Безопаснее заказать продукты через онлайн-сервис доставки, чем пойти за ними самому. Но из-за сверхвысокой нагрузки у популярных онлайн-супермаркетов время ожидания заказа превышает несколько недель.

Если Вы сами идете в магазин:

1.     Выбирайте время, когда в магазине меньше всего людей.

2.     Наденьте медицинскую маску при входе в магазин.

3.     Соблюдайте дистанцию от других покупателей, держитесь подальше от чихающих и кашляющих.

4.     Не подносите руки к носу или рту.

5.     Расплачивайтесь бесконтактной картой или с помощью приложения на смартфоне.

6.     Используйте антисептические гели, а по возвращении домой тщательно вымойте руки с мылом.

15.04.2020.

Последствия переедания настолько опасны, что врачи предупреждают: лучше встать из-за стола голодным, нежели сытым. Даже поддавшись соблазну чревоугодия один раз, можно спровоцировать обострение гастрита большим объемом пищи, излишек углеводов приводит к увеличению показателя сахара в крови и, как следствие, сахарному диабету. Важнейший орган, страдающий при переедании – печень.

14.04.2020.

ГБУЗ "Центр медицинской профилактики" министерства здравоохранения Краснодарского края напоминает, что консультации по вопросам здорового питания, физической активности, отказу от табака и алкоголя, а также профилактике других факторов риска хронических неинфекционных заболеваний Вы можете получить, позвонив на бесплатный телефон "горячей линии" Центра здоровья 8-800-100-61-41.

14.04.2020.

ГБУЗ "Центр медицинской профилактики" министерства здравоохранения Краснодарского края напоминает, что консультации по вопросам здорового питания, физической активности, отказу от табака и алкоголя, а также профилактике других факторов риска хронических неинфекционных заболеваний Вы можете получить, позвонив на бесплатный телефон "горячей линии" Центра здоровья 8-800-100-61-41.

Современный человек все больше и больше времени проводит в интернете — за компьютером, планшетом или смартфоном. Такие перемены просто не могут не оказать влияние на здоровье человека.

Воздействие на осанку. Сосредоточившись на экране устройства, человек наклоняет голову вперед, сгибая шею, и при этом держит руки в фиксированном положении. В результате нагрузка на верхний отдел позвоночника увеличивается, появляются боли в шее и плечевом поясе.

13.04.2020.

Во время карантина нельзя забывать о физической активности – выделяйте под это определенное время; составляйте план в начале дня и подводите итоги в конце дня; спите разумное количество часов каждую ночь, не стоит проводить в кровати круглый день. Предлагаем Вам комплекс утренней гигиенической гимнастики для лиц любого возраста.

Итак, гимнастику начинаем лежа в постели.

Сегодня, 13 апреля 2020 года, в 18.15 на телеканале "Кубань – 24" в эфире программы "История болезни" на вопросы журналистов телеканала о профилактике коронавирусной инфекции отвечает врач-методист отдела организации и проведения мероприятий в области гигиенического обучения и воспитания ГБУЗ "Центр медицинской профилактики" министерства здравоохранения Краснодарского края А.А. Горячев. Как известно, болезнь лучше предупредить, чем потом ее лечить.  В условиях карантина и самоизоляции граждан очень важно знать несколько простых правил, которые помогут сохранить здоровье. Смотрите передачу, и Вы узнаете как надевать, использовать, снимать и утилизировать маску, алгоритм действия дома, когда пришел с улицы и другие советы как защитить себя и своих близких.

В нашей стране до 80 % смертей происходит вне медицинских организаций - дома, на работе, на даче, в общественных и других местах. Большая часть из них происходит скоропостижно или по механизму внезапной смерти. Однако, при владении несложными приемами оказания первой доврачебной помощи со стороны людей, окружающих человека, оказавшегося в таком критическом состоянии, а также знание каждого о мерах первой самопомощи может в большинстве случаев спасти жизнь больного. Помимо этого статистика показывает, что многие больные сами (или их родственники) поздно вызывают врача скорой медицинской помощи, что отдаляет и снижает вероятность спасения.