Овощи и фрукты являются источником здоровья, молодости и красоты для человека. В растительных продуктах содержится множество витаминов, минералов, клетчатки и других веществ, которые необходимы для правильной работы организма.

 Польза овощей и фруктов неоспорима.

Поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.

Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 гр. овощей и фруктов в день.