353864, Краснодарский край,

г. Приморско-Ахтарск,

ул. К. Шевченко, 99

регистратура взрослой поликлиники:

(8-86143)2-15-86

регистратура женской консультации:

(8-861)991-11-26 доб. 2

 регистратура детской поликлиники:

(8-861)991-11-26 доб.3

 по вопросам организации и качества медицинской помощи:

8 (918) 198-72-59

 телефон экстренной психологической помощи по Краснодарскому краю 24/7:

8-800-250-29-55

горячая линия психологической поддержки НМИЦ психиатрии им. В.П. Сербского.

8-495-637-70-70

 

Главным фактором снижения риска смерти, инсульта и инфаркта миокарда является контроль артериального давления (АД) и поддержание его на уровне как минимум <140/90  мм рт.ст..
По этой причине важен самоконтроль АД в домашних условиях с  использованием сертифицированных аппаратов для измерения АД.

При этом необходимо выполнение следующих правил:
1. Перед измерением АД необходимы минимум 5 мин отдыха в положении сидя.

2. Сидеть во время измерения АД нужно с полной опорой стоп на пол, не перекрещивая и не поджимая ноги, положив руку на стол так, чтобы наложенная на  плечо манжета была на  уровне сердца, спина и  рука с  манжетой должны быть расслаблены.

3. Необходимо выполнять минимум 2 последовательных измерения АД утром и  вечером ежедневно, хотя  бы за  7 дней до  планового визита к  врачу или после изменения терапии; следует записывать результаты измерений в дневник самоконтроля.

4. Минимум за 30 мин до измерения АД не следует курить и употреблять кофеин-содержащие напитки.

5. Во время измерения АД одежда не должна плотно охватывать плечо, создавая складки и дополнительную компрессию.