Новогодние праздники подошли к концу, и пора возвращаться к привычному ритму жизни. Помочь в этом призвана Неделя продвижения активного образа жизни, инициированная Министерством здравоохранения РФ.
– Гиподинамия стала одной из главных проблем современности. На протяжении тысячелетий человек был в постоянном движении, но резкое сокращение этого объема привело к серьезным угрозам для его здоровья. Как справиться с этим? Ответ прост: больше двигайтесь! Регулярная физическая активность положительно сказывается на многих факторах риска развития различных заболеваний, помогает поддерживать форму, предотвращает набор лишнего веса, улучшает кровообращение, повышает общий тонус организма, ускоряет обмен веществ, стимулирует мозговую деятельность и концентрацию внимания, увеличивает подвижность суставов, формирует характер, развивает силу воли, стойкость и выносливость, – подчеркивает Андрей Сахаров, главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения края, исполняющий обязанности главного врача ГБУЗ "Центра общественного здоровья и медицинской профилактики".