Метеозависимость: как пережить неблагоприятные дни

Метеочувствительность – это реакция организма на перемену погоды. Сегодня отнести себя к числу метеозависимых смело может практически любой человек среднего и старшего возраста. Как подстроить свой организм под капризы окружающей среды? На этот актуальный вопрос нам ответила врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Стасюк.

Профессиональное выгорание – одна из самых серьёзных проблем современного мира – с его бешенным ритмом и зачастую завышенными требованиями. Между тем, человек – вовсе не робот, он не может и не должен трудиться как заведенный, поскольку это непременно скажется на его физическом и психологическом состоянии. Как противостоять вызовам времени? Как не стать очередной жертвой эмоционального стресса и физической перегрузки? Как можно идентифицировать это состояние? Как его контролировать?

Современная медицина уже давно пришла к выводу, что, если вы пересилите себя и начнёте раньше просыпаться по утрам, чтобы сделать зарядку, это, несомненно, улучшит вам настроение и поправит ваше самочувствие. Вы зарядитесь бодростью на весь день.

Казалось бы, об ужасах курения сказано и написано уже достаточно… Во всяком случае, для того, чтобы всем и навсегда отказаться от пагубной привычки. Тем не менее, курильщиков во всём мире ещё огромное множество. По данным ВОЗ, ежегодно от «табачной эпидемии» на планете умирают примерно 7 миллионов жителей. В России от причин, связанных с курением, из жизни уходят до 400 тысяч человек в год. Это больше, чем от дорожно-транспортных происшествий или от употребления наркотиков!

Чеснок – одна из древнейших культур, которую люди начали использовать в кулинарии и медицине. Еще четыре тысячи лет назад его выращивали в Средней Азии, Иране и Пакистане. Он был обязательным продуктом и в рационе древних египтян. Также им кормили рабов, занятых на тяжелых работах, чтобы придать им сил и предупредить возникновение болезней. При раскопках древней гробницы фараона Тутанхамона были найдены головки чеснока.

По статистике 21,7% женщин в России являются активными курильщиками

 По статистике 21,7% женщин в России являются активными курильщиками

Причем более половины из них находятся в фертильном возрасте  
Многие женщины продолжают курить и во время беременности, рискуя здоровьем и жизнью своего ребенка. О вреде этой пагубной привычки мы попросили рассказать Хачак Светлану, врача-акушера гинеколога высшей категории, заведующую женской консультацией перинатального центра ГБУЗ «Детская краевая клиническая больница».

 Люди научились бороться с различными эпидемиями. Но мы пока не нашли эффективных инструментов для противодействия пандемии физической пассивности, которая на самом деле уносит ежегодно во всём мире гораздо больше жизней, чем тот же коронавирус.

Люди пожилого возраста оказываются в зоне особого риска при заболевании коронавирусной инфекцией. У пожилых гораздо чаще развиваются осложнения: пневмонии, тромбозы, тромбоэмболии, инсульты, инфаркты. Эти осложнения нередко приводят к самым печальным исходам.
Поэтому на сегодняшний день не вызывает сомнения, что вакцинация против СOVID-19 населения старше 60 лет необходима и должна проводиться в первую очередь.