Размер шрифта:
Цвета сайта:
Параметры

Медицинская профилактика

     В рамках проведения  Всероссийской информационной акции «ДОЛЖЕН  ЗНАТЬ» в части профилактики распространения ВИЧ-инфекции и СПИДа с 20 ноября по 1 декабря прошли встречи со студентами техникумов «Знание» и ПАТИС, выступления по телевидению, радио, на страницах газет Ольги Петровны Калгановой, Любовь Петровны Карнауховой, Ольги Михайловны Кузиной. Врачи обеспокоены ростом числа вновь выявленных больных ВИЧ-инфекцией (2016 год – 8 чел., 2017 год – 17 чел.).   

Основной акцент проводимой работы направлен на повышение уровня знаний по вопросам профилактики ВИЧ-инфекции населения в возрасте от 18 лет и старше, недопущения случаев ВИЧ-инфекции среди молодёжи от 15 до 18 лет.

В ходе проведения акции «Добровольное тестирование  на наличие ВИЧ-инфекции» обследовано 14 человек, в основном мужчин, в семьях которых ожидается рождение ребёнка.

   ВИЧ – вирус замедленного действия.  В течение нескольких лет человек, живущий с ВИЧ, чувствует себя хорошо и не имеет никаких симптомов болезни, так как  иммунная  система сначала активно борется с инфекцией, удерживая её под контролем.  С течением времени разрушение иммунной системы ведёт к тому, что организм перестаёт сопротивляться различным инфекциям, даже самым безобидным для здоровых людей.

   Диагноз СПИД (синдром приобретённого иммунного дефицита) приобретённым называют потому, что заболевание возникает вследствие заражения, а не передаётся по наследству. Иммунный – потому что поражает иммунную систему организма, которая защищает нас от различных инфекций. Дефицит – потому что иммунная система перестаёт работать должным образом и бороться с болезнями, защищать организм от развития оппортунистических заболеваний (умеющих пользоваться благоприятными обстоятельствами). Синдром (комплекс различных симптомов болезни) – у человека на этой стадии возникает множество различных симптомов.

   В настоящее время существуют медикаменты, способные приостановить темпы развития ВИЧ-инфекции, препараты – которые могут предотвратить или вылечить некоторые оппортунистические заболевания. Чем раньше человек узнает о своём заболевании, тем больше у него возможностей изменить свою жизнь и начать лечение. ВИЧ- вирус живёт лишь в жидких средах, но опасны только – кровь, сперма, материнское молоко. Вирус очень нестойкий, при высыхании жидкости его убивает воздействие воздуха и солнца, практически вирус сразу погибает при кипячении, обработке дезсредствами, перекисью водорода, йодом и даже водой с мылом.

   На сегодняшнее время полностью излечиться от ВИЧ-инфекции невозможно. Современная терапия даёт шанс людям, живущим с ВИЧ, поддерживать качество жизни на достойном уровне долгие годы. Любой желающий проверить свой ВИЧ-статус может обратиться в ВИЧ лабораторию ЦРБ и бесплатно пройти тест.

 051

056

059

 

 

 

Уважаемые жители, 1 декабря ежегодно отмечается как Всемирный день борьбы со СПИДом.

СПИД – одна из стадий ВИЧ-инфекции (хронического заболевания с широким эпидемиологическим распространением). Эпидемия по ВИЧ-инфекции по-прежнему продолжает охватывать большое количество людей во всём мире. В Краснодарском крае с 1987 года по 31 октября 2017г. зарегистрировано 23468 случаев заболевания ВИЧ-инфекцией, из них 110 в Приморско-Ахтарском районе, в том числе за 10 месяцев 2017 года – 17 человек. Умерло по разным причинам в Краснодарском крае 6161 ВИЧ-инфицированных пациентов, в том числе в нашем районе – 25 человек.

Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) тем и коварен, что однажды попав в организм человека, никогда его не покидает. В настоящее время существует много, так называемых АВП (АНТИретровирусных препаратов), которые подавляют размножение вируса, но убить вирус полностью, к сожалению, не могут. Назначаемое лечение повышает качество и продолжительность жизни ВИЧ-инфицированных больных.

Передаётся ВИЧ-инфекция тремя путями:

1. половым

2. парентеральным (чаще употребление наркотиков с использованием общих шприцев и емкостей)

3. вертикальным (от больной матери ребёнку во время беременности и родов – при отсутствии лечения).

В настоящее время в кабинете инфекционных заболеваний наблюдается 81 больной, из них 44 человека получают лечение.

Как вы понимаете, предупредить заражение каждый человек может сам, - имея постоянного надёжного полового партнера плюс защищённый секс (использование презервативов) ;

- отказ от вредных привычек (употребление наркотиков).

Детей защитить могут родители ( в быту использование строго индивидуальных средств личной гигиены: мочалки, зубные щётки, маникюрные при боры и т.п.). Также перед планированием рождения ребёнка желательно обследоваться на заболевания, передающиеся половым путём, обеими родителями. Но это не поздно сделать сразу же как вы узнали о своей беременности. Если вы не знаете свой ВИЧ-статус (не обследовались на данное заболевание) призываю пройти тест в кратчайшие сроки, обратившись в ВИЧ-лабораторию ЦРБ. Заболевание на ранней стадии часто протекает без симптомов и больные, сами того не подозревая, подвергают риску заражения своих близких.

Помните - ваше здоровье в ваших руках, позаботьтесь о здоровье своём и близких. Будьте здоровы!

По инициативе храма Воскресения Словущего и врачей женской консультации ЦРБ в конце ноября 2017 г. прошёл круглый стол «Жизнь – священный дар» в рамках «Неделя без абортов» и «Неделя за жизнь».

Участники мероприятия, врач акушер - гинеколог И.А.Камнева, благочинный Приморско-Ахтарского района, настоятель храма протоиерей Иоанн Феер, его помощники - по вопросам защиты материнства и детства, миссионерскому служению Международного движения «За жизнь», также психолог кабинета противоабортного консультирования, расположенного в женской консультации, юрист, гости и слушатели – социальный педагог, студенты Северо – Кавказского техникума «Знания». Темы докладов касались вопросов здоровья женщины ХХ1 века, мотивов вступления в брак современных молодых людей, анализ рождаемости в цифрах и фактах, мотивации браков и разводов. Благоприятное время возраста для вступления в брак, в соответствии с законом РФ – 18лет. В ранних браках пострадавшее лицо – девушка, будущая мать. В раннем возрасте самооценка готовности к браку по статистике составляет лишь 15%, а вероятность разводов значительно выше. Отмечено, что систему ценностей и готовность к браку современная молодёжь выносит из семьи, где главная роль в познании брака, умению выстраивать межличностные отношения отводится матери. Семейные ценности более всего дети выносят из многодетной семьи, возвращая нежность, заботу и уважение к матери. Женщина – мать спасается деторождением и она ответственна за своего ребёнка, за добрые взаимоотношения в семье. Счастлив ребёнок, рождённый в семье любящих родителей, имеющих обоюдное желание иметь своих детей в браке. Приложение сил к созданию крепкой семьи требуется и от мужчины и от женщины, когда оба понимают, что аборт нарушает главную заповедь «Не убий». Аборт – серьёзная моральная проблема женщины, нет ей успокоения от совершённого действия. Цель движения «За запрет абортов» - вернуть понимание ценности жизни ребёнка от зачатия до рождения. В течение 3-х лет активисты движения собирали 1 миллион подписей за законодательную защиту человеческой жизни с момента зачатия. В поддержку движения против абортов работала благотворительная программа помощи кризисным беременным «Спаси жизнь!». 7622 ребёнка были спасены путём оказания адресной материальной помощи беременным и роженицам, находящимся в затруднительном положении. Помогали одеждой, обувью, питанием, предметами быта, проводили беседы с женщинами, решившимися на аборт, выяснением причин, толкающих к этому шагу и их решением. Получив своевременную помощь, многие отказывались от прерывания беременности.

Цель «круглого стола» в вопросе семейных ценностей и подготовки студенческой молодёжи к семейной жизни была достигнута.

 

ПРОФИЛАКТИКА САХАРНОГО ДИАБЕТА

Ежегодно в целях активизации работы по профилактике, раннему выявлению сахарного диабета и в рамках Всемирного дня борьбы против диабета проводятся профилактические мероприятия, направленные на раннее выявление симптомов сахарного диабета и его осложнений.

На протяжении этой недели в центральной районной больнице проходит углубленное обследование больных с сахарным диабетом. Врач – эндокринолог Марина Константиновна Кадочникова проводит индивидуальные и групповые беседы с пациентами, разъясняя симптомы заболевания и меры профилактики. Тревогу вызывает тот факт, что многие даже не знают о том, что больны серьёзным и довольно сложным заболеванием - диабетом.

Для предотвращения появления сахарного диабета врач рекомендует придерживаться профилактических правил:

- следить за своим весом – не допускать появления лишних килограммов;

- вести активный образ жизни;

- питаться дробно, стараться избегать продуктов, богатых легко усвояемыми углеводами;

- делать акцент на пищу, богатую витаминами и минералами;

- контролировать артериальную гипертензию (гипертонию) и липидный обмен;

- не упускать из виду не долеченные заболевания;

- не употреблять алкогольные напитки;

- периодически контролировать уровень сахара в крови;

- при обнаружении заболевания предпринимать превентивные меры, чтобы не допустить переход гипергликемии в среднюю и тяжёлую степень.

В пятницу 17 ноября приглашаем посмотреть выступление М.К.Кадочниковой по местному каналу телевидения. Доктор ответит на вопросы, интересующие многих – что такое диабет, если болен, каким должно быть питание…

У каждого человека, страдающего сахарным диабетом, должна быть целая команда партнёров, помогающая бороться с этим недугом. Кроме лечащего врача эндокринолога, это терапевт, диетолог, специалист по лечебной физкультуре, медицинские сёстры и близкие люди, готовые оказать помощь в любой критический момент.

 100 0988100 0990100 0993100 0995

 

САХАРНЫЙ ДИАБЕТ - СЕРЬЁЗНОЕ И СЛОЖНОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ

Причин сахарного диабета может быть достаточно много, но наиболее значимые из них : наследственность; возраст – чем старше, тем больше вероятность заболеть; ожирение, нервное перенапряжение, заболевания, разрушающие бета - клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин; вирусные инфекции.Сахарный диабет – серьёзное и сложное заболевание, объединяющее группу заболеваний эндокринной системы, развивающихся из-за недостатка или отсутствия в организме инсулина (гормона) и как следствие этого – увеличение уровня глюкозы (сахара) в крови (гипергликемия). В основном сахарный диабет – это хроническое заболевание, характерным для которого является нарушение обмена веществ – жирового, углеводного, белкового, водно – солевого и минерального. При сахарном диабете нарушаются функции поджелудочной железы, ответственной за выработку инсулина – белкового гормона. Основная функция инсулина – участие в процессах обмена веществ (переработка и преобразование сахара в глюкозу), последующей транспортировки глюкозы в клетки, регуляции уровня сахара в крови.При сахарном диабете клетки недополучают необходимого питания, организму сложно удерживать воду в клетках и она выводится через почки. Происходят нарушения в защитных функциях тканей, поражаются зубы, почки, нервная система, снижается уровень зрения, развивается атеросклероз и гипертоническая болезнь.Максимально допустимый уровень сахара крови натощак – 6,1 ммоль/л. Высокий уровень сахара в крови способен вызвать дисфункцию практически всех органов, вплоть до летального исхода. Чем выше уровень сахара в крови, тем очевиднее результат его действия – это ожирение, гликозилирование (засахаривание) клеток, интоксикация организма с поражением нервной системы, поражение кровеносных сосудов. Развиваются второстепенные заболевания, поражающие головной мозг, сердце. Проявляются заболевания печени, лёгких, органов ЖКТ, мышц, кожи, глаз, обморочных состояний, что может при вести к смерти.Сахарный диабет в большинстве случаев развивается постепенно. Лишь изредка происходит стремительное развитие болезни, сопровождающееся повышением уровня глюкозы до критического уровня с различными диабетическими комами.Первые признаки сахарного диабета – постоянное чувство жажды и сухости во рту, повышение показателей выделения мочи, сухости и сильного зуда кожи. Повышается предрасположенность заболеваний кожи - гнойнички, длительное заживление ран. Происходит резкое снижение или увеличение массы тела, повышенная потливость, мышечная слабость.При дальнейшем развитии заболевания могут наблюдаться частые головные боли, обморочные состояния, потеря сознания, ухудшение зрения, боли в сердце, онемение и боль в ногах. Снижается чувствительность кожи, особенно на стопах, отекают лицо и голени, длительное заживление ран. Повышается артериальное давление, увеличивается печень, пациент начинает издавать запах ацетона. Определить тяжесть заболевания может только врач.Перед началом лечения проводится точная диагностика организма, так как от этого зависит положительный прогноз выздоровления. Лечение сахарного диабета направлено на снижение уровня сахара в крови, нормализацию обмена веществ, предупреждение развития его осложнений. При лечении любого из 4-х типов диабета обязательным пунктом является диетотерапия. Общий акцент в питании делается на употреблении пищи с минимальным содержанием или отсутствием в ней простых углеводов, а также жиров, которые легко преобразуются в углеводные соединения. Меню больного состоит из овощей, фруктов, мясной и молочной продукции. Диагноз «Сахарный диабет» вовсе не означает, что необходимо полностью отказаться от глюкозы в пище. Глюкоза является «энергией» организма, при недостатке которой происходит распад белка. Пища должна быть богата на белок, витамины и микроэлементы.И в заключении хочу обратить внимание на ведение активного образа жизни, который включает в себя ходьбу, езду на велосипеде, зарядку, спортивные игры. При этом обмен веществ ускоряется, кровь «играет» - все клетки получают необходимое питание, органы находятся в тонусе, иммунная система работает на отлично, организм в целом менее подвержен различным заболеваниям. Именно поэтому, умеренная физическая нагрузка при сахарном диабете оказывает благотворное влияние. Когда человек делает физические упражнения, в тканях мышц происходит усиленное окисление глюкозы, поступающей из крови, в связи с чем, уровень сахара в крови понижается. Лечащий врач поможет пациенту подобрать и диету и необходимый комплекс упражнений.

КУРЕНИЕ – ПЕРВОПРИЧИНА РАЗВИТИЯ БОЛЕЗНИ ЛЁГКИХ

В мире ежедневно выкуривается около 15 миллиардов сигарет. Ученые полагают, что на Земле насчитывается порядка миллиарда курящих, а каждые 10 секунд уносят жизнь одного курильщика. Курение, один из регулируемых факторов риска здоровья, по-прежнему держит в плену 60,2% мужчин и 21,75% женщин России.

Курение было и остается одним из самых значимых факторов риска развития хронических заболеваний и в частности – смертельно опасной патологии легких – ХОБЛ (хроническое воспалительное заболевание, при котором в процесс вовлекаются как бронхи с развитием их обструкции, так и паренхимы легких с формированием эмфиземы). Это недостаточно диагностируемая, угрожающая жизни болезнь лёгких, для которой характерно устойчивое нарушение движения воздушного потока из лёгких. ХОБЛ препятствует нормальному дыханию. Самые распространенные симптомы ХОБЛ – одышка (ощущение нехватки воздуха), патологическая мокрота (смесь слюны и слизи в дыхательных путях) и хронический кашель. По мере постепенного развития болезни может значительно затрудняться ежедневная физическая активность – подъём на несколько ступеней по лестнице, перенос тяжести. По данным ВОЗ диагноз ХОБЛ имеют от 4 до 15% людей на земле. Именно из-за этой болезни, которая в 90% случаев развивается в результате курения, в мире ежегодно гибнут 2,8 миллиона человек. Данная цифра прогнозировалась более 15 лет тому назад, но кто же этому тогда верил? Специалисты высказывали мнение, что женщин с этим заболеванием будет даже больше, чем мужчин, в связи с резким увеличением числа молодых курящих женщин. В настоящее время болезнь поражает мужчин и женщин почти равномерно. Если сегодня не изменится отношение к курению, то по прогнозам к 2020 году количество жертв недуга вырастет до 4,7 миллиона человека в год, а сама болезнь займет четвертое место среди всех медицинских причин смертности населения планеты, уступив только сердечно-сосудистым заболеваниям - инсульту, инфаркту, а также диабету и травмам. В России число ежегодно регистрируемых больных с диагнозом «ХОБЛ» увеличивается на 10-15%. Среди больных ХОБЛ многим едва за 40.

ХОБЛ - полностью неизлечимая болезнь лёгких. Есть лекарства, которые могут облегчить одышку, различные формы лечения - облегчить симптомы. Возможности лечения ХОБЛ, повышающие качество жизни, зависят от имеющихся ресурсов.

Однако ХОБЛ можно предотвратить, исключив вдыхание табачного дыма, пассивное курение. Другие факторы риска включают - загрязнение воздуха внутри помещений и атмосферного воздуха, наличие пыли и химических веществ на рабочих местах, частые инфекции нижних дыхательных путей в детстве.

Среди факторов риска возникновения и развития онкологических и кардиологических заболеваний курение занимает второе место. От вредных последствий употребления табака в стране ежегодно умирают более 300 тысяч жителей, 80 процентов которых трудоспособного возраста (от 35 до 64 лет).

Преждевременная смертность, высокая заболеваемость, выход на инвалидность и временная нетрудоспособность – результат курительной зависимости. Курение забирает у мужчин 9 лет жизни, у женщин – 6,5 .

Рамочная конвенция ВОЗ – первое глобальное соглашение в области здравоохранения, заключенное Всемирной организацией здравоохранения и ратифицированное более чем 180 странами, в т.ч. и Россией. Активизировать усилия по борьбе против табака могут не только правительства государств. Непосредственно люди сами вносят свой личный вклад в создание устойчивого мира без табака, приняв на себя обязательство никогда не употреблять табачные изделия. Кто курит, может отказаться от этой привычки, проявив силу воли и характер. Самостоятельно не получается бросить курить - обратитесь за помощью к врачу. Прилагаемые усилия по борьбе с курительной зависимостью сохранят здоровье не только курильщика, но и защитят от пассивного курения членов семьи, друзей и главное – ДЕТЕЙ!

Даже самые энергичные усилия врачей не могут гарантировать здоровье. Никто не сделает за вас зарядку и не откажется от сигареты, не примет установку на здоровый образ жизни. Сделать это должны вы сами! Деньги, сэкономленные на табаке, направьте на образование, полноценный отдых, здоровое сбалансированное питание. Ваши усилия сохранят вам здоровье, а личная жизнь приобретёт яркие краски. Вот только не медлите с принятием верного решения - отказа от табачного яда.

Самая счастливая и почётная миссия на земле – быть родителями, мечта каждой женщины – родить здорового малыша. Именно будущая мать и более ответственна за здоровье своего малыша, так как основы физического и психического здоровья ребёнка закладываются в период его внутриутробного развития. Главный спрос за развитие зародыша, плода, за нормальный исход родов – с женщины. Специалисты пришли к выводу: каждый пятый ребёнок был бы жив, если бы беременные не курили. Знают ли об этом женщины? Большинство не знает, не имеет чёткого представления об огромном вреде, который табак приносит тем, кто курит перед предстоящим зачатием или во время беременности. Поэтому главная задача врача предупредить молодых женщин детородного возраста, особенно беременных женщин, об угрозе для здоровья, возникающей в связи с курением и помочь им отказаться от вредной привычки.

Сама природа беременности резко протестует против чуждого ей яда – наркотика. Даже одна затяжка так называемых «лёгких» сигарет, особенно в первые недели и месяцы после зачатия, вызывает ощутимый дискомфорт, выражающийся в тошноте, рвоте, резкой слабости. Каждая сигарета содержит в микродозах кокаин и героин, но, несмотря на отвращение к табачному дыму, некоторые женщины, преодолев себя, свою природу, продолжают если не курить по-настоящему, то «баловаться» сигаретой. Четыре сигареты, выкуренные за день, увеличивают риск осложнённых родов. А от 5 до 10 сигарет в день вызывают осложнения при родах в 12,1%, в два раза чаще, чем у некурящих.

Как показали статистические исследования, почти в половине случаев из-за вредных привычек родителей беременность не наступает или прерывается. Вряд ли кто из молодых супругов может серьёзно поверить врачу, что причиной бездетности является именно курение или употребление алкоголя. В моей практике врача были случаи, когда, отказавшись от вредных привычек, возвращается способность к деторождению, временно потерянная по их личной вине. Поясню, что пуповина вместе с плацентой входит в единую систему жизнеобеспечения матери и плода, являясь надёжным, связывающим две жизни звеном. При длительном воздействии на пуповину токсических компонентов табачного дыма возникают трудно обратимые, а порой необратимые процессы в ней, что часто приводит к рождению неполноценных детей. Ведь пуповина богата нервными рецепторами и кровеносными сосудами, она весьма чувствительна к различным раздражителям. И ответная реакция тут же передаётся плоду, вызывая у него нарушения обменных процессов. От момента зачатия и до родов зародыш, а затем и плод проходит стадии развития, каждая из которых имеет уязвимые стороны. Самые опасные и ранимые дни беременности – первые недели, потому что в это время происходит закладка органов и систем организма. В это время табак отрицательно действует на все ткани зародыша, но более всего на половые железы, мозг и сердце. Бросать курить надо до наступления планируемой беременности, так как табачные яды опасны для жизни и здоровья будущего ребенка не только вследствие их прямого влияния на внутренние органы плода, но и в первую очередь из-за токсического поражения центральной нервной системы плода, что увеличивает частоту черепно-мозговых травм при рождении. Из-за курения беременной органы и ткани плода начинают испытывать хроническое кислородное голодание по причине того, что значительная часть кислорода соединяется с окисью углерода, поступающего в кровь с табачным дымом, что делает невозможным кислороду в полной мере связываться с гемоглобином крови. Поэтому кровь курящей женщины бедна кислородом. Как показали лабораторные данные, в крови беременной количество гемоглобина, лишенного кислорода, превышает допустимый уровень в восемь раз! А в крови плода его становится в два раза больше, чем у матери. Данный факт крайне опасен для развития зародыша. Никотин практически уже через 5 минут проникает во все ткани плода. Специальные исследования показали, что в организм будущего ребёнка попадает 18 % никотина, а выводится лишь до 10%. Этот факт объясняет учащение сердцебиения, угнетение функции дыхания плода. Ещё 30 лет тому назад проводилось изучение влияния чрезмерного употребления кофе на исход родов. Связи между потреблением кофе и осложнениями при родах установить не удалось. Но более внимательный анализ показал – причиной патологических отклонений в родах, в здоровье новорождённых оказалось курение. Следует знать, что обезвреживание и удаление отработанных продуктов у плода проходят крайне медленно. Большая их часть нейтрализуется в печени, которая в период внутриутробного развития работает с большим напряжением. При курении продукты сухой перегонки табака, попадая в органы плода, способны накапливаться в них в течение длительного времени, что создает дополнительную нагрузку на печень. Возможности печени, да и плаценты быстро иссякают, если им приходится «сражаться» с табачным зельем. Патология печени у ребёнка, рождённого курящей матерью, может проявиться много лет спустя, что часто и случается в жизни. Также радиологические исследования показали, что избирательное накопление никотина в больших концентрациях происходит главным образом в печени, сердце и костях. Вот почему именно эти органы и в более тяжёлой форме, чем другие, страдают у будущей матери и у ребёнка, рождённого с «программой» на болезнь. Дети курящей женщины рождаются с никотиновой зависимостью, бедняжки очень плаксивые, бесконтактные – маленькие страдальцы. Больно на них смотреть. Кто-то может сказать, что не надо сгущать краски, так как большинство курящих женщин, благодаря огромным защитным и приспособительным резервам организма, его адаптационным возможностям благополучно преодолевают первый ранимый период беременности. Однако не забывайте, что табачное зелье в любом случае продолжает, пусть пока и скрытно, делать своё чёрное дело. Органы, ещё не рождённого ребёнка, уже начинают свой путь к будущим болезням, которые преподносит ему мать. Табачные токсины могут стать причиной раннего развития атеросклероза у ребёнка. Дети с атеросклерозом никотинового происхождения в дальнейшем чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Табачные токсины разрушают идущие к плоду от матери высокопитательные продукты. Разрушается целебная и защитная сила витаминов, в частности, аскорбиновой кислоты и других важных биологических соединений. Сегодня можно уверенно говорить о том, что в любом случае от курящей женщины рождается в той или иной степени неполноценное потомство. Проблемы со здоровьем могут дать о себе знать сразу после родов, либо спустя несколько лет и даже десятилетий. Дефекты развития у таких детей могут явиться миной замедленного действия и для следующих поколений. Вот почему врачи настоятельно рекомендуют женщинам детородного возраста отказаться от курения и других вредных привычек. Достоверно установлено: если женщина, узнав о беременности, решительно расстанется с вредными привычками, то у неё много шансов родить здорового ребёнка! Выбор, уважаемые женщины, за вами. Только не говорите, что вы не знали о последствиях курения для здоровья вашего любимого и желанного сына или дочери.

Для многих из нас сухофрукты — это, прежде все­го компот, неповторимый вкус которого знаком с детства. И мало кто употребляет сухофрукты в пищу как самостоятельное блюдо, а уж тем более лечится ими. А зря. Ведь зимой и ранней весной сложно найти действительно свежие и спелые фрукты, в которых присутствуют все их ценные вещества, так нужные человеку. Плоды долго везут из южных стран и регионов, собирают их недозрелыми, а значит, лишенными многих целебных и питательных веществ, обрабатывают различными консервантами и химикатами для сохранности и хорошего товарного вида.

Так что поздняя осень, зима и начало весны — самое подходящее время для сушеных плодов. Основная ценность сухофруктов — уникальный набор легкоусвояемых минеральных веществ, а также отсутствие ненужных организму жиров.

Какие же сухофрукты наиболее полезны? Поговорим о некоторых из них. Ничто не может так быстро восстановить биологический баланс в организме и нормализовать обмен веществ, как чернослив. К тому же сушеные сливы обладают поразительной спо­собностью поглощать свободные радикалы. Эти очень активные и столь же опасные вещества вырабатываются в ходе обмена веществ самим организмом. Некоторые продукты, и прежде всего чернослив, способны нейтрализовать их разрушительную силу. Чернослив положительно влияет на процесс пищеварения, к тому же он дезинфицирует ки­шечник и обладает свойством активизировать его сократительную способность. Для людей, страдающих запором, чернослив — безвредное природное лекарство «номер один». Налажен­ная работа кишечника, в свою очередь, поможет тем, кого мучает геморрой.

Итак, если начинать ежедневный завтрак с нескольких сушеных слив, то можно наладить работу кишечника без всяких слабительных. Для этого замочите с вечера несколько сушеных слив в стакане холодной воды. Все, кто страдает запорами, должны утром сначала натощак выпить черносливовый настой, а затем съесть размоченные сливы. Еще более эффективным считается блюдо из натертой вареной свеклы с черносливом.

Из минеральных солей в черносливе больше всего солей калия, которые способствуют выво­ду из организма лишней воды, помогают в лечении гипертонии, улучшают работу почек. Польза чернослива при сердечно-сосудистых заболеваниях как раз и обусловлена тем, что в нем много калия, необходимого для нормальной деятель­ности сердечной мышцы.

В плодах сливы содержится большое количество каротина и пектина. Каротин, преобразую­щийся в организме в витамин А, борется с вируса­ми, бактериями, улучшает зрение. Пектиновые ве­щества улучшают работу кишечника, обезвреживают ядовитые соединения, поступающие или об­разующиеся в нем, способствуют выведению из организма холестерина. Поэтому чернослив поле­зен при атеросклерозе, ревматизме, болезнях по­чек, печени, желудочно-кишечного тракта.

Сушеные абрикосы с косточками называют урюком, высушенные половинки плодов — кура­гой, а сухие целые абрикосы без косточек — кайсой. Это, пожалуй, наилучшее природное лекарст­во для сердечников — в кураге рекордное количе­ство калия, необходимого для нормальной работы сердца. Поэтому курага служит и пищей, и лекар­ством для людей, страдающих нарушениями сер­дечного ритма, стенокардией, недостаточностью кровообращения, отеками. Ее нужно есть тем, кто использует мочегонные средства, вымывающие калий. В рацион больных, восстанавливающихся после инфаркта, также следует вводить курагу.

Предлагаю приготовить вкусное и полезное блюдо для сердечников: смешать пропущенные через мясорубку курагу, изюм и грецкие орехи. Съедая ежедневно несколько ложек этой смеси, вы окажете неоценимую помощь своему сердцу. Это блюдо поможет и здоровым людям поддер­жать деятельность сердца, особенно при физи­ческой работе, когда организм требует много дополнительных сил.

Курага, подобно черносливу, регулирует работу желудочно-кишечного тракта, очищает ки­шечник и способствует его активности. При ато­нии кишечника и запорах на ночь съедайте 100-150 г кураги, размоченной в воде.

Высокое содержание железа делает сухие абрикосы незаменимым продуктом для больных малокровием и для беременных. Кроме калия и железа, в кураге содержатся фосфор, кальций, магний, а также редкие микроэлементы — титан, молибден, ванадий, никель.

Ученые, изучавшие условия жизни долгожи­телей некоторых племен, считают, что их долго­летие и отменное здоровье объясняется тради­ционным обильным употреблением абрикосов. Например, всего 100 г абрикосов оказывают на процесс кроветворения такое же влияние, как 250 г свежей печени. Лишь тем, кто страдает сахарным диабетом, следует ограничить потребление абрикосов, в том числе и сушеных: урюк и курага содержат до 50% различных Сахаров.

Очень много калия и в сушеном винограде — изюме, поэтому он укрепляет сердечно-сосуди­стую систему. Еще древние медики утверждали, что употребление изюма в пищу способствует «подавлению гнева» и его хорошо включать в меню легковозбудимых и нервных людей. Современные исследования показывают, что изюм действитель­но защищает нервные клетки от истощения.

В сушеном винограде содержится большое количество редкого микроэлемента — бора, ко­торый необходим при лечении и для профилак­тики остеопороза у пожилых людей. Кроме того, установлено, что изюм способен активизиро­вать работу памяти. У каждого сорта сушеного винограда своя «специализация» — кишмиш (изюм без косточек) особенно ценится за высокое содержание калия, белый изюм полезен для желудка и кишечника. В темноокрашенном изюме сорта «Изабелла» содержится очень ценный для кроветворения ред­кий элемент рубидий, который также очищает со­суды от атеросклеротических бляшек.

Благодаря уникальному сочетанию Сахаров, изюм обладает мягким обволакивающим действием и помогает избавиться от тяжелого кашля. При кашле, при бронхите полчашки изюма разма­чивают в воде и едят с молоком перед сном. При охриплости голоса применяют отвар изюма: 2 сто­ловые ложки кладут в воду (стакан) и варят на медленном огне под закрытой крышкой 10 минут, в конце добавляют чайную ложку лукового сока. Полчашки изюма в день — хорошее средство для укрепления легких.

У пожилых людей часто наблюдается образование тромбов. В этом случае им поможет еще один сухофрукт — инжир. Он также полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, особенно при аритмии, при бронхиальной аст­ме, является легким мочегонным средством, оказывает противовоспалительное, потогонное и мягкое послабляющее действие. Инжиру из­давна приписывается способность противодей­ствовать новообразованиям, что подтверждают последние исследования ученых в этой области. Инжир обладает и дезинфицирующим действием — уничтожает кишечных паразитов. После тяжелых заболеваний рекомендуется натощак употреблять инжир с миндалем — такая смесь способствует хорошему усвоению пита­тельных веществ. Показан инжир и при простуде с сухим каш­лем. Несколько плодов сухого инжира заливают стаканом кипящего молока, настаивают, затем протирают через сито и принимают в теплом виде по 0,5 стакана 3-4 раза в день.

Не забудьте только об очень важной вещи: все сухофрукты, которые вы покупаете на рынках и в магазинах, обязательно тщательно промывайте горячей водой, так как при массовой сушке они часто обрабатываются химикатами.

Конечно же, можно лечиться каким-то одним сухофруктам, но лучше каждый день, например на полдник, готовить смесь сухофруктов — по 30-40 г каждого. Вы заметите, что уже через две недели у вас улучшится цвет лица, а ногти и волосы станут заметно крепче. Эти внешние признаки подчерк­нут важность внутренних позитивных изменений, происходящих во всех органах и клетках тела.

Тем не менее, начиная лечение сухофруктами, старайтесь понаблюдать за своим организмом. Иногда большое употребление, например, инжира и фиников может спровоцировать головную боль. Осторожность надо соблюдать и тем, у кого есть лишний вес: при всех своих достоинствах сухо­фрукты — достаточно калорийный продукт. Но если их есть небольшими порциями и при этом обильно запивать водой, вы не только не поправитесь, а наоборот, похудеете. Ведь практически все сухофрукты обладают еще одним уникальным свойством: они действуют как адсорбенты, то есть сначала впитывают все токсины, затем под действием воды разбухают и, оказывая мягкий послабляющий эф­фект, выводят шлаки из организма. Вдобавок ко всему, содержащаяся в сухофруктах глюкоза обеспечит вас зарядом бодрости и энергии.

А любимый в любой семье и всегда популярный компот из сухофруктов лучше все же не варить. Чтобы сохранить в напитке все его полезные составляющие лучше высыпать промытые сухофрукты в термос и залить кипятком. Можно залить кипятком сухофрукты и в обычной кастрюле. Но тогда ее нужно плотно закрыть крышкой, затем укутать одеялом и оставить на 8-10 часов. Когда вода остынет, сухофрукты будут такими же мягкими, как если бы их варили на огне, а компот — особенно душистым. И еще — не добавляйте в него сахар, он заглушает естественный и неповторимый вкус фруктов. При желании подсластить компот лучше натуральным медом.

  • Министерство здравоохранения Российской Федерации
  • Министерство здравоохранения Краснодарского края
  • Портал записи на приём к врачу через Интернет в медицинские организации Краснодарского края
  • Портал дистанционного обучения министерства здравоохранения Краснодарского края
  • Независимая оценка качества оказания услуг медицинскими организациями
  • Помощь женщинам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации
  • Реализация программы «Земский доктор»
  • Узнай квалификацию своего врача
  • info
  • Узнай своего врача
  • sms
  • kondrat
  • hline
  • anketa eko
  • infarct
  • Центр мед профилактики