Спиртные напитки являются в России прямым или косвенным поводом для почти полумиллиона смертей в год: люди гибнут от отравлений, несчастных случаев, бытового насилия, хронических недугов, провоцируемых регулярным употреблением алкоголя. В среднем, жизнь пьющих людей сокращается на 10-15 лет; треть всех самоубийств совершается под влиянием этанола; 50% ДТП происходит с участием водителей, находящихся в состоянии опьянения. Бесстыдство и безрассудство выпивших людей, утрата чувства реальной оценки последствий приводят к конфликтам (согласно статистике, 80% убийств и 90% хулиганств совершаются в пьяном виде) и случайным связям, в финале которых – нежелательная беременность, заражение СПИДом и венерическими болезнями, – рассказала медицинский психолог Ирина Бабкина.

Так какие же веские причины могут остановить вас не пить?

1. Иметь крепкие нервы.                                                                  
2. Не входить в психологическую зависимость от алкоголя.
3. Обучиться пребывать в согласии с собой, самоконтролю и способности переносить стрессы.
4. Улучшить своё финансовое и эмоциональное состояние.
5. Иметь стройную фигуру.
6. Быть всегда в спортивной форме, улучшить своё самочувствие и здоровье.
7. Иметь хорошие сексуальные отношения.
8. Никогда не испытывать ужасов похмелья и чувства вины за своё поведение.
9. Лучше высыпаться.
10. Ощущать безусловную радость от жизни, наслаждаться каждым моментом.
11. Тратить больше времени на то, чем любишь заниматься.
12. Стать хозяином своего настроения.
13. Мыслить более разумно и чётко.
14. Не забывать идеи, которые приходят во время отдыха.
15. Обрести интеллектуальную остроту.
16. Улучшить семейные отношения, проводить больше времени с теми, кто дорог.
17. Быть достойным примером для своих родных и близких.
18. Достичь совершенства в любимом деле.
19. Наладить отношения с противоположным полом.
20. Не причинять боль окружающим.

– И помните, для алкоголя, как и для других наркотиков, безвредных доз не существует! В организме, под его влиянием, в любом случае происходят негативные изменения. А степень этих изменений зависит от количества выпитого и частоты приёма спиртных напитков, – рассказала медицинский психолог Ирина Бабкина.