В рамках Тематической недели сохранения здоровья детей и сезона летних каникул, мы продолжаем глубоко погружаться в вопросы детского здоровья – не только физического, но и психоэмоционального.

Сегодня медицинский психолог ГБУЗ ЦОЗиМП Ирина Бабкина даст ценные рекомендации по летнему чтению для школьников.

Лето – прекрасная пора, когда у школьников появляется долгожданное время для отдыха и новых впечатлений. Часто учителя дают списки литературы для чтения на каникулы. И вот тут у многих родителей возникает вопрос: а так ли необходимо заставлять ребенка читать? И если да, то какие книги выбирать и в каком формате?

Почему литературное чтение летом важно?

Чтение, особенно в летние месяцы, играет важную роль в развитии ребенка:

• Поддержание и развитие навыков чтения: Регулярное чтение помогает закрепить навыки, полученные в течение учебного года, и предотвратить "летний регресс", когда дети забывают часть материала.
• Расширение словарного запаса: Чтение знакомит с новыми словами и выражениями, обогащая речь и мышление.
• Развитие воображения и творческого мышления: Книги позволяют погрузиться в другие миры, представить себя на месте героев, развивая воображение и творческие способности.
• Формирование эмпатии: Чтение о жизни других людей помогает лучше понимать их чувства и переживания, формируя эмпатию и социальную компетентность.
• Развитие критического мышления: Анализ сюжета, характеров и мотивов героев способствует развитию критического мышления и умения делать выводы.

Почему бумажные книги лучше гаджетов?

В эпоху цифровых технологий все больше детей предпочитают читать с экранов гаджетов. Однако, с точки зрения психологии и физиологии, чтение на бумажных носителях имеет ряд преимуществ:

• Влияние на зрение: Длительное чтение с экранов гаджетов может приводить к переутомлению глаз, сухости, размытости зрения и даже развитию близорукости. Мерцание экрана, особенно при длительном использовании, создает дополнительную нагрузку на зрительный аппарат. Бумажные книги не имеют этих недостатков.
• Влияние на память: Исследования показывают, что при чтении с бумаги информация лучше усваивается и запоминается. Бумажная книга создает более прочные ассоциативные связи, позволяя лучше ориентироваться в тексте и восстанавливать информацию в памяти.
• Клиповое мышление: Чтение коротких текстов, характерных для интернета и социальных сетей, способствует формированию клипового мышления, когда человек привыкает воспринимать информацию фрагментарно и поверхностно. Чтение объемных произведений на бумаге требует большей концентрации и усидчивости, способствуя развитию аналитического мышления и долгосрочной памяти.
• Тактильные ощущения: Взаимодействие с книгой (перелистывание страниц, ощущение текстуры бумаги) создает особые тактильные ощущения, которые способствуют более глубокому погружению в текст и лучшему запоминанию информации.
• Отсутствие отвлекающих факторов: При чтении бумажной книги меньше вероятность отвлечься на уведомления, сообщения и другие соблазны, которые постоянно присутствуют на гаджетах.

Советы и рекомендации для родителей:

1. Предлагайте альтернативу: Вместо того чтобы запрещать ребенку читать с гаджетов, предложите ему альтернативу в виде интересных и красочных бумажных книг.

2. Читайте вместе: Читайте вслух, обсуждайте прочитанное, задавайте вопросы, вовлекайте ребенка в диалог.

3. Создайте читающую среду: Держите дома книги, посещайте библиотеки и книжные магазины, дарите книги на праздники.

4. Позвольте ребенку выбирать: Предоставьте ребенку возможность самостоятельно выбирать книги, которые ему интересны.

5. Не давите: Не заставляйте ребенка читать "из-под палки". Чтение должно приносить удовольствие.

6. Ограничьте время использования гаджетов: Установите разумные ограничения на время, проводимое ребенком за гаджетами, особенно перед сном.

7. Личный пример: Важно самим читать и быть в курсе интересной и нужной литературы, чтобы знать, что предложить прочесть своему ребенку. У читающих родителей – читающие дети.

8. Обратите внимание на освещение: Следите за тем, чтобы ребенок читал при до

статочном освещении, как при чтении бумажной книги, так и при чтении с экрана.

9. Поощряйте физическую активность: Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, игры с друзьями – все это способствует улучшению сна, памяти и внимания, что, в свою очередь, положительно сказывается на процессе чтения.

Помните, что привить ребенку любовь к чтению – это значит подарить ему целый мир, полный знаний, приключений и возможностей для личностного роста. И бумажная книга в этом – ваш верный союзник.- Ирина Бабкина, медицинский психолог ГБУЗ ЦОЗиМП