353864, Краснодарский край,

г. Приморско-Ахтарск,

ул. К. Шевченко, 99

регистратура взрослой поликлиники:

(8-86143)2-15-86

регистратура женской консультации:

(8-861)991-11-26 доб. 2

 регистратура детской поликлиники:

(8-861)991-11-26 доб.3

 по вопросам организации и качества медицинской помощи:

8 (918) 198-72-59

 телефон экстренной психологической помощи по Краснодарскому краю 24/7:

8-800-250-29-55

горячая линия психологической поддержки НМИЦ психиатрии им. В.П. Сербского.

8-495-637-70-70

 

Повальное распространение сегодня заболеваний желудочно-кишечного тракта – во многом следствие нашего безумного времени. С недостатком движения, нездоровой пищей и отсутствием режима! Именно с целью популяризации здорового образа жизни и снижения риска хронических заболеваний, вызываемых гиподинамией, и задуман проект «Бодрое утро».

 Зарядка по утрам, без сомнения, способствует улучшению пищеварения и работы кишечника, укреплению иммунитета и повышению общего тонуса организма. Регулярное выполнение комплекса из простых упражнений развивает мышцы, увеличивает кровоток, снимает вялость, ускоряет внутриклеточный метаболизм, активизирует работу мозга и концентрацию внимания, тренирует выносливость и вестибулярный аппарат, положительно влияет на желудочно-кишечный тракт, опорно-двигательную и сердечно-сосудистую системы. После физкультуры все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом и у человека в буквальном смысле появляется заряд сил и энергии на весь день.

Не верите?! Проверьте на себе!