Здоровый образ жизни — активный образ жизни. Это та аксиома, спорить с которой по меньшей мере глупо.

Регулярные занятия спортом оказывают благотворное воздействие на человеческий организм, укрепляют его

физическое и психологическое здоровье, повышают иммунитет. Вот почему пренебрегать регулярными физическими

нагрузками едва ли разумно. Вопрос о том, как вести активный образ жизни, очень часто заводит людей в тупик, однако

на самом деле трудного в этом мало — достаточно лишь следовать ряду простых и понятных инструкций.

Гиподинамия и ожирение – глобальные проблемы, накрывшие сегодня практически весь мир. А точнее, его жителей. Судите сами: только за последних 20-25 лет, по официальным данным ВОЗ, число людей, страдающих от лишнего веса, увеличилось вдвое! В первую очередь эта патология и недостаток физактивности грозят развитием сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, сахарного диабета 2 типа, болезней суставов и позвоночника. И решать эти проблемы, естественно, нужно комплексно. Недостаточно просто сесть на диету. Физическая культура и спорт также должны быть в приоритете!

Беседа о гиподинамии и физической активности, как главном средстве борьбы с её последствиями врача-методиста краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александра Горячева.

Современный малоподвижный образ жизни грозит самыми серьёзными проблемами со здоровьем. Лишний вес и другие эндокринные нарушения, скачки артериального давления и варикозное расширение вен – вот лишь малая часть распространённых проявлений недостатка физической активности. Помимо укрепления здоровья, занятия спортом поддерживают тело в форме, оказывают положительное воздействие на внутренний мир человека, помогают выделению эндорфина – гормона счастья.

Как ВИЧ попадает в организм?1. При половом контакте без использования презерватива. При правильном использовании презерватив полностью защищает от ВИЧ-инфекции и других заболеваний, передающихся при половых контактах.
2. Через кровь — при внутривенном введении наркотиков и других веществ с использованием общих растворов, чужих игл и других предметов; при нанесении нестерильной иглой татуировок, прокалывании ушей; при переливании содержа-щей ВИЧ крови.

Как защитить себя от опасной болезни

Консервация продуктов на зиму очень популярна в нашей стране. По данным ВЦИОМ, 85% граждан делают домашние заготовки. В банки закатывают овощи, фрукты, ягоды, грибы, а иногда даже мясо и рыбу. Но безопасна ли консервация для здоровья? Роспотребнадзор рассказывает о главной угрозе таких продуктов.

Бомба замедленного действия

Бактерия Clostridium botulinum – очень живучий микроорганизм. В естественной среде ее споры встречаются в почве, на растениях и грибах, в пищеварительной системе животных, рыб и птиц. Они могут находиться в состоянии покоя долгие годы. Но как только споры попадают в безвоздушную (анаэробную) среду – например, в банку с огурцами, – начинается активный рост бактерий. Причем они заполняют собой не всю тару, а образуют колонии. Именно поэтому соленья из одной и той же банки могут быть и безопасными, и вредными. 

Гаджет-аддикция сегодня уже официально признана одной из острейших социально-психологических проблем современности. Особенно, среди детей и молодёжи. Попадая в виртуальное рабство, человек впоследствии может полностью утратить интерес к реальному миру. Как определить компьютерную зависимость? Как с ней бороться?
Лекция медицинского психолога краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирины Бабкиной.

В данной статье рассмотрим проблему мотивации молодёжи к занятиям физической культурой и спортом в нашем современном обществе, а также какое место занимает физический образ жизни и спорт в формировании личности студенческой молодежи. Выявим причины отстранения молодежи от здорового образа жизни и спорта. Поговорим об одном из способов мотивации молодого поколения, через информационные трансляции спортивных мероприятий по телевидению.

Польза спорта для подростков давно доказана. Многие родители задаются рано или поздно вопросом, а так ли уж нужен спорт их ребенку? На этот вопрос ответ однозначен. Если ребенок здоров и не имеет каких либо противопоказаний к физической активности, заниматься спортом нужно!
Влияние спорта на физическое развитие подростка