Кожа —самый большой и сложный орган человека, на сегодняшний день наименее изученный. Насколько он важен для организма, человек понимает, когда возникают какие-либо косметические проблемы или кожные заболевания. Функции кожи: 1) защитная; 2) секреторная (выделительная); 3) принимает участие в обменных процессах; 4) участвует в дыхании и терморегуляции.
По данным Медицинского информационно-аналитического центра, отдела медицинской статистики и информатики Минздрава РФ, в настоящее время в стране насчитывается 8,8 млн. больных дерматологическими заболеваниями. Ежегодно в России регистрируется 6,4—6,9 млн. новых случаев заболеваний кожи и подкожной клетчатки. Наиболее распространенными хроническими дерматозами являются: экзема, которая составляет 18% в структуре заболеваемости населения болезнями кожи, псориаз — 14%, атопический дерматит — 12%. Увеличение распространенности разных форм хронических дерматозов связывают с использованием новых химических веществ в быту и на производстве, ухудшением экологической обстановки, урбанизацией жизни, частым и бесконтрольным применением кортикостероидных гормонов и антибактериальных препаратов.
В структуре впервые выявленной заболеваемости населения Волгоградской области в 2022 году болезни кожи и подкожной клетчатки занимают третье место после болезней органов дыхания и травм. За прошедший год зарегистрировано 82358 случаев впервые выявленной заболеваемости болезнями кожи и подкожной клетчатки. Наибольшее количество случаев зарегистрировано среди взрослого населения — более 69%. На втором месте по количеству случаев — дети (более 25%). Показатель заболеваемости этими болезнями в 2022 году составил 3362 случая на 100 тыс. населения. Наибольший удельный вес среди болезней кожи и подкожной клетчатки составляют контактные дерматиты — 31,7%. За пять лет заболеваемость болезнями кожи и подкожной клетчатки в области снизилась на 31%.
Основные правила профилактики заболеваний кожи:
1. Соблюдение базовых гигиенических правил. Особенно актуален этот вопрос для подростков, когда у них происходит усиление функций потовых и сальных желез. Ежедневное очищение кожных покровов при помощи воды с применением специальных гигиенических средств дает возможность предотвратить размножение микробов, составляющих микрофлору эпидермиса. Кроме того, простое очищение кожи позволяет избавиться от загрязнений, пыли, сального секрета желез, а также удалить омертвевшие клетки рогового слоя эпидермиса. При несоблюдении правил личной гигиены происходит интенсивный рост колоний бактерий, что влечет за собой развитие таких заболеваний, как угревая сыпь, пиодермия.
2. Важно использовать дерматологические средства, восстанавливающие водно-жировой барьер кожи, создавая защиту от пересушивания кожи, которое приводит к возникновению воспаления и обострения хронических кожных заболеваний. Крем следует наносить сразу после водных процедур на влажную кожу.
3. Исключение контакта с больными людьми и животными. Основным источником заражения при микроспории являются больные животные. От больных людей при тесном контакте передаются наряду с микроспорией чесотка, пиодермия и другие кожные заболевания.
4. Полноценное и разнообразное питание. Правильный рацион, включающий все необходимые витамины, минералы, микроэлементы, сбалансированный питательный и калорийный состав дают возможность насытить клетки кожи полезными веществами и как следствие - добиться ее устойчивости к любым повреждающим факторам. Для пациентов с атопическими дерматозами (атопический дерматит, экзема) в целях контроля за аллергическим статусом, необходимо вести пищевой дневник, в котором указывать весь дневной рацион, разбитый по продуктам, включая технологию приготовления пищи.
5. Разумный подход к ультрафиолетовым нагрузкам. Умеренность в процессе естественного солнечного загара и посещения солярия обеспечит нормальное функционирование кожных структур, а также предотвратит развитие заболеваний и преждевременное старение кожи. Использование защитных средств от солнца в летний период обязательно.
6. Своевременное обеззараживание раневых поверхностей. Нарушение целостности кожных покровов может коснуться каждого человека, но только своевременная дезинфекция места повреждения позволит избежать инфицирования раневой поверхности с дальнейшим развитием воспалительных состояний.
7. Поддержание общего здоровья органов и систем. Многие острые и хронические заболевания человека сказываются на состоянии его кожных покровов. Патологии печени, желудочно-кишечного тракта и гормональные расстройства способны вызвать серьезные дерматологические проблемы в виде таких косметологических дефектов, как: угри, комедоны, гиперпигментация, купероз, нездоровый цвет и неровная структура кожи.
8. Создание условий для благоприятной нервно-психической сферы. Чем меньше имеется возможностей для выведения нервно-психической сферы из состояния равновесия, тем меньше шансов для развития какого-либо невроза, в том числе и со стороны кожи. Также необходимо подчеркнуть большое профилактическое значение нормального сна, своевременного отдыха, достаточного пребывания на воздухе, занятий физкультурой, закаливания организма. Систематические купания в летнее время, обтирания и прием душа в любое время года являются важной составной частью профилактики кожных болезней.
9. Мероприятия по профилактике грибковых заболеваний стоп и ногтей.
Профилактика кожных заболеваний важна абсолютно для каждого человека. Ведь так важно иметь здоровую кожу в любом возрасте.

Проблемная кожа может иметь несколько причин, но, если предупредить негативнее факторы, от проблем можно избавиться раз и навсегда, а добиться эффекта омоложения – надолго.

Список вещей, портящих кожу

Негативное влияние на состояние дермы может оказывать много факторов – от неправильного питания до даже малейшего стресса. Из-за них кожа теряет упругость, становится тусклой и серой, начинает покрываться морщинками и увядать. Но такая проблема присуща не только возрастной коже. У молодых людей эпидермис страдает от акне, угревой сыпи, воспалений и инфекций. Каждый негативный фактор способствует ухудшению его состояния и раннему старению.

с паспортом прийти в поликлинику по месту жительства ,сельским жителям –в свои учреждения здравоохранения района( ФАП,ВОП, Амбулатории )

ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЖИТЕЛЕЙ ПРИМОРСКО-АХТАРСКОГО РАЙОНА СДЕЛАТЬ ПРИВИВКУ ОТ ГРИППА !!!!!!!

 Преждевременные морщины, сухость и высыпания на лице – чаще всего проблемы с кожей связаны питанием. Рассказываем, какие продукты портят внешность.

Кофе

При его употреблении в организме вырабатывается кортизол – гормон стресса. Постоянное наличие его в организме приводит к преждевременному старению кожи, ее истончению и обезвоживанию. Если утром без кофе невозможно, то перед кофе – стакан воды. Вместо кофе стоит попробовать цикорий, какао, воду с лимоном.

На Кубани стартует Неделя профилактики кожных заболеваний

С 4 по 10 сентября пройдут мероприятия, направленные на повышение грамотности кубанцев в вопросе ранних признаков новообразований на коже.

Сегодня женщины хотят, как можно дольше оставаться молодыми и красивыми. И это касается не только кожи лица, за руками следует ухаживать не менее тщательно. Ювелирные изделия, драгоценные камни и элитные металлы хорошо смотрятся только на нежных, ухоженных ручках. Процедуры здесь не такие сложные и, если проводить их регулярно, кожа скажет спасибо.

Причины быстрого старения кожи рук

Известно, что грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – самые распространенные в мире инфекционные заболевания. Но если большинство ОРВИ протекают относительно легко, то грипп зачастую дает тяжелую клиническую картину: температура тела достигает 39 – 40С, сильнейший озноб с обильным потоотделением, боль и ломота в мышцах, сильные головные боли. Осложнениями гриппа чаще всего бывают острые пневмонии, сопровождающейся отеками легких, и отиты, в некоторых случаях приводящие к полной потере слуха. Грипп ослабляет сопротивляемость организма, и на его фоне могут развиться вирусный энцефалит или менингит – крайне опасные осложнения, которые могут привести к инвалидизации или гибели пациента.

Уже сегодня в учебных заведениях прозвенит первый звонок. 1 сентября – начало нового учебного года! А готов ли ваш ребёнок к изнурительной гонке за знаниями? Как уберечь детей от болезней и помочь им войти во взрослую жизнь здоровыми? В рамках Недели продвижения здорового образа жизни среди детей, ответить на эти вопросы мы попросили и.о. заместителя главного врача краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталью Юшкову. 
– В основе своей нынешние дети теряют здоровье из-за недостатка движения, которое необходимо людям как воздух. Это наша абсолютная физиологическая потребность! Тем не менее гиподинамия в современном мире уже с детства приобретает хроническую форму. Усугубляет без того нерадужную картину повальная гаджетозависимость, причём, с самых ранних лет. Как результат – в младших классах у ребятишек появляется близорукость и портится осанка, а в средних и старших – возникает ещё одна популярная «школьная» болезнь – гастрит. Плюс к этому, от нехватки сна и прогулок на свежем воздухе, защита организма ослабевает, и дети начинают чаще простужаться.
Теперь давайте разберём по пунктам. Близорукость. На её развитие сильно влияет не только большая нагрузка на глаза, но и чтение при плохом освещении в неправильной позе. Плохо на зрении также сказывается увлечение смартфонами при ходьбе и в транспорте, когда глаза вынуждены постоянно перестраивать свою оптическую систему под новое положение. Что здесь можно сделать?! Не разрешайте детям пользоваться телефонами в любом нестатическом положении. Следить за тем, чтобы продолжительность непрерывного контакта с гаджетом не превышала одного часа. Расстояние до экрана монитора не должно быть менее 40 сантиметров и более 1 метра. Все источники света в комнате расположите так, чтобы они не попадали в поле зрения ребёнка. Ни в коем случае нельзя работать за компьютером в темноте.
Между занятиями обязательно предусмотрите время для активных игр и пребывания на свежем воздухе – минимум 15 минут. С целью профилактики можно приучить ребёнка хотя бы пару раз в день выполнять следующие упражнения. Крепко зажмурить глаза (3-5 с), открыть их и посмотреть вдаль (5-7 с). Повторить 4-5 раз. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно (5-7 с). Повторить 4-5 раз. Сделать 4-5 круговых движений глазными яблоками в правую сторону, столько же в левую, после чего посмотреть вдаль на счёт (6 с). Повторить 1-2 раза. Продолжительность одной тренировки – 3-5 мин.
Хорошее воздействие на профилактику болезней органов зрения оказывает включение в рацион питания черники и шиповника, моркови и облепихи, земляники и калины, клюквы и рябины, картофеля и капусты, томатов и репы, а также витаминов А, В1, В2, В6, В12, С.
Следующая проблема. Позвоночник, а точнее, неправильная осанка. Если вовремя привить ребёнку навыки сохранения правильной позы во время чтения и письма, соблюдения нужного расстояния до книги, смартфона и компьютера, эти навыки станут привычными. Значительно труднее переучивать ребёнка, когда вас к этому вынуждает выявленное искривление позвоночника. Хорошая осанка не только красива, она ещё и функциональна: положение тела при ней наиболее устойчиво. Иначе говоря, когда ребёнок стоит ровно, расправив плечи, он меньше устаёт. А если он идёт, бежит или прыгает, сохраняя при этом правильное положение, позвоночник наилучшим образом амортизирует нагрузки. Плохая осанка затрудняет дыхание и кровообращение. Снижаются окислительные процессы в организме, что быстрее ведёт к усталости.
Следите за «грузом знаний»! Сразу скажу: не стоит покупать портфель, который нужно носить в руке. Для равномерного распределения нагрузки приобретите ранец. Максимальный его масса с учебниками и школьными принадлежностями – 15% от веса ребёнка. У рюкзачка обязательно должна быть твердая (но не жёсткая!) спинка. Место соприкосновения с телом смягчите специальной подкладкой.
Проверьте детское рабочее место. Стол и стул должны соответствовать росту и возрасту. Посадите ребёнка на стул, чтобы ступни ног ровно стояли на полу. Если угол между бедром и голенью прямой, стул в самый раз. Правильность выбора стола определяют по опущенной прямой руке сидящего на стуле – локоть должен быть на 5-6 сантиметров ниже крышки стола.
Ещё одним распространённым «школьным» заболеванием является гастрит. Главная его причина кроется в нарушении режима приёма пищи, нездоровом питании, отсутствии полноценного завтрака. Отучите своё чадо от фастфуда, от злоупотребления сладким и солёным. Приучайте его к сезонным овощам и фруктам. Максимально ограничьте потребление рафинированных продуктов. Пить нужно чистую питьевую воду, а не сладкие соки и газировки. И не забывайте о белковой пище.
Наконец, ребёнок, учебная нагрузка которого выше рекомендованной, может чаще болеть. Необходимо дозировать факультативные и дополнительные занятия, конкурсы. Следите, чтобы он гулял на улице. В режиме дня для детей школьного возраста должны предусматриваться прогулки в первой и второй половине дня суммарной продолжительностью не менее 3,5 часов для детей младшего школьного возраста и не менее 2,5 часов – для среднего и старшего.
Учитывайте возрастные нормы суточной потребности детей во сне: для 6-7 лет – 11 ч, 8-10 лет – 10,5 ч, 11-12 лет – 10 ч, 13-14 лет – 9,5 ч, 15 лет и старше – 9 ч. 
Самый надёжный способ вырастить ребёнка физически здоровым – это соблюдение режима дня, полноценный сон, рациональное питание, умеренная, но обязательная физическая активность, прогулки на свежем воздухе. Помните об этом!
ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края