Музыкотерапия — это психотерапевтический метод, использующий музыку в качестве лечебного средства. Музыкотерапией нельзя полностью заменить необходимое лечение, но можно быстрее достичь гармонизации эмоционального и физического состояния.
История развития метода
Одним из первых людей, указавших на значительное влияние музыки на психическое и физическое состояние человека, был греческий ученый и философ Пифагор, который писал в своих трактатах, что «если кто-то слушает прекрасные ритмы и песни, то устанавливается первоначальная гармония душевных сил».
В Индии широко использовались методы музыкотерапии, т.к. это хорошо согласуется с существующей в этой культуре теорией Раг. Каждая Рага (развёрнутая мелодическая композиция) соответствует определённому настроению и может существенно влиять на изменения состояния человека, благодаря чему можно лечить (по мнению индийских врачей) депрессии и иные психические расстройства.
Средневековый персидский ученый Авиценна писал о воздействии музыки как о терапевтическом средстве в «Каноне врачебной науки».
Армянский врачеватель XII века Мхитар Гераци также указывал на значительное положительное влияние музыкотерапии на здоровье человека.
Цель проведения музыкотерапии
Некоторые жанры музыки (классические произведения, музыка Аюрведы, звуки природы) оказывают успокоительное действие, дают расслабляющий и умиротворяющий эффект. Кроме того, мелодия, применяемая в музыкотерапии, влияет на общий фон настроения.
В целом, с помощью музыкотерапии можно достичь следующих целей:
• эмоциональная релаксация;
• регулирование эмоционального состояния;
• уменьшение уровня стресса.
Кому помогает музыкотерапия?
Музыкотерапия применяется для реабилитации после инсультов, черепных травм, для облегчения болей. В психиатрии музыкой лечат неврозы и некоторые формы шизофрении. Музыкотерапия помогает в адаптации людям с физическими нарушениями (слепым и немым), а также является незаменимым средством для застенчивых людей. С помощью музыкальной терапии такие люди учатся  самоконтролю, расслаблению, коммуникации с другими.
Музыкотерапия является очень популярным способом лечения детей больных аутизмом. Для таких детей все, что происходит в окружающем мире, неинтересно. Музыкотерапия же способствует улучшению контакта детей с окружающим миром.
Музыкотерапия также помогает в семейных проблемах. Во время парной терапии партнерам могут предложить выбрать несколько музыкальных произведений, которые нравятся им обоим. В данном случае, музыкотерапия будет помогать организовать совместную деятельность.

Как психологи проводят сеансы музыкотерапии?
Музыкотерапия используется в комплексе с основными методами лечения заболеваний. Музыка также может звучать фоном в комбинации с другими психологическими приемами, например, в комбинации с арт-терапией. Прослушивать лечебную музыку можно как одному, так и в группе.
Иногда достаточно одного музыкального произведения, длительностью в 5-30 минут, после чего психолог предлагает обсудить впечатления от музыки. В целом, сеанс чаще колеблется в пределах 30-45 минут. Общее число сеансов связано непосредственно с состоянием человека. Может понадобиться 10-20 посещений кабинета музыкотерапии (помещения с хорошей звукоизоляцией, комфортной мебелью). Считается, что благотворней влияют сеансы без использования наушников.
При индивидуальном подходе выбор музыки основывается на предпочтениях клиента, варьируя с каждым новым сеансом. Возможно, будет подобран комплекс для прослушивая в домашних условиях.
Когда проводится групповая терапия, то выбор произведений основан на общих проблемах клиентов (неврозы, апатия, бессонница).
Музыкотерапия для детей
Достоинства музыкотерапии предрасполагают к использованию ее в работе с детьми. Безвредность, доступность и простота применения делают музыкотерапию хорошим решением для многих семей. Родители обычно просят психолога подобрать комплекс произведений, помогающий справиться с возникшими эмоциональными проблемами. Чаще всего музыкотерапию предпочитают проводить дома, в естественных для ребенка условиях. Даже если необходимы иные методы коррекции, музыкотерапия остается хорошим подспорьем, так как обычно более выгодна и доступна, и финансово и по временным затратам.
Структура детского мозга чувствительна к любым воздействиям. Вибрация и ритмика оказывают влияние на физический и эмоциональный уровень, внося гармонию во множество процессов, происходящих в детском организме.
Предпочтительней выбирать классические произведения, но следите за индивидуальными реакциями ребенка.
Древнейший вид музыкотерапии — колыбельные. Много столетий назад было замечено благотворное влияние определенных песен на младенцев. Колыбельные объединили в себя сразу несколько преимуществ: возможность интуитивной коррекции мелодии, телесный и эмоциональный контакт с матерью, индивидуальный ритуал засыпания и релаксации.
Музыкальная терапия применяется в детских коллективах не только как психокорректирующий метод, но и как средство развития. Мелодии положительно влияют на интеллект и творческое воображение детей.
Если в семье ребенка принято слушать хорошую музыку, то ему удается лучше социализироваться и находить выход из непростых ситуаций. Таким методом можно расширить детское восприятие окружающего мира, где имеется множество возможностей и путей. Ребенку становится проще демонстрировать свои чувства, ставить цели и выполнять задачи.
Берегите свое душевное благополучие!