Питание является одним из важнейших факторов, опосредующих связь человека с внешней средой и оказывающих решающее влияние на здоровье, работоспособность, устойчивость организма к воздействию экологически вредных факторов производства и среды обитания. Особое значение для поддержания здоровья, работоспособности и активного долголетия человека имеет полноценное и регулярное снабжение его организма всеми необходимыми микронутриентами: витаминами и минеральными веществами.

26 октября отмечается Всероссийский день гимнастики. Роспотребнадзор напоминает, что физические упражнения имеют большое значение для хорошего самочувствия и укрепления организма человека. Особенно важно поддерживать физическую активность в период распространения респираторных заболеваний - гриппа, ОРВИ и новой коронавирусной инфекции. Важнейший вид самостоятельных занятий – утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка). Утреннюю гимнастику необходимо делать всем, независимо от вида деятельности.

Информационный проект «Здоровое питание. Вести» начал свою работу.

Проект призван объединить образовательные программы и лучшие рекомендации по правильному питанию, выбору продуктов и составлению рациона.

Последние годы в России фиксируется устойчивый рост алиментарно-зависимых болезней. Наблюдается увеличение числа россиян, страдающих болезнями эндокринной системы, расстройствами питания и нарушениями обмена веществ; сахарным диабетом; болезнями, характеризующимися повышенным артериальным давлением и системы кровообращения.

Сегодня в информационном поле присутствует множество доступной информации о ведении здорового образа жизни и правильном питании, однако далеко не всем источникам информации можно доверять. «Здоровое питание. Вести» призван стать надежным информационным ресурсом, в котором можно почерпнуть жизненно-важную информацию, как теоретическую, так и практическую. Цель партнерского проекта Роспотребнадзора и Вести.Ru – заинтересовать как можно большее число россиян вопросами правильного питания, мотивировать людей следить за своим ежедневным рационом, приучать детей к полезной и здоровой пище. Это поможет не только сформировать культуру здорового питания у населения, но и создать здоровую, активную нацию и преумножить ее численность. 

Самым лучшим питанием для ребенка, является грудное молоко мамы.

Грудное вскармливание — это естественный процесс, идущий на смену беременности и родам. Материнское молоко содержит оптимальное соотношение белков, жиров, углеводов, витаминов, более 15 гормонов, лактобактерии, факторы роста и богато антителами, защищающими малыша от инфекций.

Посвятив себя полностью заботе о малыше, за частую, мамочки забывают о собственном питании. Однако, кормящим женщинам, важно следить за своим питанием для того, чтобы грудного молока было достаточно, чтоб оно содержало все необходимые вещества для роста и развития ребенка.

Лактация является чрезвычайно энергоемким процессом, ежедневно маме требуется дополнительная энергия: 500 ккал в первые полгода грудного вскармливания, 450 ккал- начиная с седьмого месяца лактации.

Пневмония – острое инфекционное воспаление нижних дыхательных путей с обязательным вовлечением легочной ткани (альвеол, бронхов, бронхиол). Обычно оно поражает детей младше двух лет, взрослых старше 65 и людей с ослабленной иммунной системой (например, больных сахарным диабетом, СПИДом, алкоголиков). Существует множество видов пневмонии, которые отличаются по степени тяжести от лёгких до тяжелых, а иногда даже смертельных. Не смотря на достижения современной медицины и появление новых эффективных антибактериальных препаратов, пневмония является чрезвычайно распространенным и угрожающим жизни заболеванием. По частоте смертельных исходов пневмония стоит на первом среди всех инфекционных заболеваний месте.

Пневмония это, прежде всего, бактериальное заболевание. Основные возбудители пневмонии: пневмококк, стафилококк, гемофильная палочка, а также "атипичные" инфекции (хламидия, микоплазма, легионелла). Реже причиной острой пневмонии могут быть клебсиелла, кишечная палочка, грибки и др. Они чаще встречаются у пациентов с тяжелыми сопутствующими заболеваниями, у больных с ослабленной иммунной системой. Пусковым фактором развития пневмонии могут быть различные вирусные инфекции. Они вызывают воспаление верхних дыхательных путей и обеспечивают "комфортные условия" для развития бактериальных возбудителей. 

Всемирный день борьбы с полиомиелитом был учрежден более десяти лет назад по инициативе международной неправительственной организации "Ротари Интернэшнл". Он отмечается ежегодно 24 октября. Дата этого международного дня была выбрана неслучайно: она приурочена к дню рождения Джонаса Солка, американского эпидемиолога и вирусолога, разработавшего первую вакцину против полиомиелита — детского спинномозгового паралича.

Полиомиелит вызывается полиовирусом и приводит к поражению центральной нервной системы, которое в большинстве случаев проявляется в параличе различных групп мышц. Непаралитические формы заболевания встречаются относительно редко. Благодаря инактивированной вакцине Солка и живым вакцинам Чумакова и Сэйбина в 1988 году ВОЗ, ЮНИСЕФ и "Ротари Интернэшнл" предприняли глобальные усилия по искоренению полиомиелита. В результате удалось на 99 % сократить число ежегодных диагностированных случаев этого опасного заболевания.

22 октября в мире отмечается Международный день заикающихся людей . Идея этого праздника родилась при поддержке Международной ассоциации заикающихся людей, основанной в 1995 году и позиционирующей себя как "рупор всех заикающихся людей на международном уровне".

Согласно Международной классификации болезней, заиканием называется нарушение речи, которое характеризуется частым повторением или пролонгацией звуков, слогов и слов, а также частыми остановками или нерешительностью в речи, разрывающими ее ритмическое течение. Отечественная логопедическая литература трактует термин "заикание" так: "нарушение темпо-ритмической организации речи, обусловленное судорожным состоянием мышц речевого аппарата". Зачастую заикание связано с логофобией (вербофобией) — боязнью говорить, что является следствием либо причиной заикания. Если заикание — невроз, оно усиливается, когда человек начинает нервничать, а также вообще при сильных эмоциях. Вообще, этиология заикания сложна и до конца не изучена.

Роспотребнадзор напоминает, что переохлаждение, связанное с резкими перепадами температуры в осенне-зимний период, может временно снизить защитные силы организма к респираторным инфекциям, в том числе и к COVID-19.

В связи с установившейся в ряде регионов Российской Федерации низкой температурой воздуха, а также в связи с началом эпидемического сезона по гриппу и ОРВИ, одновременно с оценкой гигиенических нормативов температуры воздуха в помещениях временного и постоянного нахождения взрослых и детей необходимо уделять внимание исправности и функционированию систем отопления, эффективности работы нагревательного и отопительного оборудования.