Новости
Решение было принято на сегодняшнем заседании оперативного штаба, которое провел губернатор Вениамин Кондратьев. Участие в нем принял министр здравоохранения Краснодарского края Евгений Филиппов.
В регионе постепенно снижается уровень заболеваемости COVID-19. В январе ежедневный прирост составлял в среднем по 195 человек, сейчас – 126. Сейчас на амбулаторном лечении и в стационарах в три раза меньше пациентов с коронавирусом, чем в начале года.
Сегодня всемирный день сна. Узнайте, какие продукты помогут быстро заснуть и крепко спать до утра.
Часто можно слышать, что оптимальная продолжительность сна – 8 часов. На самом деле потребность в сне – индивидуальная, генетически определенная величина. Для большинства людей она действительно составляет от 7 до 9 часов. Однако границы нормы шире: от 4 до 12 часов.
В любом случае каждый человек должен получать свою норму сна. Доказано, что длительные периоды недосыпа негативно сказываются на качестве жизни: появляется раздражительность, ухудшается память, возможно обострение различных заболеваний. Потеря всего лишь четырех часов сна снижает реакцию на 45%. Поэтому высыпаться нужно хорошо. Но что делать, если не удается? Обратите внимание на эти продукты – они помогут наладить сон.
1. Вишневый сок
В нем содержится много антоцианов – веществ, которые обеспечивают насыщенный цвет сока. Антоцианы помогают бороться с инфекциями. Также в напитке содержится целый ряд витаминов группы В, РР. Но самое главное – в нем есть растительный аналог главного гормона здорового сна мелатонина. 70% этого вещества продуцируется в мозге между 21 и 7 часами. Он образуется и днем, но тогда его действие ослаблено. Синтез гормона связан с количеством света, который поступает в мозг через глаза, поэтому для крепкого сна нужна полная темнота.
Согласно исследованию, у людей, которым давали перед сном стакан вишневого сока в течение двух недель, на 30% укоротилось время засыпания. Попробуйте и вы этот способ.
2. Киви
Китайские ученые провели другое большое исследование. Перед тем, как уложить испытуемых спать, им давали съесть два киви и потом наблюдали. Выяснилось, что все параметры сна значительно улучшились. Киви содержит много полезных веществ, в том числе серотонин, который влияет на выработку мелатонина, а также на смену фаз сна. Таким образом, киви делает этот физиологический процесс спокойным, глубоким и здоровым. А заодно укрепляет иммунитет – ведь в нем много витамина С.
3. Ромашковый чай
Традиционный вечерний напиток обладает успокаивающим действием. Кроме того, ромашка содержит вещество апигенин. Оно оказывает действие, сходное со снотворными препаратами, но более мягко и не вызывает привыкания. Для снотворного эффекта достаточно выпивать перед сном 270 мл ромашкового чая (чуть больше стакана).
Интересный факт: потребность в сне может меняться. Она становится немного меньше летом, в солнечные дни и при регулярных умеренных занятиях спортом, а увеличивается зимой, в пасмурные дни, в период заболеваний, при высоких физических и эмоциональных нагрузках.
На 19.03.2021 года зафиксировано 649 случаев заболевания новой коронавирусной инфекцией.
За март 2021 года зарегистрировано 36 случая заболевания. Из них женщин – 20, мужчин – 16
На сегодняшний день продолжают лечение 28 человек, из них: в краевых лечебных учреждениях – 3 человек; амбулаторно под медицинским наблюдением с положительным результатом на COVID-19, легкое течение (без симптомов дыхательной недостаточности) находятся 23 человека, в ЦРБ – 2 человека. Все заболевшие чувствуют себя удовлетворительно.
Выздоровели 574 человека.
Количество умерших, из числа заболевших новой коронавирусной инфекцией в районе - 47 человек
На 19.03.2021 года проведено 8711 исследований на коронавирусную инфекцию.
Администрация ГБУЗ «Приморско-Ахтарская ЦРБ им. Кравченко Н.Г.» МЗ КК убедительно рекомендует соблюдать социальную дистанцию и обязательное ношение маски в местах скопления людей.
Берегите себя и своих близких.
В Краснодарском крае на 19 марта всего подтверждено 40971 случай заражения новой коронавирусной инфекцией (COVID-19). За последние сутки 124.
Обратились в медицинские организации края с подозрением на COVID за все время 193094 человека, из них 12782 ребенка.
Продолжают стационарное лечение с подозрением на COVID-19 – 2827 человек, из них 219 несовершеннолетних.
Выписаны с выздоровлением 35849 пациентов, в том числе за последние сутки 175 человек. С начала пандемии умерло 2183 пациента с COVID-19.
В крае проведено уже 2644558 исследований на COVID-19.
Статистика коронавируса в России на 19 марта 2021 года
Случаев заражения 4 437 938 (+9 699 )
Смертей 64 267 (+443)
Выздоровело: 4 049 373 (+ 12 337 )
Статистика коронавируса в Мире на 19 марта 2021 года
Случаев заражения 122 017 856 (+590 967 )
Смертей: 2 694 362 (+ 10 635 )
В Приморско-Ахтарском районе продолжается рост заболевших новой короновирусной инфекцией
На 18.03.2021 года зафиксировано 645 случаев заболевания новой коронавирусной инфекцией.
Статистика коронавируса в России на 18 марта 2021 года
Случаев заражения 4 428 239 (+9 803 )
Смертей 93 824 (+ 4460 )
Выздоровело: 4 037 036 (+ 12 061 )
Статистика коронавируса в Мире на 18 марта 2021 года
Случаев заражения 121 426 889 (+501 509 )
Смертей: 2 683 727 (+ 9 976 )
В Краснодарском крае 18 марта 2021 г. выявлено 126 новых случаев заражения коронавирусом (78 женщин и 48 мужчин) , в том числе заразился 1 ребенок. Самому младшему 5 лет ,самому старшему 90 год за минувшие
cутки- сообщает оперативный штаб Кубани.
Общее число заражений в регионе достигло 40 847 человек, в том числе 2779 детей 35 674 пациента уже выздоровили . К медикам с подозрением на новую инфекцию обратилось 192654 человека .
Жертвами пандемии COVID-19 стали 2171 человек. 1055 граждан с ковидом лечатся в стационарах.1947 на дому. 67 пациентов находятся в тяжелом состоянии, из них 65 - подключены к аппаратам ИВЛ,
еще 2 человека -на экстракорпоральной мембранной оксигенации (ЭКМО).
Проведено 2 636 387 лабораторных исследований на Ковид.
