Главным фактором снижения риска смерти, инсульта и инфаркта миокарда является контроль артериального давления (АД) и поддержание его на уровне как минимум <140/90  мм рт.ст..
По этой причине важен самоконтроль АД в домашних условиях с  использованием сертифицированных аппаратов для измерения АД.

При этом необходимо выполнение следующих правил:
1. Перед измерением АД необходимы минимум 5 мин отдыха в положении сидя.

2. Сидеть во время измерения АД нужно с полной опорой стоп на пол, не перекрещивая и не поджимая ноги, положив руку на стол так, чтобы наложенная на  плечо манжета была на  уровне сердца, спина и  рука с  манжетой должны быть расслаблены.

3. Необходимо выполнять минимум 2 последовательных измерения АД утром и  вечером ежедневно, хотя  бы за  7 дней до  планового визита к  врачу или после изменения терапии; следует записывать результаты измерений в дневник самоконтроля.

4. Минимум за 30 мин до измерения АД не следует курить и употреблять кофеин-содержащие напитки.

5. Во время измерения АД одежда не должна плотно охватывать плечо, создавая складки и дополнительную компрессию.