гипертрофированное влечение к каким-либо действиям или веществам. Интернет-зависимость схожа с алкогольной и наркотической зависимостью. Суть заключается в побеге от реальности посредством искусственного изменения своего психоэмоционального состояния. Это стремление становится доминирующим в сознании человека, погружая его в виртуальную реальность и замедляя личностное развитие.

Существуют различные типы интернет-зависимостей:

• Серфинг – бессмысленное перелистывание веб-страниц, хаотичные переходы между разными ссылками и поверхностное восприятие разрозненной информации.
• Игровая зависимость – длительное пребывание в онлайн-играх, где игрок теряет ощущение времени и места.
• Финансовые траты – неуемное желание совершать покупки в интернет-магазинах.
• Азартные игры – частые посещения онлайн-казино, участие в лотереях, ставках на спорт и участие в различных розыгрышах.
• Общение – бесконечные переписки, активное участие в чатах и форумах, огромное количество друзей и подписчиков в социальных сетях.
• Просмотр видео – постоянное потребление видеоконтента через интернет, когда зрители часто не помнят, что они смотрели.

Погружаясь в такие зависимости, люди, преимущественно молодёжь, начинают терять связь с реальной жизнью, заменяя живые встречи виртуальным общением. Навязчивые мысли о необходимости проверить обновления в интернете нарушают сон и снижают продуктивность. Разрушаются биоритмы, падает трудоспособность, возникают физические и ментальные проблемы.

Психологическими признаками интернет-зависимости являются:

• Чувство радости и удовлетворения при взаимодействии с гаджетами или в ожидании этого процесса;
• Желание увеличивать продолжительность сеансов работы с устройствами;
• Потеря самоконтроля над временем, проведённым в интернете;
• Раздражение или подавленность при невозможности подключения к виртуальной среде;
• Использование интернета для снятия стресса, тревожности или грусти;
• Эмоциональная нестабильность;
• Постоянная проверка уведомлений и сообщений;
• Предпочтение виртуальных взаимодействий живому общению;
• Игнорирование семьи и друзей ради времени в интернете;
• Склонность скрывать свои привычки от окружающих.

Риск возникновения интернет-зависимости выше среди подростков, испытывающих дефицит общения и теплых взаимоотношений внутри семьи, не имеющих значимых увлечений и трудностей в установлении контактов с другими людьми. Там, где отсутствует подлинное человеческое внимание, велика вероятность уйти в мир цифровых иллюзий. 

Со временем такие люди теряют социальную адаптацию, утрачивая навыки коммуникации и интеграции в общество. Понимание этого поможет вам избежать подобной опасности.

Почему рыбу нужно есть несколько раз в неделю.

Рыба – полезный и вкусный продукт, который диетологи советуют есть не реже двух раз в неделю, а при желании и отсутствии аллергии чаще.

Одно из самых ценных качеств рыбы – высокое содержание белка. Да, как и мясо, но есть нюанс. Оба продукта имеют в составе своего белка незаменимые аминокислоты, которые необходимы человеческому организму. Но при этом в рыбе намного меньше соединительной ткани, благодаря чему она легче переваривается и лучше усваивается. В среднем человек усваивает рыбный белок на 98%, а мясной – на 89%.

Кроме того, в рыбе много ценных компонентов, в которых нуждается каждый человек.