Мошеники
QR Народный фронт
Репродуктивное здоровье 1
Новости
Уважаемые жители Приморско-Ахтарского района!
В связи с нестабильной связью не всегда получается дозвониться в скорую помощь.
Информируем вас, что вы можете обратиться в скорую помощь по следующему номеру в национальном мессенджере МАКС: +7 991 0804290
Н едели с 27 апреля по 10 мая Министерство здравоохранения РФ объявило неделями здорового долголетия.
Здоровое долголетие — это не только достижение преклонного возраста, но и сохранение активного и полноценного образа жизни на протяжении всей жизни.
Современные исследования показывают, что качество жизни в пожилом возрасте во многом зависит от образа жизни, привычек и общей заботы о здоровье и душевном состоянии.
Поддержание хорошей физической формы – регулярная физическая активность (ежедневная зарядка, прогулки, силовые упражнения), исключение вредных привычек из жизни, здоровое питание (достаточное потребление белка и пищевых волокон) являются основой продолжительной и активной жизни.
Также для здорового долголетия необходимы:
ежегодный контроль состояния здоровья (прохождение диспансеризации);
регулярный контроль уровня АД, холестерина и глюкозы в крови, массы тела;
при наличии хронических заболеваний – соблюдение графика диспансерного наблюдения;
вакцинация;
поддержание когнитивных функций – тренировка умственных способностей (логические игры и задачи, не бояться пробовать что-то новое);
социальная активность и интерес к жизни (общение с друзьями и близкими, походы в театры и музеи);
позитивное мышление и хорошее настроение;
достаточный (7-8 часов) и качественный сон.
В старших возрастах также большую пользу приносят не только аэробные упражнения (быстрая ходьба, по возможности активные игры, плавание, езда на велосипеде, бег, танцы и т.п.), но и выполнение силовых упражнений, при которых задействуются все группы мышц (2 и более раз в неделю).
Неделя продвижения здорового образа жизни (6–12 апреля)
Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделю с 6 по 12 апреля – Неделей продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля).
Что такое здоровье и здоровый образ жизни?
Согласно определению Всемирной организации здравоохранения:
Здоровье – это не просто отсутствие болезней, а состояние полного физического, душевного и социального благополучия.
Здоровый образ жизни – это оптимальное качество жизни, обусловленное мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья в условиях воздействия природных и социальных факторов окружающей среды.
Что значит вести здоровый образ жизни?
Вести здоровый образ жизни – значит выстроить свою повседневность так, чтобы снизить риски для здоровья и повысить качество жизни. Это индивидуальная стратегия поведения, направленная на физическое и душевное благополучие.
Вот ключевые составляющие такого подхода, которые выделяют эксперты:
1. Сбалансированное питание: основа – разнообразные и богатые питательными веществами продукты: овощи, фрукты, бобовые, цельнозерновые и орехи. Здоровое питание – это профилактика многих неинфекционных заболеваний. Это не жесткая диета, а полноценный и сбалансированный рацион.
2. Достаточная физическая активность: речь не обязательно о профессиональном спорте, а о регулярных нагрузках, таких как ходьба, бег, плавание или езда на велосипеде. Это ключ к поддержанию здорового веса и здоровья сердечно-сосудистой системы.
3. Отказ от вредных привычек: курение и злоупотребление алкоголем – главные враги здорового образа жизни. Искоренение этих привычек – один из самых эффективных способов снизить риск серьезных заболеваний.
4. Режим труда и отдыха: важно чередовать работу и отдых. Полноценный сон, управление стрессом и забота о психическом здоровье – неотъемлемая часть здорового образа жизни.
Присоединяйтесь к Неделе продвижения здорового образа жизни! Начните с малого уже сегодня. Один маленький шаг – и ваше здоровье скажет вам спасибо!
🔴Неделю с 30 марта по 5 апреля Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей здоровья матери и ребенка (в честь Дня неонатолога 5 апреля).
🔴Неделя здоровья матери и ребенка — важная инициатива, направленная на повышение осведомленности о проблемах материнства и детства, а также привлечение внимания общественности к вопросам охраны репродуктивного здоровья женщин и детей раннего возраста. Это мероприятие приурочено ко Дню неонатолога, отмечаемому 5 апреля.
🔴Здоровье ребенка в большинстве случаев зависит от здоровья и благополучия матери. Во время беременности очень важно контролировать ее течение и внутриутробное развитие плода, это нужно не только для того, чтобы сохранить здоровье матери и ребенка, но и для того, чтобы обеспечить эффективный переход к благополучным родам.
В рамках «Недели профилактики инфекционных заболеваний» сегодня 27 марта 2026года прошел цикл лекций с медицинскими работниками ГБУЗ «Приморско - Ахтарская ЦРБ им. Кравченко Н.Г.» МЗ КК
Заведующая Приморско - Ахтарским филиалом ГБУЗ КПТД Анна Александровна Ловдикова напомнила всем присутствующим, что туберкулёз остаётся серьёзной угрозой здоровью, но его можно предотвратить и успешно лечить при ранней диагностике. Знание о путях передачи, симптомах и методах профилактики помогает защитить себя и близких.
Она подробно рассказала о внелегочном туберкулезе и в конце добавила
Помните: знание и профилактика - лучшая защита от туберкулёза! Берегите своё здоровье!
Заведующий инфекционным отделением ГБУЗ «Приморско - Ахтарская ЦРБ» Матюшечкин Александр Станиславович рассказал, что холера - острая кишечная инфекционная болезнь, для которой характерны водно-электролитные расстройства в результате рвоты и диареи и провел занятие с медицинским работникам с тактикой поведения медицинских работников при поступлении больного с подозрением на заболевание холерой.
