В рамках Всероссийской недели отказа от табака, врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Александра Горячева  информирует о безусловном вреде, который наносит нашему организму любые виды и формы курения. 

По официальной статистике ВОЗ, всего в мире примерно 90% смертей от рака легких, 75% – от хронического бронхита и 25% – от ишемической болезни сердца обусловлены вдыханием табачного дыма. Каждые 10 секунд на планете умирает один заядлый курильщик, а в целом от последствий, связанных с курением, ежегодно из жизни уходят почти 8 млн человек…

Однако в нашей стране ситуация постепенно улучшается: число курящих снизилось с 39,5% (в 2009 г.) до менее 20% в 2022-м. Любой россиянин, который имеет реальное желание бросить эту вредную привычку, может обратиться в Центры здоровья. Их в стране – более 730.

– Зачастую, когда мы задумываемся об отказе от сигарет или вейпов, нам не хватает мотивации. Кто-то придумывает причины, чтобы отложить процесс на потом, кому-то проще окружить себя страхами для объяснения своей неудачи, – утверждает Александр Горячев. – Хватит убегать от реальности! Сегодня существуют эффективные методы избавления от этой зависимости.

Специалист подчёркивает, что те, кто бросил курить, уже в скором времени ощущают благоприятные изменения. В конце вторых суток тонус кровеносных сосудов приходит в норму, и человеку становится, в буквальном смысле, легче дышать. Через неделю улучшается обоняние и обостряется вкус. Через месяц возвращается здоровый цвет лица, исчезает запах изо рта. У людей появляется энергия, значительно возрастает их выносливость. Улучшаются концентрация внимания и память. Организм приходит в норму. Так что результат стоит затраченных усилий. Не верите?! Проверьте: ведь не попробуешь, не узнаешь…