Правильный уход за полостью рта обеспечивает здоровье зубов на 85–90%. Если не проводить регулярную и правильную гигиену, зубы портятся уже в самом молодом возрасте. Но помимо здоровья зубов, немаловажное значение имеет здоровье дёсен, языка, губ, т.е. всех структурных компонентов ротовой полости, которые, как и зубы, влияют на здоровье пищеварительной системы и организма в целом. Поэтому, заботясь о ротовой полости, человек укрепляет своё здоровье.

Правила, которые нужно соблюдать для сохранения здоровой полости рта:

Чистите зубы минимум два раза в день: утром после завтрака и вечером. В идеале чистку зубов следует проводить после каждого приема пищи.

Используйте зубную щетку не дольше двух-трех месяцев. Лучше выбирать щетки средней или мягкой жесткости. Жесткая щетина может повредить десны при неправильном уходе.

Средняя продолжительность чистки зубов составляет 3-5 минут.

Полезно пользоваться зубной нитью после каждого приема пищи. Нить помогает очищать межзубные пространства от остатков еды и предотвращает образование налета.

Откажитесь от курения. Табак вызывает заболевания десен и ускоряет формирование зубного камня. Компоненты сигаретного дыма оседают на эмали, приводя к её потемнению.

Следите за питанием. Постарайтесь уменьшить употребление вредных для зубов продуктов, таких как сладости, продукты с высоким содержанием углеводов, газированные напитки и алкоголь.

Регулярно посещайте стоматолога хотя бы раз в год.

Обращайтесь к специалисту сразу, если заметите белые пятна на зубах. Это часто сигнализирует о начальной стадии кариеса. Раннее лечение кариеса эффективно и безболезненно, тогда как в запущенной форме зуб может потребовать удаления.

Не жалейте времени и сил на заботу о своих зубах, и ваша улыбка будет самой красивой и счастливой!

В рамках Недели по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С

12 марта 2026 года прошла лекция в «Приморско - Ахтарском техникуме «Знание».

Врач-инфекционист ГБУЗ «Приморско - Ахтарская ЦРБ им.Кравченко Н.Г.» МЗ КК Михалев Андрей Александрович рассказал учащимся о гепатите и его профилактике.

Главная коварство гепатита С - бессимптомное или малосимптомное течение на протяжении многих лет. Человек может чувствовать себя здоровым, в то время как вирус медленно разрушает гепатоциты, приводя к фиброзу, циррозу и даже раку печени. Именно поэтому пассивное ожидание симптомов не работает.

Самым доступным и эффективным методом является анализ крови на антитела к вирусу гепатита С (анти-HCV). Своевременная диагностика - это единственный шанс предотвратить необратимые изменения в печени и сохранить здоровье.

Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи. Все её участники получили тематические буклеты и листовки.

Приморско -- Ахтарск присоединился к профилактической акции «Неделя женского здоровья». Она пройдет со 2 по 6 марта в рамках проекта «Кубань против рака».
Жительницы района смогут пройти бесплатное обследование без предварительной записи. Медики проведут диагностику кожи, щитовидной железы, слизистых оболочек, лимфоузлов и молочных желез.
При малейшем признаке онкозаболевания пациенток направят на углубленную диагностику и лечение в один из краевых онкодиспансеров.

К сожалению на сегодняшний день в Приморско - Ахтарском районе растет число онкологических больных с раком молочной железы, кожи, щитовидной железы, тела матки.

Среди всех онкологических заболеваний в Краснодарском крае первое место занимают злокачественные новообразования кожи, так как Кубань - южный регион, а солнце в больших дозах может провоцировать развитие онкологических патологий. Рак молочной железы в нашем крае на второй позиции и на третьей - рак лёгких.

Поэтому не откладывайте свой визит к врачу, посетите женскую консультацию г. Приморско- ахтарск, ул. Комиссара Шевченко, 99 второй этаж терапевтического корпуса и пройдите обследование.

4 февраля 2026 года в Центре общения СОЦФОНДА в 10:00 состоялось занятие Школы здоровья на тему: «ЗОЖ и диспансеризация - основа здоровья и профилактика онкологических заболеваний».Разговор шел о здоровом образе жизни.

Понятие здоровый образ жизни включает в себя целый комплекс составляющих компонентов. Это не просто какая-то диета или занятия спортом. ЗОЖ-стиль жизни,направленный на омоложение и оздоровление всего организма,отказ от вредных привычек,создание режима дня,в котором есть место для полноценного отдыха,продуктивной работы и физической активности.

Забугина Анастасия Архиповна - заведущая отделением медицинской профилактики

врач - терапевт ГБУЗ «Приморско - Ахтарская ЦРБ им. Кравченко Н.Г.».рассказала о том, как диспансеризация помогает выявить заболевания на ранних стадиях и сохранить здоровье на долгие годы. Подробно рассказала ,где можно пройти обследование, ответила на вопросы.

Слушатели получили информационные буклеты на разные темы.

(в честь Всемирного дня борьбы против рака 4 февраля)

5 важных обследований в рамках диспансеризации, которые помогут обнаружить рак на ранней стадии

Раннее выявление онкозаболеваний – это высокая вероятность наступления ремиссии, сохранение качества жизни и уменьшение рецидивов. Поэтому в перечень обследований диспансеризации включены:

• Маммография молочных желез — основной инструмент скрининга рака молочной железы. Позволяет обнаружить области с неоднородными уплотнениями, кистозными образованиями, наличие кальцинатов, доброкачественные и злокачественные новообразования на ранних стадиях развития заболеваний, до появления первых симптомов.
• Исследование мазка с поверхности шейки матки необходимо для скрининга рака шейки матки. Это эффективный метод диагностики предраковых состояний, злокачественных и воспалительных процессов.
• Исследование кала на скрытую кровь чувствительным иммуно-химическим методом проводится  для раннего выявления колоректального рака.
• Исследование на определение простат-специфического антигена (ПСА) в крови нужно пройти мужчинам для исключения рака предстательной железы.
• Флюорография грудной клетки (ФОГ) — один из методов диагностики злокачественных новообразований лёгких. Она позволяет заподозрить рак на ранней стадии, когда клинические проявления ещё отсутствуют.