Роды — это естественная часть жизни.

Через них проходит каждый, появляясь на свет.

Через них проходит женщина, давая жизнь своему малышу.

Почему этот природный нормальный акт вызывает страх?

Потому, что у будущей мамы нет достаточного количества информации, зато много переживаний, тревоги и страха перемен.

Разберем, что можно противопоставить каждому из этих состояний.

Повышаем информированность

Постарайтесь узнать все, что вас интересует, из достоверных источников, к числу которых относятся проверенные сайты, качественные книги о беременности и родах, консультации специалистов, курсы подготовки к родам.

Не стоит читать истории в интернете, доверять рассказам подружек.

На смену беспомощности придет готовность и спокойствие.

Учащение схваток — сигнал того, что процесс идет так, как надо.

Схватка — это всего лишь напряжение мышц.

Знание — сила, а во время родов силы очень и очень нужны.

Вам поможет осведомленность о современных методах анестезии.

Поговорите со своим врачом, задайте ему все вопросы, поделитесь сомнениями.

Осознаем совместность усилий во время родов

Многие женщины беспокоятся о том, что сам момент родов им придется переживать без поддержки близких.

Но стоит вспомнить, что в этом процессе есть еще один полноправный участник, который выполняет очень важную и сложную часть работы.

Эти усилия даются ему с большим трудом, он очень устает и делает все, чтобы вам помочь.

Это — ваш ребенок.

Двигаясь по родовым путям, он дважды меняет положение, приспосабливаясь к особенностям своего первого маршрута.

Так что этот процесс вы проходите вместе с самым близким человеком.

Берем на себя ответственность

Чтобы перестать бояться родов, нужно признать, что жизнь действительно поменяется.

Это принесет вам облегчение: теперь вместо того, чтобы бояться перемен, вы признаете их данность.

Материнство — это новая жизнь, и она начинается родами.

В этот момент вы становитесь мамой — ответственной и заботливой.

И тогда в родах будет меньше осложнений, напряжение спадет, силы будут расходоваться не на тревоги, а на потуги и помощь малышу в родовом процессе.