Как вы думаете, почему так случается, что у человека уже с самого утра отсутствуют силы и настроение, он испытывает усталость и апатию, хотя день только начинается?! Всё достаточно просто: учёные давно доказали, что дело, в том числе, – в гипокинезии. То есть, в отсутствии после сна физической активности.

 Более того, люди, которые отказываются от утренней физнагрузки, часто страдают от нервной возбудимости, имеют слабый иммунитет, подвержены хроническим и инфекционным болезням.

А заболеваний, провоцируемых малоподвижным образом жизни, – более чем предостаточно. Во всех системах и органах! В том числе, они поражают и полость рта, что со своей стороны не только создаёт эстетические проблемы и трудности с приёмом пищи, но и грозит ухудшением общего состояния организма.

– Хотите иметь здоровые зубы – ведите ЗОЖ, начинайте свой день с «Бодрого утра».

Простая гимнастика в начале дня значительно улучшает микроциркуляцию в теле и в комплексе с другими процедурами личной гигиены является отличной профилактикой стоматологических заболеваний, – утверждает врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Стасюк.