Что такое щитовидная железа простыми словами
Щитовидная железа — это небольшой орган размером с грецкий орех, который находится на шее под кадыком. Если приложить руку к горлу и проглотить слюну, вы почувствуете, как что-то двигается — это и есть ваша щитовидка.
По форме она напоминает бабочку с расправленными крыльями. Весит всего 15-25 граммов — меньше, чем столовая ложка сахара, но влияет на работу всего организма.
Что производит щитовидная железа
Щитовидка вырабатывает специальные вещества — гормоны.
Основные гормоны и их роли:
Т4 (тироксин) и Т3 (трийодтиронин) — главные «командиры»:
Кальцитонин — «сторож кальция»:
• Следит, чтобы кальция в крови не было слишком много.
За что отвечает щитовидная железа в организме
1. Скорость обмена веществ (метаболизм)
Щитовидка решает, как быстро ваш организм будет «сжигать топливо» (еду) и превращать его в энергию.
2. Температура тела
Щитовидка — это ваш внутренний «термостат». Когда на улице холодно, она «приказывает» организму вырабатывать больше тепла.
3. Работа сердца
Гормоны щитовидки влияют на:
• Частоту сердцебиения;
• Силу сокращений сердца;
• Артериальное давление.
4. Нервная система и настроение
Щитовидка сильно влияет на:
• Память и концентрацию внимания;
• Настроение;
• Скорость мышления;
• Сон.
5. Репродуктивная система
У женщин:
• Регулярность менструального цикла;
• Способность забеременеть;
• Нормальное течение беременности.
У мужчин:
• Качество спермы;
Основные болезни щитовидной железы — просто о сложном
Гипотиреоз — когда щитовидка «ленится»
Что происходит?
Железа вырабатывает мало гормонов, все процессы в организме замедляются.
Симптомы — на что обратить внимание:
• Постоянная усталость, даже после сна;
• Прибавка веса без изменения питания;
• Зябкость — мерзнете даже в теплую погоду;
• Сухость кожи, ломкость волос;
• Запоры;
• Подавленное настроение, апатия;
• Отеки, особенно на лице по утрам;
• Замедленная речь.
Гипертиреоз (тиреотоксикоз) — когда щитовидка «торопится»
Что происходит?
Железа производит слишком много гормонов, все процессы ускоряются.
Симптомы:
• Учащенное сердцебиение, даже в покое;
• Потеря веса при хорошем аппетите;
• Дрожь в руках;
• Повышенная потливость;
• Непереносимость жары;
• Нервозность, раздражительность;
• Бессонница;
• Выпученные глаза (не всегда).
Узлы щитовидной железы
Простыми словами это «шишки» или уплотнения в ткани железы. Более 14 млн россиян имеют узловые образования щитовидной железы
Важно знать:
• 95% узлов — доброкачественные;
• Большинство не требует лечения, только наблюдения;
• Узлы чаще встречаются у женщин после 40 лет.
Как понять, что щитовидка «барахлит»?
Тревожные звоночки, которые нельзя игнорировать
Общие симптомы:
• Резкие изменения веса без причины;
• Постоянная усталость или, наоборот, гиперактивность;
• Изменения сердцебиения;
• Проблемы со сном;
• Изменения настроения;
• Нарушения менструального цикла у женщин.
Когда бежать к врачу немедленно:
• Резкое похудение более 5 кг за месяц;
• Постоянная температура 37-37,5°C без признаков простуды;
• Сильное сердцебиение в покое;
• Сильные отеки;
Современное лечение — эффективно и безопасно
И оно индивидуально для каждого пациента.Лечение назначает врач эндокринолог и ни в коем случае нельзя заниматься самолечением!
Профилактика — простые правила здоровья щитовидки
Правильное питание
1. Продукты, полезные для щитовидки:
• Морепродукты: креветки, кальмары, морская рыба;
• Морская капуста (ламинария);
• Молочные продукты;
• Яйца;
• Орехи (особенно бразильский — источник селена).
2. Чего избегать:
• Избытка сои (мешает усвоению йода);
• Большого количества капусты, редиса (содержат вещества, блокирующие йод);
• Курения (ухудшает функцию щитовидки).
Образ жизни
• Регулярные физические нагрузки (но без переутомления);
• Достаточный сон (7-8 часов);
• Управление стрессом;
• Отказ от курения;
• Ограничение алкоголя.
