Периодическое употребление спиртного в умеренных дозах не несет вреда для организма, если речь идет о качественных напитках. Однако слишком частые и обильные возлияния чреваты негативными последствиями для организма.

Вред алкоголя для сердечно-сосудистой системы

Этанол является ядом, который поражает почти все органы употребляющего алкоголь человека. Одним из первых страдает сердце. Продолжительное злоупотребление спиртным влечет за собой специфические изменения в сердечной мышце. Такое явление именуется алкогольной кардиомиопатией.

При употреблении спиртного происходит следующее:

Стенокардия напряжения – это заболевание, основным признаком которого являются периодические приступы ухудшения кровоснабжения сердечной мышцы. Приступы характеризуются сильной давящей или жгучей болью после физической нагрузки или при стрессе. Это существенно ухудшает качество жизни человека, многие пациенты, страдающие данным недугом, считают – жизнь закончилась. Но так ли это? Определенно, нет.
Лекарства, назначаемые врачом, безусловно, сделают человека менее больным. Но без собственных усилий они окажут совсем не такой эффект, какого Вы ожидаете, и стенокардия продолжит прогрессировать.

Под профилактикой инфаркта миокарда подразумевают систему мероприятий, основным направлением которых является предупреждение атеросклероза и исключение, по возможности, факторов риска инфаркта миокарда.

Первое, что необходимо контролировать для предупреждения острых форм ишемии миокарда – это уровень холестерина. Снижение холестерина даже на 10% уменьшает вероятность инфаркта миокарда на 15%. Также очень важно контролировать показатели артериального давления и свертываемости крови.

В Докладе Лозаннского университета для Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по статистике заболеваний сердца за последние 50 лет сообщается, что Россия вышла на первое место по смертности от инфаркта миокарда.

К такому же выводу пришли специалисты Российского научного кардиологического центра (РНКЦ) По их заключению, Россия занимает первое место по смертности от инфаркта миокарда — более 600 000 случаев в год.

Инфаркт миокарда (сердечный приступ) — это тяжелое осложнение ишемической болезни сердца, сопровождающееся некрозом (омертвением) миокарда вследствие острой недостаточностью кровотока по коронарным артериям.

Вероятность развития такого состояния увеличивается с возрастом. Чем старше человек, тем больше у него возможностей заболеть. После 50 лет вероятность развития инсульта повышается каждые 10 лет в 2 раза. Но, к большому сожалению, в последние годы наметилась тенденция к «омоложению» этого заболевания во всем мире.

При возникновении сосудистой катастрофы половина больных умирает, не проживая и года. И только 10% людей после перенесенного инсульта могут возвращаться к привычному образу жизни, продолжить работу на прежнем месте. Большинство больных становятся инвалидами, которые теряют способность даже к самообслуживанию. Уделом таких людей становятся депрессивное состояние, изменение к ним отношения со стороны близких, десоциализация.

✓ Придерживайтесь принципов правильного питания. Профилактика прогрессирования гипертензии заключается в изменении пищевых привычек и образа жизни пациента. В первую очередь исключите из меню жирные, сладкие и соленые блюда, копчености, колбасы, ограничьте продукты животного происхождения. Если вы не можете полностью отказаться от соли, то максимально сократите ее количество. Также забудьте об употреблении алкоголя, даже с небольшим содержанием этилового спирта, курении.

Включите в рацион больше фруктов и свежих овощей, злаков и хлеб грубого помола. В периоды, когда вы не можете справиться с собой и хотите съесть что-то сладкое, пусть это будет мед или долька качественного шоколада. Главное, не злоупотребляйте, иначе при повышении уровня сахара давление начнет расти. Аналогично поступайте при употреблении других запрещенных кардиологом продуктов.

От артериальной гипертензии страдает примерно 20-30% людей. Повышение давления отражается на всех органах человека, но больше всего — на сердце и сосудах, в том числе головного мозга. Только своевременная диагностика и систематическое лечение под контролем кардиолога помогает избежать фатальных последствий.

Что такое гипертоническая болезнь

Артериальная гипертензия или гипертоническая болезнь — это последствия нарушения работы сердечно-сосудистой системы. В результате гипертонии у пациента отмечается стойкое повышение давления, которое не всегда снижается даже в состоянии покоя или снижается незначительно.

Лечебное питание должно быть направлено на облегчение и улучшение функций сердца, борьбу с отеками, нормализацию обменных процессов и выведение из организма продуктов обмена веществ.

Правила

• пища готовится без соли;
• ограничены продукты и блюда, возбуждающие сердечно-сосудистую и нервную систему, раздражающие органы пищеварения и выделения: экстрактивные вещества мяса, рыбы, грибов, эфирные масла овощей, жареные блюда, крепкий чай и кофе;
• исключаются продукты, богатые грубой клетчаткой и способные вызвать в кишечнике брожение и метеоризм;
• прием пищи 5-6 раз в день небольшими порциями (обильная еда ведет к подъему диафрагмы, что ухудшает работу сердца).