Аномальная жара на Кубани: как спастись от палящего солнца

По данным регионального гидрометцентра с 4 по 6 августа в Краснодарском крае ожидается сильная жара, температура воздуха достигнет отметки +40 °C. Возможны ЧС и происшествия, связанные с августовским зноем. Как помочь своему организму в этих условиях? Как уберечься от палящего солнца? На эти вопросы мы попросили ответить и.о. заместителя главного врача краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталью Юшкову.

Лучшая еда для малышей – грудное молоко. Оно обеспечивает достаточным количеством энергии и практические всеми питательными веществами в первые шесть месяцев жизни.

Единственными исключениями являются витамины D и K, необходимые для нормального роста и развития ребенка, – в грудном молоке их недостаточно. Зато в нем большое количество веществ, которые защищают детей от заболеваний.

Состав грудного молока довольно сложный. Еда и напитки, которые употребляет женщина во время кормления грудью, во многом определяют запах и вкус грудного молока. Вредные для ребенка вещества, содержащиеся в алкоголе, табаке, лекарствах, некоторых травах, и даже кофеин из кофе и чая попадают в грудное молоко, если их употребляла мать.

Какой подход выбрать — кормление по расписанию или по требованию? Как долго должен ребенок оставаться у груди? В каком возрасте налаживать режим кормлений? Узнайте из этой статьи! 

ВОЗ рекомендует кормить ребёнка грудью по требованию с самого рождения. Грудное молоко — лучшее питание, которое вы можете дать своему ребенку, чтобы построить основу его крепкого здоровья в будущем. Как правило, малыши самостоятельно определяют объем пищи, который им необходим, поэтому и продолжительность сосания может изменяться. Примерно через 1–2 недели после рождения грудное вскармливание новорожденных начинает происходить с оптимальной и удобной для мамы и ребенка частотой.

В настоящее время все больше детских врачей советуют давать ребенку грудь по его первому требованию, в любое время суток, как только малыш проголодался. Ведь положительные эмоции не только приносят пользу психики малыша, но и стимулируют выработку молока.
Но многие мамы жалуются, что молока в груди не хватает и малыш не наедается.
Особенно актуален этот вопрос, когда малышу уже больше трех месяцев. Для того чтобы дать ответ на вопрос о том, что делать, если ребенок не наедается грудным молоком, надо знать механизм его образования в организме кормящей женщины.

Всем известен тот факт, что для малыша нет более полезной еды, чем грудное молоко. К сожалению, для многих мамочек тема грудного вскармливания ассоциируется с множеством проблем. Очень часто уже с первых недель кормящая мама замечает, что малыш не наедается. В таком случае возникает вопрос о том, как увеличить количество молока?
Чтобы усилить лактацию, существуют простые и действенные методы. Стоит сразу сказать, что не имеет реальной возможности кормить грудью по физиологическим причинам очень маленький процент женщин. Увеличить количество грудного молока в домашних условия вполне реально, нужно лишь очень сильно этого захотеть и запастись терпением.

01.08.2023
Сегодня, 1 августа, на планете отмечается Всемирный день борьбы с раком лёгкого. Ежегодно в мире от этого недуга умирают примерно 10 млн человек – он безусловный лидер среди всех онкологических болезней по количеству смертей! Как не попасть в столь печальную статистику? Что является главной причиной злокачественной опухоли дыхательной системы? Как от неё уберечься? На эти и другие вопросы мы попросили ответить главного внештатного специалиста по медицинской профилактике министерства здравоохранения Краснодарского края, и.о главного врача ГБУЗ ЦОЗиМП Андрея Сахарова.
– Начну с главного: курение – наиболее вероятная причина рака лёгкого! По официальным данным ВОЗ, примерно 90% смертей от этой болезни обусловлены вдыханием табачного дыма. Конечно, не все курильщики пополняют ряды жертв рака, но, если вы курите, риск получить онкологию возрастает в разы.

На Кубани стартует Неделя популяризации грудного вскармливания

Мероприятия пройдут с 31 июля по 6 августа и направлены на повышение количества женщин, осуществляющих грудное вскармливание, в том числе по истечению 6 месяцев после родов.

– Раннее прикладывание дитя к груди стимулирует образование и секрецию молока у матери, способствует формированию нормальной микрофлоры кишечника, адекватному иммунному ответу и ускорению отхождения мекония у ребенка. Это также очень важно для оптимальной лактации и установления тесного психоэмоционального контакта между матерью и малышом, – отмечает врач-терапевт Перинатального центра Детской краевой клинической больницы, специалист по лактации Полина Мариампольская.

Пользу грудного молока для ребенка переоценить невозможно. Природа создала этот уникальный продукт для того, чтобы малыш после рождения, в первые месяцы своей жизни, получал идеальное питание, которое покрывает все его потребности в пище и жидкости. Но только пищевой ценностью роль грудного молока не ограничивается. Помимо удовлетворения потребностей ребенка в питании и питье, процесс кормления грудью развивает, защищает от проблем со здоровьем и закладывает основы близких отношений с матерью.
Специалисты выделяют целый ряд преимуществ, которые грудное вскармливание дает для новорожденного и его матери. Кроме того, это доступный, бесплатный и очень удобный способ накормить ребенка в любом месте и в любое время. Грудное молоко полностью готово к употреблению, оно вырабатывается в необходимом объеме и с тем составом, который идеально подходит ребенку в каждый момент времени. Маминым молоком кроха может как утолить жажду, так и насытиться, если он проголодался.

Основные преимущества грудного вскармливания для матери и ребенка
Оценивая ключевую позитивную роль грудного вскармливания с первого дня жизни младенца, специалисты помимо обеспечения потребностей в питании, выделяют еще целый ряд позитивных моментов в отношении здоровья и развития ребенка, и отдельно – положительное влияние на материнский организм.
Почему длительное кормление грудью хорошо для малыша
Можно выделить как минимум восемь ключевых преимуществ кормления грудью для младенца.
1. Поддержка иммунной системы
Наряду с основными питательными веществами и жидкостью, грудное молоко содержит весь необходимый набор витаминов и минералов, а также иммунные клетки, антитела, защищающие малыша от инфекций, и биологически активные компоненты. Они поддерживают работу иммунной системы, особенно в первые месяцы жизни. Молоко, вырабатываемое в первые дни после родов, молозиво, содержит максимальную порцию иммунных компонентов – антител, тем самым защищая малыша.
2. Стимуляция пищеварения
Употребление исключительно грудного молока помогает в развитии и созревании пищеварительного тракта ребенка. Первые порции молозива обладают послабляющим эффектом, помогая опорожнить кишечник от первородного кала (или мекония).
3. Разнообразный уникальный состав
Молоко мамы в своем составе содержит множество полезных соединений – белков, углеводов и разных типов жиров. Они позитивно влияют на развитие всех систем и органов малыша. В каждый прием пищи кроха получает полный набор необходимых питательных компонентов.

Важно!
Все это обеспечивает полноценный рост и развитие ребенка. Кроме того, в молоке содержится достаточно воды, чтобы утолить жажду. Поэтому допаивать водой грудничков не нужно.
4. Развитие мышц и дыхательной системы
При сосании груди задействуются мышцы языка, челюстей, щек и губ. Это помогает в полноценном развитии челюстно-лицевой области и формировании правильного прикуса. При сосании стимулируется правильное развитие дыхательной системы, особенно легких, увеличивается поступление в кровь кислорода за счет более глубоких вдохов. Это важно для развития младенца.
5. Состав материнского молока
Состав материнского молока изменяется по мере роста малыша. Оно содержит белки, жиры и углеводы, которые необходимы для построения новых клеток в теле малыша, весь набор витаминов и микроэлементов, важнейшие соединения, необходимые для развития мозга, становления микробиоты кишечника. Это, например, омега-три жирные кислоты, секреторный иммуноглобулин А, лактоферрин и т.д.
Молоко разделяется на переднюю и заднюю порции, которые имеют разный состав и плотность. Это нужно для того, чтобы младенец мог, как утолить жажду (за счет переднего молока, которое содержит больше воды), так и насытиться (за счет заднего молока, в котором больше жиров), в зависимости от продолжительности каждого прикладывания. Состав молока также изменяется по мере роста ребенка, он существенно отличается в первые недели или через полгода кормления.

6. Помощь в защите от болезней
При кормлении младенцев грудным молоком снижается риск развития патологий пищеварительной системы и органов дыхания, внезапной детской смерти, инфекционных заболеваний. Также ВОЗ приводит данные о том, что грудное вскармливание снижает риск формирования диабета 2-го типа и атеросклеротического поражения сосудов во взрослом возрасте.
7. Формирование тесной связи и чувства близости
При кормлении малыш ощущает тепло тела, запах матери, ее сердцебиение и дыхание. Это позволяет сформировать ощущение близости, защиты и надежности, снимает эмоциональное напряжение, позволяет ребенку быть спокойнее.
Польза ГВ для матери
 
Помимо этого, можно выделить основные преимущества длительного грудного вскармливания не только для ребенка, но и для самой матери. Среди ключевых преимуществ можно выделить:
• Сокращение времени восстановления после родов. Выделение дополнительных порций окситоцина за счет раздражения сосков помогает ускорить инволюцию матки. Это уменьшает риск развития послеродовых кровотечений.
• Длительная лактация снижает риск развития рака груди, яичников. Особенно четко это прослеживается для женщин, кормящих грудью более года. У них снижен риск гипертонии, диабета.
• Кормление грудью уменьшает вероятность формирования послеродовой депрессии. Общение с малышом и забота о нем улучшают настроение, повышают эмоциональный статус, помогает справляться с депрессивными настроениями.
• Коррекция питания и устранение из рациона потенциально вредных продуктов помогают постепенно перейти на принципы ЗОЖ. Лактация расходует дополнительные калории, позволяя женщине быстрее сбросить вес после родов.
Кроме того, периоды кормления малыша дают возможность больше времени проводить рядом с ним, формируя тесную эмоциональную связь.