- Запишитесь на курсы будущих мам.

Они дадут вам нужные знания.

Причем о родах вам расскажут практикующие врачи.

Знание – сила!;

- Примите поддержку близких;

- Откажитесь от общения с теми, кто обожает рассказывать «страшилки»;

- Составьте списки нужных вещей и пожеланий.

Вы должны понимать, что важно именно для вас и что вам может пригодиться в роддоме;

- Займитесь чем-то приятным: любимым делом, культурными развлечениями, музыкой или вязанием;

- Отдыхайте с пользой.

Гуляйте, занимайтесь легкими физическими упражнениями.

Активность поддерживает бодрость духа и снимает стресс;

- Читайте хорошие книги о родах и оставайтесь с нами в социальных сетях;

- Осознайте важность и положительные стороны естественных родов.

Роды могут быть позитивными!