Приём ведут специалисты:
Медицинская профилактика
14 ноября – Всемирный день борьбы против диабета, День эндокринолога
Несколько последних десятилетий сахарный диабет находится на вершине в списке заболеваний, приводящих к инвалидизации и смертности населения. И, к сожалению, с каждым годом тенденция только ухудшается. Поэтому в 1991 г. ВОЗ предложила утвердить Всемирный день борьбы с диабетом 14 ноября, чтобы привлечь максимум людей к угрожающей проблеме распространения сахарного диабета и найти общие пути ее решения. Дата праздника была приурочена ко дню рождения Фредерика Бантинга — ученого, впервые сделавшего спасительную инъекцию инсулина больному диабетом мальчику. В мероприятиях принимают участие все, кто имеет отношение к борьбе с заболеванием. В их числе эндокринологи, терапевты, исследователи, активисты общественных движений, пациенты, родственники, близкие, друзья. Присоединяются к акциям правительственные, научные учреждения и благотворительные фонды, студенты, преподаватели профильных учебных заведений.
Диабет – это хроническая болезнь, развивающаяся в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин. Инсулин – это гормон, регулирующий уровень содержания сахара в крови. Общим результатом неконтролируемого диабета является гипергликемия (повышенный уровень содержания сахара в крови), что со временем приводит к серьезному повреждению многих систем организма, особенно нервов и кровеносных сосудов.
В настоящее время известно два типа сахарного диабета. Сахарный диабет первого типа – инсулинозависимый, которым в основном страдают молодые люди в возрасте до 30 лет. Диабет второго типа – инсулинонезависимый, диабет пожилых людей. У таких больных инсулин вырабатывается, и, соблюдая диету, ведя активный образ жизни, они могут добиться того, что довольно продолжительное время уровень сахара будет соответствовать норме, а осложнений благополучно удастся избежать. Для профилактики или отсрочивания диабета второго типа эффективны простые меры по поддержанию здорового образа жизни. Необходимо добиться здорового веса тела и поддерживать его; быть физически активным; придерживаться здорового питания, потребляя фрукты и овощи от трех до пяти раз в день, и уменьшать потребление сахара и насыщенных жиров; воздерживаться от употребления табака – курение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Всемирный день борьбы с диабетом – это праздник не столько в привычном для нас понимании слова, сколько возможность еще раз во всеуслышание и сплотившись рассказать человечеству о таком опасном и коварном недуге, показать его последствия, возможные меры профилактики и лечения.
12 ноября – Всемирный день борьбы с пневмонией
Всемирный день борьбы с пневмонией, появившийся в календаре по инициативе Глобальной коалиции против детской пневмонии, отмечается с 2009 года. В том же году ВОЗ совместно с ЮНИСЕФ сообщили о начале реализации "Глобального плана действий по профилактике пневмонии и борьбе с ней".
Пневмония – воспаление легких, причиной которого является проникновение в организм вредоносных микроорганизмов. Это одно из самых тяжелых заболеваний дыхательных путей. Его лечение становится с каждым годом все сложнее, поскольку у большинства микробов уже выработался устойчивый иммунитет к современным антибиотикам.
Тройка лидеров среди причин смерти у взрослых — сердечно-сосудистые заболевания, онкология и травмы (в зависимости от страны они могут меняться местами, но им всегда принадлежит "пьедестал"). Однако главная причина детской смертности едина для всего мира: это пневмония. Каждый год от нее погибает 1,1 миллиона детей в возрасте до 5 лет — это больше детских жизней, чем вместе губят СПИД, корь и малярия. У детей раннего возраста (до 1 года) пневмония часто имеет нетипичное течение: ее первые симптомы проходят незаметно, а затем следует ураганное развитие. Это одна из причин того, что всего 30 % больных пневмонией детей получают правильное лечение.
Особенно важно периодически напоминать миру о пневмонии и побуждать людей к действиям, способным остановить болезнь: к распространению информации, к взаимодействию с органами власти, к пожертвованиям на иммунизацию. Именно этим активно занимаются медики и добровольцы во Всемирный день борьбы с пневмонией. А все неравнодушные могут выразить им солидарность, хотя бы надев… голубые джинсы. Эта одежда стала символом Всемирного дня борьбы с пневмонией. Ведь голубой цвет — это цвет неба, чистоты и надежды на то, что заболеваемость пневмонией общими усилиями удастся свести к минимуму.
В этот день учреждения здравоохранения организуют профилактические мероприятия, проводят медицинские осмотры. Кроме того, множество волонтеров рассказывают людям о пневмонии и сопряженных с ней рисками, раздают информационные листовки и буклеты.
Осенние проблемы: как предупредить сезонные болезни
7 ноября в телеэфире муниципальной телерадиокомпании "Краснодар" в программе "Действующие лица", выходящей в эфир в 19 час. 40 мин., состоится выступление врача-методиста отдела организации и проведения мероприятий в области гигиенического обучения и воспитания ГБУЗ "Центр медицинской профилактики" министерства здравоохранения Краснодарского края А.А. Горячева. Тема программы "Осенние проблемы: как предупредить сезонные болезни"
Осень – это время, когда у человека обостряются все проблемные зоны: физические и психические. По статистике, самое большое количество обострений хронических заболеваний приходится именно на демисезонье. Стресс переходного периода испытывают даже практически здоровые люди, не говоря уже об имеющих проблемы со здоровьем.
Климат оказывает на человека прямое и косвенное влияние. Прямое влияние весьма разнообразно и обусловлено непосредственным действием климатических факторов на организм человека и прежде всего на условия теплообмена его со средой: на кровоснабжение кожных покровов, дыхательную, сердечно - сосудистую систему и потооделительную систему. Многим людям очень тяжело перестроиться на осеннюю погоду из-за резкой смены температуры, сырости, прохлады. В ходе программы дается подробное описание 6-ти основных осенних проблем: усталость и сонливость, осенняя депрессия, грипп и другие вирусные заболевания верхних дыхательных путей, обострение хронических заболеваний, чувствительность кожи и набор веса.
Особое внимание уделено профилактике осенних проблем, в частности, принципам рационального питания. Для устранения негативных последствий уменьшения солнечной активности в осенний период года следует включать в свой рацион продукты питания: крупы; цельнозерновой хлеб; тыкву; черную смородину; болгарский перец; рыбу; мясо и др. Принцип выбора продуктов для приготовления блюд в этот сезон должен основываться на необходимости поддержания уровня артериального давления и тонуса сосудов. Именно поэтому выбираемые ингредиенты должны содержать большое количество протеинов, витамина В12 и железа.
Сгладить перемены, связанные с этим сезоном года, можно при помощи увеличения физической активности. Его можно достичь не только активными занятиями спортом, но и выполнением простой гимнастики или пешими прогулками на свежем воздухе. Кроме того, для предупреждения вирусных инфекций следует выполнять ряд простых и доступных правил: одеваться по погоде; избегать скопления людей; чаще мыть руки с мылом; регулярно проветривать помещения и делать влажную уборку, сделать предсезонную прививку против гриппа. Людям, страдающие хроническими заболеваниями, должны вовремя принимать рекомендованные врачом лекарства. А после появления первых симптомов рецидива, о которых знает больной, следует посетить врача для повторного обследования и лечения.
Следует также помнить, что причиной возникновения проблем со здоровьем в осенний период могут быть депрессии и стрессы. Поэтому нужно научиться жить в положительном настрое и радоваться жизни во всех ее проявлениях. А самое главное - знать, что с сезонными проблемами со здоровьем можно успешно бороться, если понимать причину их возникновения.
Ещё материалыНовости
31.10.2018
Онкология вопросы ответы
30 октября 2018 года состоялась Краевая научно - практическая конференция « Актуальные вопросы респираторной медицины: проблемы и достижения»
С приветственным словом выступил Порханов В.А.-академик РАН,д.м.н.,главный торакальный хирург Краснодарского края,заведующий кафедрой онкологии с курсом торокальной хитургии ФГБОУ ВО КГМУ ,главный врач ГБУЗ «НИИ-ККБ №1 им.проф. С.В. Очаповского» МЗ КК На одном дыхание участники конференции слушали доклады Главного внештатного пульмонолога Министерства Здравоохранения Российской федерации профессора Авдеева С.Н. и Главного пульмонолога ЮФО , д.м.н. Шульженко Л.В , Особый интерес вызвал доклад к.м.н.,заместителя главного врача ФГБУЗ ЦКБ Шубина И.В. «Противовирусная терапия»
Обсуждались вопросы базисной терапии ХОБЛ,таргетная терапия астмы,маршрутизация больных с внебольничной пневмонией в Краснодарском крае, взаимозаменяемость лекарственных препаратов и др.
Врачи МБУЗ «Приморско-Ахтарская ЦРБ им Кравченко Н.Г.» под руководством заместителя главного врача по лечебной работе В.В. Абакумова были активными участниками данной конференции.
15.10.2018
14 октября - Всемирный день спирометрии и День легочного здоровья
Этот праздник проводится с 2003 года. Основная цель проведения данного мероприятия - привлечение широких масс к регулярному обследованию органов дыхательной системы, что в дальнейшем будет способствовать ранней диагностике и выявлению бронхообструктивных патологий, которые чаще всего проявляются в виде хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), а также их последующему эффективному лечению.
Спирометрия - это метод исследования функции внешнего дыхания, включающий в себя измерение объемных и скоростных показателей дыхания. Метод достаточно простой, точный и абсолютно безопасный. Спирометр это трубка, в которую пациенту следует сделать резкий выдох, все остальное сделают компьютер и специалисты, трактующие полученные результаты и, если они отличаются от нормы, врачи назначат необходимое лечение. Именно спирометрия является основным и наиболее эффективным методом выявления хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).
ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) - это хроническое воспалительное заболевание, для которого характерно устойчивое нарушение движения воздушного потока из легких. Это недостаточно диагностируемая, угрожающая жизни болезнь легких, препятствующая нормальному дыханию и полностью неизлечимая, лечение позволяет только замедлить развитие болезни. Наиболее известные термины "хронический бронхит" и "эмфизема" больше не используются, в настоящее время они включены в диагноз ХОБЛ.
Основными симптомами заболевания являются: одышка (или ощущение нехватки воздуха), затрудненное дыхание, патологическая мокрота (смесь слюны и слизи в дыхательных путях) и хронический кашель. Наличие данных симптомов приводит к быстрой утомляемости и потере трудоспособности больного. Вследствии этих симптомов организм страдает от хронической кислородной недостаточности, которая пагубно влияет практически на все обменные процессы и зачастую приводит к инвалидности.
Сегодня в мире насчитывается более 600 миллионов людей, страдающих ХОБЛ. По данным официальной статистики, диагноз ХОБЛ поставлен лишь 1% россиян. Насколько хуже ситуация на самом деле, показало первое международное эпидемиологическое исследование, посвященное изучению распространения хронических заболеваний органов дыхания в России. Симптомы ХОБЛ выявили более чем у 15% россиян, но эксперты считают, что реальная заболеваемость еще выше. Каждые 10 секунд ХОБЛ убивает одного человека в мире. При этом врачи даже в Европе и США успевают диагностировать лишь каждый третий случай этой болезни. Распространенность ХОБЛ неуклонно увеличивается, причем у женщин гораздо быстрее, чем у мужчин. По прогнозам ВОЗ, к 2030 году ХОБЛ станет третьей по значимости причиной смерти в мире.
Основными факторами риска развития ХОБЛ являются курение, загрязнение воздуха внутри помещений, загрязнение атмосферного воздуха, производственная пыль и химические вещества. Самой частой причиной возникновения ХОБЛ является курение, многие заядлые курильщики даже не задумываются о том, что они уже больны. Статистика показывает что число болеющих ХОБЛ, к сожалению, растет, косвенно в этом виноваты экология и модная привычка курения кальяна.
Необходимо помнить, что вначале болезнь чаще всего бессимптомна, а это может привести к запущенности и необратимости процесса. Основным и наиболее эффективным методом выявления ХОБЛ является спирометрия. Именно поэтому пропаганде этого метода диагностики посвещен Всемирный день спирометрии. Основным параметром спирометрии является жизненная емкость легких - максимальный объем воздуха, который можно вдохнуть или выдохнуть. Метод довольно простой: Вы делаете глубокий вдох, задерживаете дыхание, потом, прижавшись ртом к одноразовому мундштуку, равномерно выдыхаете весь набранный воздух. Устройство регистрирует и записывает изменения объемов выдыхаемого и вдыхаемого воздуха, и по этим данным специалисты оценивают состояние здоровья легких. Исследование абсолютно безвредное, протовопоказаний и возрастных ограничений у него нет. Практически во всем городах существуют Центры здоровья, в арсенале которых есть спирометры. Посетите их сами и приведите на эту процедуру родных, этим вы обезопасите себя и предупредите возможные последствия ХОБЛ.
Для чего нужна спирометрия:
-
Исследование проводится всем здоровым людям для определения жизненной емкости легких.
-
Исследование проводится для определения риска развития заболеваний легких у курильщиков, а также у работников вредных производств.
-
Исследование проводится перед хирургическим вмешательством для оценки степени операционного риска.
-
Исследование необходимо при первичном обследовании и наличии признаков болезни (кашель, хрипы, одышка, свистящее дыхание).
-
Исследование проводится для диагностики заболеваний легких, подбора терапии и дальнейшего наблюдения в ходе лечения для оценки эффективности терапии.
-
Исследование необходимо для получения информации о влиянии других заболеваний на функции легких.
-
Исследование проводится для определения прогноза заболевания, для экспертной оценки трудоспособности или временной утраты трудоспособности, а также для определения пригодности к работе в специальных условиях.
10.10.2018
10 октября - Всемирный день психического здоровья.
По инициативе Всемирной федерации психического здоровья с 1992 года 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. В России День психического здоровья отмечается с 2002 года по инициативе академика РАМН Т.Б. Дмитриевой. Проблема психических расстройств является глобальной. По данный Всемирной организации здравоохранения на нашей планете проживает более 450 миллионов людей, который страдают психическими заболеваниями. И первой причиной в возникновении психического расстройства является стресс. В западных странах каждый седьмой страдает либо от паранойи/шизофрении, либо от депрессии и алкоголизма. Цель проведения Всемирного дня психического здоровья – привлечение внимания к проблемам распространенности депрессии, шизофрении, болезни Альцгеймера, наркомании, умственной отсталости и других психических расстройств, а также снижения их количества.
В Уставе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) говорится: "Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов". Важным следствием этого определения является то, что психическое здоровье - это не только отсутствие психических расстройств и форм инвалидности.Психическое здоровье - это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия человека и эффективного функционирования сообщества.
В 2017 году тема Всемирного дня психического здоровья звучит как «Психическое здоровье на рабочем месте». В рамках тематики Всемирного дня психического здоровья в этом году особенную актуальность приобретают вопросы, связанные со стрессом на работе, профессиональным выгоранием, взаимосвязью работы, семьи и личной жизни, надежностью и безопасностью профессиональной деятельности. Для современного человека и общества в целом психическое здоровье, работоспособность и качество жизни – неотделимые друг от друга понятия, определяющие общее здоровье и полноценность как индивидуального, так и общественного бытия. Профессиональная деятельность – важнейшая сфера человеческой жизни. В связи с этим профессиональный статус личности, уровень профессиональной компетентности и работоспособности в большой степени влияют как на объективную оценку социальной значимости каждого из нас, так и на самооценку.
В настоящее время высокая работоспособность является необходимым условием успеха в любой сфере деятельности, и требования к ней постоянно увеличиваются. Параллельно с этим дифференцируются требования к разнообразным внешним и внутренним факторам и условиям сохранения и повышения работоспособности. При этом, чем более развито общество и, соответственно, чем более высок в нем уровень развития производства, тем больше внимания уделяется такому фактору, как психическое здоровье, хотя многие считают, что его значимость для успешной профессиональной деятельности до сих пор недооценивается. Депрессии и другие психические расстройства, включая расстройства, связанные с приемом психоактивных веществ и наркотиков, являются одной из главных причин потери трудоспособности и прогулов. Психические заболевания приводят к большему числу пропусков рабочих дней, по сравнению с такими хроническими соматическими заболеваниями, как диабет, астма, артрит и ряд других. Повседневный стресс, обусловленный и психическими расстройствами, и сверхинтенсивной работой заключает в себе высокий риск развития психосоматической патологии, особенно, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и даже рака. В резолюции Всемирной Ассамблеи Здравоохранения «Здоровье работающих: глобальный план действий 2008-2017» рекомендуется применять меры по распространению здорового образа жизни и профилактике неинфекционных заболеваний на рабочем месте, в частности, пропагандировать здоровое питание и физическую активность среди сотрудников, одобрять решение бросить курить, обращать внимание на вред и опасности потребления алкоголя, поддерживать психическое здоровье на рабочем месте и заботиться о здоровье семьи.
Среди традиционно актуальных тем, напрямую связанных с проблемой охраны психического здоровья на рабочем месте выделяются: стресс на работе; профессиональное выгорание; взаимосвязь работы, семьи и личной жизни; физическое и психологическое насилие и притеснение на работе; надежность и безопасность профессиональной деятельности; вопросы занятости (в том числе новые формы занятости); проблемы сохранения и поддержания физического и психического здоровья работающего человека.
Рекомендации по сохранению психического здоровья на рабочем месте:
-
Если во время работы Вы почувствовали, что какая-то ситуация "выбила Вас из колеи", сделайте паузу. Если возможно, уединитесь. Скажите коллегам, что у вас срочный звонок, назначена встреча и т.д. Отдышитесь и вспомните, что жизнь продолжается. Распрямите спину, поднимите голову, расправьте плечи. Вы сразу почувствуете себя лучше. Посидите минуту с закрытыми глазами. Подумайте о чем-то отвлеченном - недавно увиденном фильме, прочитанной книге и т.д. Выпейте чашку горячего сладкого чая.
-
Заметно снизить стресс позволяет элементарная организация труда:
- уборка рабочего места от лишних бумаг, инструментов, приборов, мусора и др.;
- ежевечернее (в конце рабочего дня) планирование следующего дня с указанием приоритетности каждого дела;
- недопустимо пропускать обед или перерывы, на это время лучше покинуть рабочее место, иначе отдых не будет полноценным;
- во время перерывов желательно выполнить несколько физических упражнений, также эффективна энергичная ходьба (прогулки).
- после работы можно заняться спортом, своим хобби или просто прогуляться по улице.
Итак, есть четыре метода, позволяющие противостоять как производственному, так и любому повседневному стрессу:
- укрепление общего состояния здоровья с помощью здорового образа жизни (правильного питания, полноценного отдыха, занятий спортом и др.);
- изменение ситуации, т.е. устранение того, что вызывает беспокойство, насколько это возможно;
- изменение отношения к ситуации;
- тренировка умения расслабляться, формирование антистрессового стиля жизни.
Всемирный день психического здоровья должен стать объединяющим, способным вызвать интерес к обсуждаемой проблеме и способствовать росту популярности долгосрочных мероприятий по охране психического здоровья населения; создать новое отношение к этой проблеме, инициировать солидарность и поддержку в этой важной работе, развить новые взаимоотношения между людьми, способствовать росту толерантности населения к психически больным. По мнению ВОЗ, Всемирный день психического здоровья должен приобрести положительное звучание, быть нацеленным на повышение уровня осведомленности населения о природе и масштабах психических расстройств, их особенностях, воздействии на здоровье в целом и человеческое развитие.
