Чтобы сформировалась привычка, необходимо повторять какое-то действие многократно изо дня в день. Иногда мы сознательно себя заставляем привыкнуть к определенным действиям, а иногда приобретаем их, не задумываясь, под влиянием каких-то факторов. Таким образом можно сформировать как полезные, так и вредные привычки.

Будьте осторожны с вредными привычками, зачастую они приводят к неблагоприятным последствиям, либо являются предвестниками серьезных заболеваний.

К таким нежелательным привычкам можно отнести:
✅Курение
✅Алкоголизм
✅Наркомания
✅Игровая зависимость
✅Шопоголизм
✅Переедание
✅Телевизионная зависимость
✅Интернет-зависимость
✅Ковыряние кожи
✅Щелкание суставами

Отказаться от вредных привычек можно. Самым важным в этом является осознание, что есть проблема, которая опасна для вашего здоровья. Если удалось принять проблему, то это почти половина успеха. Если же самостоятельно избавиться от зависимости не получается, то обязательно обратитесь за помощью к специалистам.