Курение – и обычное, и электронное – одна из самых насущных социально-медицинских проблем современного мира. По официальной статистике ВОЗ, ежегодно от причин, связанных с этой сильной химической зависимостью, из жизни уходят до 7 млн человек. В среднем каждые 6 секунд на планете умирает один заядлый курильщик. Причём, табачный дым вредит не только его здоровью. Пассивное курение приводит к смерти 600 тысяч некурящих людей в год.

ХНИЗ – хронические неинфекционные заболевания, имеющие, как правило, продолжительное течение и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов. Каждый год от этих коварных недугов на планете умирают примерно 41 миллион человек, что составляет 71% летальных исходов. К основным типам ХНИЗ как-раз и относятся рак и диабет. На них приходится четвёртая часть всех этих смертей!

Правильно построенное питание имеет большое значение для нормального физического и нервно-психического развития детей, повышает трудоспособность и успеваемость, выносливость, устойчивость к неблагоприятным влияниям внешней среды, к инфекционным и другим заболеваниям.
Что должен есть ребенок

Онкология или в просторечье – рак. Страшное понятие, обозначающее более 100 смертельных недугов, поражающих все части человеческого организма. Одним из характерных признаков рака является быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ и способных распространяться в другие органы (метастазы). Учеными установлено, что риск онкологии на 30-35% связан с питанием, столько же добавляет курение. Различные инфекционные заболевания предопределяют около 17% опухолей, алкоголь – 4%, остальные проценты приходятся на экологию и наследственность. Несложно подсчитать, что примерно 3 из 4 случаев рака связаны с образом жизни и внешними факторами.

Иммунизация всемирно признана одной из самых успешных и эффективных мер здравоохранения по сохранению жизни и здоровья людей.
По информации ВОЗ иммунизация позволяет ежегодно предотвращать от 2 до 3 миллионов случаев смерти от дифтерии, столбняка, коклюша и кори. Однако при улучшении глобального охвата иммунизацией можно было бы предотвращать еще 1,5 миллиона случаев смерти от инфекционных болезней, предупреждаемых с помощью вакцин.

Вопрос о вакцинации является одним из самых острых. Первая прививка ставится ребенку уже в роддоме, в первые дни его жизни. Если одни родители поддерживают вакцинацию, то другие являются противниками данной процедуры. Давайте разберемся, нужно ли ставить прививки и в чем их польза?

Трезвость – норма жизни: как алкоголь влияет на различные болезни

О влиянии этанола на развитие различных заболеваний рассказывает врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Стасюк.

– Алкоголь – самый настоящий допинг для недугов. Судите сами. Этанол вызывает развитие заболеваний органов пищеварения: панкреатит, гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Употребление алкоголя является фактором риска развития рака, сахарного диабета, цирроза печени, остеопороза и остеопоротических переломов костей, сердечно-сосудистых болезней, – отметила специалист.

Под действием этанола развивается дистрофическое и жировое перерождение сердечной мышцы, которое может проявиться ишемической болезнью сердца, стенокардией, инфарктом миокарда. Резко поражаются сосуды головного мозга и кровеносные сосуды, питающие сердечную мышцу. «Бычье сердце» – распространенное явление среди молодых любителей пива. Чрезмерное поглощение этого напитка приводит к увеличению объема сердца и повышению частоты его сокращений. «Бычье сердце», в свою очередь, вызывает хроническую гипертензию и различные аритмии.

У пьющих людей заметно снижается и половая функция. Около 1/3 мужчин, систематически принимающих алкоголь, страдают импотенцией. А женщины, злоупотребляющие спиртным, теряют детородную функцию, рожают детей мертвыми или с выраженными дефектами.

Важнейшую провоцирующую роль в возникновении рецидивов подагры, её прогрессировании, также играет чрезмерное потребление этанола. Алкоголизация приводит к накоплению молочной кислоты, так как её секреция почками тормозится, что способствует гиперурикемии.

– Следует отметить, что при ожирении необходимо исключить алкоголь полностью, ведь он значительно усиливает аппетит и сам по себе является высокоэнергоемким продуктом, – подчеркнула специалист.

Регулярное употребление спиртосодержащих напитков губительно действует на иммунитет. При этом все органы и системы ослабляются под действием этанола. В таком состоянии любое серьёзное заболевание представляет реальную угрозу жизни. Организму тяжело справиться даже с простудой, не говоря уже о пневмонии. Берегите своё здоровье!

Такие напитки позволяют быстро получить заряд бодрости на несколько часов. Но у этого эффекта есть и обратная сторона. 
С древнейших времен люди пользовались природными стимуляторами. На Ближнем Востоке это был кофе; в Юго-Восточной Азии и Китае – чай; в Индии пили и чай, и кофе; в Южной Америке – мате; в Африке использовали орехи кола. На Дальнем Востоке, в Сибири и Монголии и сегодня популярны такие стимулирующие растения, как лимонник китайский, элеутерококк, женьшень, аралия.
Промышленные энергетические напитки появились на рынке в последней четверти ХХ века, когда один австрийский предприниматель, побывав в Азии, решил открыть их промышленное производство.
Что входит в состав энергетиков
Таурин. Участвует в ряде обменных процессов и улучшает питание клеток. Считается безвредным в малых количествах, однако в составе современных энергетиков его обычно много.
Кофеин. Может заменяться теином или матеином. В основном служит для повышения умственной и физической работоспособности, усиливая реакцию и память. При этом увеличивается частота пульса, повышается уровень артериального давления (АД), во многих случаях возможно развитие аритмии.
Теобромин. Довольно сильный стимулятор.
Витамины и глюкоза. Поддерживают организм и повышают работоспособность.
На первый взгляд, безалкогольные энергетики не так уж страшны – основу большинства таких напитков составляют кофеин, сахар, вкусовые добавки, витамины.
Однако угроза заключается в концентрации этих веществ. При частом употреблении энергетиков страдают нервная и сердечно-сосудистая системы, это не проходит бесследно. Так, ученые выяснили, что молодые люди, активно пьющие энергетические напитки, чаще подвержены тахикардии и приступам тошноты, жалуются на головную боль, бессонницу, расстройство желудка, имеют проблемы психического характера.
Правила употребления энергетических напитков:
• Не злоупотребляйте энергетиками. Прием более двух банок подряд может навредить здоровью, вместо желаемого эффекта вы ощутите побочные действия.
• По окончании действия энергетика организму необходим отдых для восстановления ресурсов.
• Не употребляйте напитки после занятий спортом – они являются мочегонными, в результате наступает обезвоживание и может подниматься давление.
• Напитки категорически нельзя употреблять беременным, детям и подросткам, пожилым людям, при гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, глаукоме, нарушении сна, повышенной возбудимости и чувствительности к кофеину.
• Многие энергетики очень калорийны, учитывайте это.
• Нельзя смешивать тоники с алкоголем (как делают, например, посетители ночных клубов). Кофеин повышает давление, а в сочетании с алкоголем его эффект многократно усиливается. В результате у человека может наступить гипертонический криз.