Сегодня стать донором под силу каждому! Для этого достаточно быть здоровым, иметь возраст старше 18 лет, весить более 50 кг и не иметь медицинских противопоказаний к сдаче крови.

Что ещё важно знать?! Не приходите сдавать кровь, если вы чувствуете недомогание, после ночного дежурства или просто бессонной ночи. За 48 часов до визита на станцию переливания нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа – принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики (эти вещества ухудшают свертываемость крови).

Накануне и в день сдачи крови не рекомендуется есть жирную, жареную, острую и копчёную пищу, а также бананы, орехи, молочные продукты, яйца и масло. Употребление жиров и большого количества белков мешает разделению крови на компоненты. Из-за микрочастиц жира сыворотка приобретает характерный мутный вид. Такая кровь плохо годится и для анализов, и для переливаний компонентов. Поэтому несоблюдение диеты перед сдачей крови может привести к тому, что её просто нельзя будет использовать.

Натощак сдавать кровь также не стоит. Съешьте легкий завтрак (сладкий чай, сухое печенье, каша на воде). За час до донорства не курите.

Медики установили, что лучше всего на кровопотерю организм реагирует в утренние часы. И чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12:00 сдавать кровь можно только постоянным донорам.

В течение 3-4 часов не снимайте повязку и старайтесь её не мочить. Не курите 2 часа после донации. Избегайте в этот день тяжелых физических и спортивных нагрузок, подъема тяжестей. Полноценно и регулярно питайтесь в течение 2 суток после донации и выпивайте не менее 2 литров жидкости в день: соки, воду, некрепкий чай.

Регулярная сдача крови – профилактика многих болезней! У доноров за счёт активного обновления крови значительно снижается риск хронических заболеваний (прежде всего, сердечно-сосудистых). Кроме того, любая донация – небольшой стресс для организма, но именно наличие таких мягких потрясений повышает устойчивость человека к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды. Наконец, донорство – это и подтверждение собственной значимости, и огромное моральное удовлетворение от возможности кому-то помочь, а может быть даже спасти кого-то!