Здоровье не купишь ни за какие деньги! И с этим вряд ли можно поспорить. Здоровьем нужно заниматься! Для того, чтобы прожить долго и счастливо, необходимо вести ЗОЖ, рационально питаться, исключить вредные привычки и осуществлять плановые медосмотры, которые предназначены для раннего выявления ХНИЗ. Благо в России такие обследования проводятся совершенно бесплатно.

А ещё – обязательно надо делать утреннюю гимнастику. Именно в целях популяризации здорового образа жизни и снижения риска хронических заболеваний, вызываемых гиподинамией, и задуман проект «Бодрое утро на Кубани»
– Акция призвана приучить кубанцев к регулярному выполнению комплекса общедоступных и общеразвивающих упражнений.
В свою очередь, зарядка будет способствовать улучшению самочувствия, укреплению иммунитета и повышению общего тонуса организма. Регулярное выполнение комплекса простых упражнений развивает мышцы, увеличивает кровоток, снимает вялость, ускоряет внутриклеточный метаболизм, активизирует работу мозга и концентрацию внимания, тренирует выносливость и вестибулярный аппарат, положительно влияет на опорно-двигательную и сердечно-сосудистую системы.

ЗОЖ и внимательное отношение к своему здоровью способны сделать вашу жизнь яркой и насыщенной! Не верите?! Убедитесь сами…