Диетическое питание при стенокардии
Стенокардия входит в комплекс патологических состояний при ишемической болезни сердца (ИБС). Больной ощущает дискомфорт, сжимающие боли спастического характера за гpyдиной, которые возникают по причине дефицита в сердечной мышце кислорода. Предотвратить дальнейшее прогрессирование заболевания можно путем избавления от вредных привычек, повышением двигательной активности, нормализацией порядка отдыха и труда, полной сменой образа жизни и режима питания. На начальных стадиях диета играет особенно важную роль, поскольку может остановить развитие и осложнение ИБС.
Общие правила питания
Стенокардия часто возникает на фоне длительно имеющегося атеросклероза. Одна из причин болезни кроется в употрeблении твердых растительных жиров, которые превращаются в холестерин, откладываются на стенках кровеносных сосудов, значительно сокращая их просвет. Через меньший диаметр проходит малое количество насыщенной кислородом крови, а снабжаемые органы испытывают голодание. Лишний вес у пациента со стенокардией оказывает дополнительную нагрузку на сердце, заставляя функционировать в усиленном режиме.
Диета при стенокардии требует соблюдения следующих базовых принципов:
- Режимность. Кушать необходимо часто, но небольшими порциями, включая перекусы между основными трапезами.
- Разнообразие. Рацион состоит из продуктов животной и растительной природы.
- Рациональность. Все питательные компоненты пищи должны включаться в меню.
- Отказ от холестерина. Продукты, нарушающие кровообращение, из рациона исключаются.
- Здоровое приготовление. Предпочтительная термическая обработка продуктов основывается на варке, тушении и пропаривании. Жареные блюда не рекомендованы.
Соблюдение этих простых правил поможет также избежать ишемического инфаркта, аритмии, сахарного диабета, гипертонии или других вазоспастических заболеваний сердечнососудистой системы.
Разрешенные продукты питания
Питание при стенокардии сердца включает продукты, которые не противоречат перечисленным общим принципам здорового рациона. Сюда относят:
- каши (пшеница, гречка, пшено, овсянка, ячневая);
- сухофрукты (курага, изюм, чернослив);
- свежие или запеченные фрукты и овощи;
- растительные масла;
- рыбу, морскую капусту;
- диетические виды мяса (дичь, курятина, индейка);
- молокопродукты;
- мёд.
Все они являются богатыми источниками микроэлементов (фосфора, кальция, магния, железа, калия, натрия, цинка) и витаминов. В организме человека они нормализуют обмен веществ, устанавливают его баланс. Если диагностируется стенокардия напряжения, то в рацион включают больше разных листовых овощей, к примеру, капусту, петрушку, шпинат. Вывести из организма лишний холестерин можно за счет ежедневного приема пищи с грубыми волокнами, которые механически очищают кишечник, замедляя процесс повреждения сосудов. Водный баланс достигается за счет употрeбления пары литров воды в сутки.
Запрещенные продукты
Чтобы предотвратить прогрессирование болезни, необходимо решительно отказаться от вредной, нездоровой пищи и начать кушать рационально. Перечень табуированных продуктов включает:
- жирное мясо (свинину, утятину, гусятину);
- копченые мясные изделия и сыры;
- жирные молокопродукты (сливки, масло);
- быстро усваиваемые углеводы (сладкие пирожные, мороженое, конфеты, шоколад, торты, газированные напитки);
- крепкий чай, кофе, энергетические напитки.
