353864, Краснодарский край,

г. Приморско-Ахтарск,

ул. К. Шевченко, 99

регистратура взрослой поликлиники:

(8-86143)2-15-86

регистратура женской консультации:

(8-861)991-11-26 доб. 2

 регистратура детской поликлиники:

(8-861)991-11-26 доб.3

 по вопросам организации и качества медицинской помощи:

8 (918) 198-72-59

 телефон экстренной психологической помощи по Краснодарскому краю 24/7:

8-800-250-29-55

горячая линия психологической поддержки НМИЦ психиатрии им. В.П. Сербского.

8-495-637-70-70

 

 Как вы думаете, почему так случается, что у человека уже с самого утра отсутствуют силы и настроение, он испытывает усталость и апатию, хотя день только начинается?! Всё достаточно просто: учёные давно доказали, что дело, в том числе, – в гипокинезии. То есть, в отсутствии после сна физической активности.

 Более того, люди, которые отказываются от утренней физнагрузки, часто страдают от нервной возбудимости, имеют слабый иммунитет, подвержены хроническим и инфекционным болезням.

А заболеваний, провоцируемых малоподвижным образом жизни, – более чем предостаточно. Во всех системах и органах! В том числе, они поражают и полость рта, что со своей стороны не только создаёт эстетические проблемы и трудности с приёмом пищи, но и грозит ухудшением общего состояния организма.

– Хотите иметь здоровые зубы – ведите ЗОЖ, начинайте свой день с «Бодрого утра».

Простая гимнастика в начале дня значительно улучшает микроциркуляцию в теле и в комплексе с другими процедурами личной гигиены является отличной профилактикой стоматологических заболеваний, – утверждает врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Стасюк.