Овощи и фрукты являются источником здоровья, молодости и красоты для человека. В растительных продуктах содержится множество витаминов, минералов, клетчатки и других веществ, которые необходимы для правильной работы организма.
Польза овощей и фруктов неоспорима.
Поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.
Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 гр. овощей и фруктов в день.