В конце 2019 года в китайском городе Ухань произошла вспышка новой коронавирусной инфекции, которая получила официальное название COVID-19. Стремительно и беспощадно она стала расползаться по миру. В итоге, уже через несколько месяцев – 11 марта 2020 года – ВОЗ объявил о пандемии глобального масштаба.

Так началась, ни много-ни мало, новая коронавирусная эпоха нашей планеты, которая выражается в невиданных ранее карантинных мерах. Распространяется вирус, как известно, воздушно-капельным путём. Поэтому практически во всех странах, в том числе в России, введён масочный режим, подразумевающий необходимость ношения масок в общественных местах.

О чём ещё надо помнить, чтобы уберечься от заразы? Прежде всего, о личной гигиене (мытье рук) и регулярной дезинфекции поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов). Также стоит, по возможности, избегать излишних поездок и посещения многолюдных мест.

Здоровый образ жизни, включающий полноценный сон, потребление богатых белками, витаминами, минеральными веществами пищевых продуктов и физическую активность, значительно повышает сопротивляемость организма к инфекции. Об этом тоже не нужно забывать!

Если же вы уже заболели, обязательно оставайтесь дома, срочно вызывайте врача и строго следуйте его предписаниям. Наиболее распространённые признаки COVID‑19 – увеличение температуры тела до 38°С и выше, утомляемость, потливость, сухой кашель, потеря вкуса и обоняния, тошнота, диарея. У больных также могут отмечаться боли в мышцах и суставах, насморк, заложенность носа, першение в горле.

Более подробную информацию о коронавирусе можно получить здесь. 

Ранее мы писали, что специалист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики провёл лекцию для учащихся Краснодарского монтажного техникума. Александр Горячев рассказал, как уберечься и освободиться от всякого рода зависимостей, отравляющих нашу жизнь. 

ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края