Начало холодов, как правило, сопровождается вспышкой заболеваемости гриппом. Особенно – у детей, чей иммунитет ещё не окреп. Как уберечь своё чадо от главного вирусного заболевания зимы? Какие меры профилактики следует предпринять родителям? Что делать, если ребёнок уже заболел? На эти вопросы мы попросили ответить и.о. главного врача краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Андрея Сахарова.

– Самым эффективным методом предупреждения распространения гриппа, безусловно, является вакцинация. Она проводится совершенно бесплатно! Если вы ещё не сделали своему ребёнку прививку, обращайтесь в поликлинику по месту прикрепления.

Следующее. Маски. Я бы порекомендовал обязательно носить их в сезон гриппа в общественных местах. Мамы и папы объясните, пожалуйста, своим ребятишкам, что это не прихоть, а необходимость!

Далее. Обязательно пару раз в день проветривайте детские комнаты, а также следите за тем, чтобы дети чаще мыли руки.

И не забывайте про свежие овощи и фрукты! Они повышают общий иммунитет к вирусным инфекциям. Наибольшее количество очень нужного молодому неокрепшему организму витамина С содержится в соке квашеной капусты и в цитрусовых – лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах.

Типичные симптомы гриппа – озноб, ломота в теле, слабость, вялость, разбитость, головная боль, резко подскочившая температура. Больной либо подолгу не может уснуть, либо, напротив, всё время спит. У него снижается аппетит. На следующий день обычно возникают кашель и насморк. Если вы увидели подобную симптоматику у своего ребёнка, – вызывайте врача. И ни в коем случае не занимайтесь самолечением!

Что ещё? Следите за тем, чтобы дети пили сейчас побольше жидкости частыми дробными порциями. Это может быть обычный или травяной чай с лимоном, клюквенный или брусничный морс, минеральная вода без газа. Суточный объем должен составлять: дети до года – до 200 мл; 1-3 года – 50 мл на 1 кг веса; 3-7 лет – до 1,7 л.

Берегите здоровье своих детей!