353864, Краснодарский край,

г. Приморско-Ахтарск,

ул. К. Шевченко, 99

регистратура взрослой поликлиники:

(8-86143)2-15-86

регистратура женской консультации:

(8-861)991-11-26 доб. 2

 регистратура детской поликлиники:

(8-861)991-11-26 доб.3

 по вопросам организации и качества медицинской помощи:

8 (918) 198-72-59

 телефон экстренной психологической помощи по Краснодарскому краю 24/7:

8-800-250-29-55

горячая линия психологической поддержки НМИЦ психиатрии им. В.П. Сербского.

8-495-637-70-70

 

Девиз  – «Контролируешь давление – предупреждаешь инфаркт и инсульт» – говорит сам за себя.

Гипертоническая болезнь, в первую очередь характеризующаяся стойким повышением давления, – один из самых распространённых недугов сердечно-сосудистой системы. Только в России от артериальной гипертензии и её последствий (инфаркт и инсульт) ежегодно умирают более 1,5 млн. человек.

Гипертонию называют «тихим убийцей». Большинство больных зачастую даже не подозревают о проблеме, ведь она не всегда подаёт чётко выраженные сигналы и часто протекает практически бессимптомно. А потом случается криз. Именно поэтому очень важно регулярно измерять своё давление, особенно, людям пожилого возраста. ВОЗ рекомендует считать нормальными показатели, не превышающие отметок 140/90 мм рт. ст.

Измерение артериального давления (АД), которое на первый взгляд кажется простой процедурой, требует серьёзного подхода. Для того, чтобы результат получился верным, необходимо соблюдать определённые правила.

Измерение должно проходить в условиях комфортной окружающей температуры и обстановки. Перед началом процесса необходимо отдохнуть минимум 5 минут. В случаях, когда измерению предшествует существенная физическая или эмоциональная нагрузка, время отдыха рекомендуется увеличить до 15-30 минут.

За час до измерения не стоит принимать пищу, алкоголь, кофе и тонизирующие напитки, а также лекарственные препараты, возбуждающие нервную систему. В течение 30 минут перед процедурой не курите.

Лучше всего измерять давление сидя, облокотившись на спинку стула. Ноги – не скрещены, стоят ровно на поверхности пола. Нужно занять удобное положение и успокоиться. Руку, на которую надета манжета, положите на поверхность стола и расслабьте. Если вы правша, то замер АД нужно проводить на левой руке, и наоборот. Согласно рекомендациям ВОЗ, автоматические тонометры является лучшим вашим помощником. Они легки в использовании и имеют минимальную погрешность в измерении.