✓ Придерживайтесь принципов правильного питания. Профилактика прогрессирования гипертензии заключается в изменении пищевых привычек и образа жизни пациента. В первую очередь исключите из меню жирные, сладкие и соленые блюда, копчености, колбасы, ограничьте продукты животного происхождения. Если вы не можете полностью отказаться от соли, то максимально сократите ее количество. Также забудьте об употреблении алкоголя, даже с небольшим содержанием этилового спирта, курении.

Включите в рацион больше фруктов и свежих овощей, злаков и хлеб грубого помола. В периоды, когда вы не можете справиться с собой и хотите съесть что-то сладкое, пусть это будет мед или долька качественного шоколада. Главное, не злоупотребляйте, иначе при повышении уровня сахара давление начнет расти. Аналогично поступайте при употреблении других запрещенных кардиологом продуктов.

От артериальной гипертензии страдает примерно 20-30% людей. Повышение давления отражается на всех органах человека, но больше всего — на сердце и сосудах, в том числе головного мозга. Только своевременная диагностика и систематическое лечение под контролем кардиолога помогает избежать фатальных последствий.

Что такое гипертоническая болезнь

Артериальная гипертензия или гипертоническая болезнь — это последствия нарушения работы сердечно-сосудистой системы. В результате гипертонии у пациента отмечается стойкое повышение давления, которое не всегда снижается даже в состоянии покоя или снижается незначительно.

Лечебное питание должно быть направлено на облегчение и улучшение функций сердца, борьбу с отеками, нормализацию обменных процессов и выведение из организма продуктов обмена веществ.

Правила

• пища готовится без соли;
• ограничены продукты и блюда, возбуждающие сердечно-сосудистую и нервную систему, раздражающие органы пищеварения и выделения: экстрактивные вещества мяса, рыбы, грибов, эфирные масла овощей, жареные блюда, крепкий чай и кофе;
• исключаются продукты, богатые грубой клетчаткой и способные вызвать в кишечнике брожение и метеоризм;
• прием пищи 5-6 раз в день небольшими порциями (обильная еда ведет к подъему диафрагмы, что ухудшает работу сердца).

Лечебное питание должно быть направлено на облегчение и улучшение функций сердца, борьбу с отеками, нормализацию обменных процессов и выведение из организма продуктов обмена веществ.

Правила

• пища готовится без соли;
• ограничены продукты и блюда, возбуждающие сердечно-сосудистую и нервную систему, раздражающие органы пищеварения и выделения: экстрактивные вещества мяса, рыбы, грибов, эфирные масла овощей, жареные блюда, крепкий чай и кофе;
• исключаются продукты, богатые грубой клетчаткой и способные вызвать в кишечнике брожение и метеоризм;
• прием пищи 5-6 раз в день небольшими порциями (обильная еда ведет к подъему диафрагмы, что ухудшает работу сердца).

Лечебное питание должно быть направлено на облегчение и улучшение функций сердца, борьбу с отеками, нормализацию обменных процессов и выведение из организма продуктов обмена веществ.

Правила

• пища готовится без соли;
• ограничены продукты и блюда, возбуждающие сердечно-сосудистую и нервную систему, раздражающие органы пищеварения и выделения: экстрактивные вещества мяса, рыбы, грибов, эфирные масла овощей, жареные блюда, крепкий чай и кофе;
• исключаются продукты, богатые грубой клетчаткой и способные вызвать в кишечнике брожение и метеоризм;
• прием пищи 5-6 раз в день небольшими порциями (обильная еда ведет к подъему диафрагмы, что ухудшает работу сердца).

Лечебное питание должно быть направлено на облегчение и улучшение функций сердца, борьбу с отеками, нормализацию обменных процессов и выведение из организма продуктов обмена веществ.

Правила

• пища готовится без соли;
• ограничены продукты и блюда, возбуждающие сердечно-сосудистую и нервную систему, раздражающие органы пищеварения и выделения: экстрактивные вещества мяса, рыбы, грибов, эфирные масла овощей, жареные блюда, крепкий чай и кофе;
• исключаются продукты, богатые грубой клетчаткой и способные вызвать в кишечнике брожение и метеоризм;
• прием пищи 5-6 раз в день небольшими порциями (обильная еда ведет к подъему диафрагмы, что ухудшает работу сердца).

Инсульт — острое нарушение кровообращения в головном мозге, приводящее к гибели или повреждению его клеток вследствие тромбоза, эмболии или излития крови через поврежденную стенку сосуда.

Признаки надвигающегося инсульта

Инсульту чаще всего предшествуют некоторые симптомы нарушения мозгового кровообращения:

• сильная и стойкая головная боль;
• необычная для этого человека сонливость и апатия;
• резкая слабость
• головокружение;
• нарушения памяти;
• шумы в ушах;

Что такое инсульт

Эффективная профилактика инсульта головного мозга невозможна без знания причин развития этого заболевания.

Инсультом называют серьёзную (острую) проблему с кровообращением в мозге. Причиной может быть разрыв какого-нибудь, не обязательно крупного сосуда — такой вид инсульта называется геморрагическим. Или тромб, перекрывающий поток крови, — инсульт, соответственно, ишемический.