В нашем регионе продолжается реализация государственной программы гигиенического просвещения молодежи. В рамках этой программы врач-методист ГБУЗ ЦОЗ и МП

Горячев А.А. расскажет о проблемах, связанных с интернет-зависимостью для повышение осведомленности молодежи о вреде чрезмерного использования интернета и предупреждения  развития интернет-зависимости.

Лекция посвящена проблемам, связанным с интернет-зависимостью, и охватывают следующие аспекты:

1. Определение интернет-зависимости:

- Интернет-зависимость — это патологическое поведение, характеризующееся навязчивым стремлением проводить время в интернете, что приводит к негативным последствиям для личности, нарушая социальную адаптацию, учебную деятельность и профессиональные обязанности.

- Человек, страдающий интернет-зависимостью, испытывает сильное желание постоянно находиться в онлайн-пространстве, пренебрегая реальными социальными контактами и обязанностями.

2. Типы интернет-зависимости:

- Игровая зависимость: чрезмерное увлечение компьютерными играми, приводящее к пренебрежению учебой, работой и личной жизнью.

- Социальные сети: постоянное пребывание в соцсетях, часто заменяющее реальные человеческие взаимодействия.

- Информационная зависимость: неконтролируемый поиск информации в интернете, который мешает выполнению повседневных задач.

- Онлайн-шопинг: компульсивные покупки в интернете, часто приводящие к финансовым трудностям.

3. Причины развития интернет-зависимости:

- Социальные факторы: недостаток общения в реальной жизни, желание уйти от проблем.

- Психологические факторы: низкая самооценка, стремление к виртуальному признанию.

- Легкость получения удовольствия и мгновенного вознаграждения в интернете.

4. Влияние интернет-зависимости на здоровье:

- Негативные последствия для физического здоровья: нарушение сна, ухудшение зрения, проблемы с осанкой.

- Влияние на психическое здоровье: депрессия, тревога, социальная изоляция.

- Потеря интереса к реальной жизни и снижение мотивации к достижению целей.

5. Методы профилактики интернет-зависимости:

- Установление временных ограничений на использование интернета.

- Развитие хобби и интересов вне онлайн-пространства.

- Укрепление реальных социальных связей и активное участие в общественной жизни.

- Самодисциплина и контроль времени, проведенного в интернете.

6. Как распознать проблему и обратиться за помощью:

 Признаки, указывающие на наличие интернет-зависимости:

-значительное увеличение времени, проводимого в интернете,

-пренебрежение реальными обязанностями,

-раздражение при попытке ограничить доступ к интернету.